Blahoslavení sú tí šťastní ľudia, ktorí nemajúpamätajte si na niektoré špeciálne pravidlá alebo diéty a môžete jesť všetko, čo sa predáva len na regáloch, bez obáv o zotavenie. Ale pre všetkých ostatných, ktorí nie sú obdarení takou úžasnou ústavou a schopnosťou absorbovať všetko, čo je lahodné, bez toho, aby sa zvyšovali objemy, existuje niekoľko sladkostí, ktoré sa môžu konzumovať v primeraných množstvách bez strachu o postavu. Jedným z týchto uhľohydrátových liečiv je marshmallow.
Koľko kalórií v marshmallow - jednoduché alebo sdoplnky? Sto gramov produktu obsahuje viac ako 300 kcal. Avšak, 100 gramov marshmallow - je to docela veľa, takže veľké množstvo kompenzuje obsah kalórií. V tomto ohľade sú marshmallows oveľa lepšie ako čokoláda. Samozrejme, zostávajú sladké, čo sa nemôže jesť po celý čas, ale niekedy si môžete dovoliť pár kúskov.
Zloženie sladkostí priamo ovplyvňuje vlastnosti akoľko kalórií v marshmallow. Výrobný proces je v podstate dosť jednoduchý. Najprv sa vyrába špeciálne pyré, ovocie alebo bobule. Ďalším krokom je miešanie zemiakovej kaše s určitým množstvom cukru a vaječného bielka. Posledným krokom je pridanie želatíny, pektínu alebo agaru. V tomto prípade je každá z týchto želatínových látok charakterizovaná rôznymi užitočnými vlastnosťami a ovplyvňuje množstvo kalórií v marshmallowe. Ďalšie marshmallow je bohatý na organické kyseliny a železa.
Pektín je vyrobený z jabĺk, zrelých melónov alebolahodná cukrová repa. To je veľmi užitočné látky, čistí telo, detoxikačné škodlivé kovy, zníženie hladiny cukru v krvi, cholesterol. Marshmallow pripravený s prídavkom pektínu má vzduch, ľahkú textúru a jemnú kyslosť ako u agaru, potom sa extrahuje z rias, a preto, že obsahuje veľké množstvo železa, jódu, a draslíka. Zephyr s tým hustší, nie tak vzdušný, a nemá kyslé. Želatína je produkt živočíšneho pôvodu, vyniká chrupavkou a šľachami. To je dôvod, prečo je to užitočné pre krehkosti kostí, s hojenie trhlín a zlomenín. Takáto pochúťka stojí jesť pomaly, a nie premýšľať, koľko kalórií sú v jednej marshmallow. Avšak, v tejto marshmallow možno cítiť mierne chuť mäsa.
Hlavná výhoda marshmallows:v tejto pozoruhodnej sladkosti nie sú tuky, ako napríklad v čokoláde a jej derivátoch. Takéto sladkosti, ako je marshmallows, marmeláda a pastilka, pozostávajú len zo samotných sacharidov. Ale musíte spomenúť, koľko kalórií v marshmallow v čokoláde: po všetkom pridanie čokolády na všetky užitočné sladkosti len pridáva kalórie. Aj keď je to určite šialene chutné. Mimochodom, jednoduché marshmallow by nemal byť spotrebovaný bez akýchkoľvek opatrení.
Malo by sa pamätať nielen to, koľko kalórií jemarshmallow, ale tiež rozlišovať jeho chuť. Vanilka a obyčajné biele marshmallows sú užitočné a neškodné. Ale marshmallow ružový, ríbezle môže spôsobiť dieťa alergie, ak je používaný dojčiacou matkou. Preto musíte byť veľmi opatrní s marshmallow, rovnako ako všetky sladkosti. Ale so všetkými svojimi malými nevýhodami je to nepochybne jedným z najužitočnejších liečení. Marshmallow je spojená s takmer každou stravou, jednoducho ju nepreháňajte.
