Oreš, ktorého poškodenie je minimálne,je plodom orecha, ktorého domovom je Stredná Ázia. Teraz rastie najmä na území moderného Moldavska a Francúzska, sú jej hlavnými vývozcami. Starí Gréci nazývali vlašskými orechmi žaluď a tiež sa považujú za jedlo pre myseľ. Umožňujú normalizovať sekréciu žalúdka, bez ohľadu na to, či je zvýšená alebo znížená. Pomocou orechov zabráňte a liečte aterosklerózu. Ak chcete odstrániť jasné nervové napätie, liečitelia odporúčajú jesť niekoľko jadier denne. Sú veľmi užitočné pri anémii s nedostatkom železa, pretože v ich jadrách je veľa železo, zinok, meď a kobalt. Môžete im poradiť a s diabetom, pretože obsahujú mangán a zinok, ktoré majú funkciu znižovania cukru, obsahujú veľmi málo sacharidov, ale množstvo živín, ktoré môžu oddialiť hepatálnu obezitu. Orechy pomáhajú udržiavať elasticitu našich tepien a zabraňujú ich vytvrdzovaniu.
Vlašské orechy: dobré a zlé
Zrelé matice obsahujú veľkémnožstvo tuku, bielkovín, 20 voľných aminokyselín, ktoré nemajú žiadny analóg, a taktiež také vitamíny: C, PP, B1, B2, železo, esenciálny olej, karotén, jód, kobalt, juglon a tanín. A nezrelé ovocie obsahuje viac vitamínu C ako boky. Po stlačení sa olej získava z plodov orecha, ktorý je bohatý na mastné nenasýtené kyseliny, považuje sa za cenný diétny produkt.
Vlašské orechy, výhody a škody, ktoré im spôsobujemoment bol študovaný veľmi dobre, veľmi populárny medzi ruskými občanmi. Môžete hovoriť o niektorých faktoch o tomto produkte. Existuje veľa názorov a legiend o tejto továrni medzi ľuďmi. Jedna z legiend hovorí, že majú protijed, iný hovorí, že jadrá orechov sa dajú porovnať s ľudským mozgom a tretie z nich urobil symbol silného a trvalého manželstva. Ľudia z rôznych krajín vždy ocenili tento produkt od dávnych čias ako liečebný a výživný prostriedok. Odborníci tvrdia, že orechy sú mimoriadne užitočným produktom.
Vlašské orechy: prospech a ujma podľa názorov odborníkov na výživu
V tomto výrobku je väčšina tuku,veľmi užitočné pre telo, pretože je bohaté na mastné nenasýtené kyseliny. Tento rastlinný tuk a obsahuje všetky výhody a škody, pretože pre obéznych ľudí tento výrobok je príliš vysoká v kalóriách. Obsah bielkovinových látok približuje tento produkt k mäsu, mliečnym výrobkom a rybám, je veľmi užitočný vzhľadom na zloženie aminokyselín, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Medzi rastlinnými produktmi sú v najdôležitejšej skupine vlašské orechy, ktorých výhody a ujmy sú už zrejmé. Obsahujú malé množstvo uhľohydrátov, čo je dobré pre tých, ktorí nemôžu konzumovať príliš veľa cukru.
Od staroveku sa táto rastlina používakvality lieku. Listy orechov sú trvalé a používajú sa ako prípravok gliston a so stomatitídou - opláchnutia úst, s angínou - hrdlom a so střevnými poruchami - vziať dovnútra. Nákaza v ústach sú pomerne úspešne ošetrené šťavami z mladého ovocia zmiešaného s medom. Potravinársky priemysel, varenie a cukrovinky majú dlhé a veľmi široké využitie tohto ovocia.
Pri nadmernej konzumácii vlašských orechovmôže poškodiť telo. Ak sa stanú plesňami, nemôžu sa konzumovať, pretože takáto huba môže produkovať toxíny, ktoré spôsobujú rakovinu. Za deň nemôžete jesť viac ako sto gramov tohto produktu.
Samostatne, výhody orechaorechy pre mužov. Vďaka celému komplexu hodnotných komponentov posilňujú, obnovujú a taktiež zabezpečujú sexuálne zdravie mužov. Arginín - jedna z aminokyselín - najlepšia stimulácia mužskej sexuálnej príťažlivosti. Ako samostatný výrobok alebo v kombinácii s ovocím a medom je potrebné, aby sa orechy v každodennej stravovacej ploche nachádzali.
