Prečo a ako pijú zelenú kávu?

Ako viete, čierne a zelené čaje súúplne iné nápoje. Ak sa prvý upokojí, druhý naopak naopak oživí. Aký je rozdiel medzi čiernou a zelenou kávou? Zrná sú rovnaké. Ale pre tradičný čierny nápoj sú vyprážané a potom mleté. Ako pijete zelenú kávu? Tu je technológia trochu iná. Zber zŕn sa okamžite melie a balí. Potom sa z prášku uvarí nápoj. Zdalo by sa, že rozdiel je malý, na pitie predsmaženej kávy alebo, teda povedané, surovej. V skutočnosti pre fanúšikov osviežujúceho nápoja nie je veľký rozdiel, pretože chuťové pocity sú prakticky rovnaké. Ale pre telo ...

Naše telo reaguje okamžite na neobvyklézloženie nápoja, klesá z dvoch na štyri kilogramy nadváhy mesačne. Čo je tajomstvom a ako sa zelená káva natoľko líši chemickými vlastnosťami od svojho čierneho náprotivku? Kyselina chlorogenová má vysoký obsah surových zŕn. Interakcia s kofeínom je vynikajúca pri odbúravaní tukov. Žiaľ, počas tepelného spracovania zŕn táto kyselina zmizne bez stopy. Zvyšný kofeín povzbudzuje a dodáva energiu, zvyšuje tlak pacientov s hypotóniou, ale to je všetko. Zvážte pitie zelenej kávy na chudnutie.

Ak chcete bodku všetky i, musíteže tento nápoj nie je všeliek. Ak ho pijete v litroch, ležíte na gauči a jete vysoko kalorické jedlo, vaša hmotnosť sa nezníži, ale iba zvýši. Na dosiahnutie želaného účinku a ztenčenia je dôležité nielen vedieť, ako piť zelenú kávu, ale tiež viesť aktívny životný štýl. Mimochodom, môžete pripraviť nápoj všetkými známymi spôsobmi. Varí sa v skrine, v šálke, v kávovare. Môžete si pripraviť espresso, macchiato, cappuccino a americano. Je dôležité dodržiavať iba jednu podmienku - nepridávať cukor. Ak nemôžete vydržať chuť horkej kávy, dajte do šálky lyžičku medu.

Milovníci klasického nápoja si to určite všimnúže zelené zrná mu dodávajú menšiu silu. Zásobu kofeínu v šálke je možné zvýšiť prijatím troch polievkových lyžíc prášku na 200 ml vriacej vody. Nechajte nápoj sedieť. Mnohí sa pravdepodobne zaujímajú o otázku, ako často, kedy a ako piť zelenú kávu? Nápoj sa konzumuje desať minút pred hlavným jedlom. To znamená, že ak chcete úspešne bojovať s nadváhou, musíte vypiť najmenej tri šálky kávy denne. Po jedle je však nežiaduce ho používať, pretože kofeín na žalúdku veľmi dobre nefunguje. Vedie to k tomu, že sa do čriev posielajú ešte nestrávené jedlo.

Existuje ďalší nástroj na chudnutie založený nasurové kávové zrná. Tento diétny nápoj sa predáva v lekárňach. Zahŕňa tiež guaranu, zelený čaj, korenie, horkú pomaranč, bromelaín, pektín, L-karnitín. Všetky tieto zložky zvyšujú energetickú spotrebu tela, udržiavajú teplotu, čistia toxíny, nasýtia vitamínmi a ničia tukové bunky. Ako sa v takejto zmesi opije zelená káva? Podľa pokynov na obale. Pred užívaním doplnkov výživy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

A aké sú kontraindikácie pre obyčajnú zelenúkávu? Presne rovnaké ako tradičné čierne. To znamená, že by sa nemal používať (aspoň často) u pacientov s hypertenziou trpiacich nespavosťou a nervovou vzrušivosťou, deťmi, tehotnými ženami a vredmi. Môže sa zelená káva konzumovať v kombinácii s inými diétami? Môžete, jednoducho nie bez solí. Kofeín interferuje s vylučovaním tekutín, čo vedie k opuchom. A pri všetkých ostatných stravovacích návykoch zvyšuje nápoj iba účinok.