Aby ste urobili tvarohové koláče bez múkytrvá to len 10 minút. Budú vzdušné, ľahké a veľmi jemné. Náš prvý recept bude nesladený – s cesnakom a bylinkami. Je to skvelý nápad na prílohu ku každému jedlu. A ako variť lahodné tvarohové koláče, sa naučíte čítaním tohto článku. Na to potrebujeme:
- 9% tvaroh - 200 gramov;
- vajec;
- petržlenová vňať;
- cesnak - pár klinčekov;
- trocha soli a čierneho korenia.
Tvaroh je lepšie kúpiť nie veľmi tučný. Takže tvarohové koláče bez múky nebudú príliš kalorické.
Tvaroh pretrieme cez sitko tak, aby bol bez hrudiek. Pridajte do nej nasekané bylinky, korenie a prelisovaný cesnak.
Pomocou mixéra rozšľahajte vajíčko do hustej peny a vložte ju do tvarohovej hmoty. Dobre premiešajte. Vytvárame malé kotlety a aby sa cesto nelepilo na ruky, musia sa pravidelne navlhčiť vo vode.
Plech na pečenie namažte rastlinným olejom a rozložte naše tvarohové koláče. Zhora ich môžete natrieť vajíčkom, aby získali zlatistú kôrku.
Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 C asi 10 minút. Podávame s kyslou smotanou. Prekvapivo voňavé a uspokojujúce jedlo, ktoré sa dá jesť aj nalačno.
Druhý recept je sladký. Ingrediencie pre naše jedlo:
- pol kilogramového tvarohu;
- tri vajcia;
- vanilín;
- krupica - 20 gramov;
- štipka soli;
- práškový cukor podľa chuti.
Varenie tvarohových koláčov doma, vyprážané so sušeným ovocím a krupicou:
Za týmto účelom zmiešajte roztlačený tvaroh s práškovým cukrom, vanilkou a soľou. Všetko prešľaháme vidličkou alebo metličkou. Krupicu s vajíčkami dôkladne premiešame a vlejeme do tvarohu.
Rukami alebo lyžicou vložíme naše tvarohové koláčiky bez múky na rozohriatu panvicu s olejom a opečieme z oboch strán do krásnej hnedej farby.
Je lepšie okamžite podávať dezert s medom, kondenzovaným mliekom alebo kyslou smotanou - zdravé jedlo vás poteší úžasnou chuťou, šťavnatosťou a ľahkosťou.
Tretí recept je určený ľuďom s diétou. Je nízkokalorický a chutný, pomôže vyrovnať sa s depresiou. Vďaka chutnému obaľovaniu ovsených vločiek sú tvarohové koláče chrumkavé.
Komponenty riadu:
- dvesto gramov nízkotučného alebo beztukového tvarohu;
- jedno vajce;
- pol pohára vlašských orechov;
- banán;
- ovsené vločky - 50 gramov;
- krupica - 20 gramov;
- vanilka.
Metóda prípravy:
Tvaroh dôkladne pomelieme spolu s banánom, vajcom, vanilkou, krupicou a dáme na 40 minút do chladničky.
Nasekajte vlašské orechy nožom a smažte v rastlinnom oleji s ovsenými vločkami do zlatista.
Vezmeme formu, vymastíme ju maslom, lyžicou na ňu poukladáme pražené orechy s cereáliami a na ne tvarohovú zmes a poslednú poslednú vrstvu oriešky s cereáliami.
Cheesecaky vložíme do predhriatej rúryskriňu na desať minút. Ukazuje sa neporovnateľné jedlo, ktoré obsahuje veľa užitočných látok. Takýto nezvyčajný dezert nahradí všetky buchty a nepoškodí vaše zdravie.
Ako vidíte, varenie nie je také ťažké.nízkokalorické a voňavé tvarohové koláče bez múky. Môžete k nim pridať aj strúhané jablká, bobule a sušené ovocie. Takáto pochúťka sa môže jesť denne bez strachu o postavu a zdravie, pretože pozostáva z prírodných zložiek a neobsahuje škodlivé farbivá a konzervačné látky, ktorých je v kupovaných produktoch toľko. Varte s radosťou – doprajte si domáce a chutné kulinárske špeciality.
