Optimálna výživa pre dieťa v prvom rokuživot je materské mlieko. Takúto jednoduchú pravdu potvrdzuje nielen WHO, ale aj stáročia skúseností, ako aj pocity miliónov matiek. Skôr alebo neskôr v živote každého dieťaťa však príde okamih, keď bude musieť vyskúšať nové jedlo. Existuje veľa rôznych spôsobov zavádzania potravy do stravy dieťaťa, ktoré uvrhujú mladých rodičov do stavu chaosu. Ako presne by sa malo vykonávať doplnkové kŕmenie pre deti vo veku 6 mesiacov?
Pravidlá zavádzania výrobkov do stravy
Zahŕňajú nové pravidlá zavedenia produktumnožstvo odporúčaní a obmedzení, ktoré pomôžu rodičom bez problémov predstaviť dieťaťu nové chuťové vnemy. Najskôr by ste si mali naštudovať niekoľko bežných tabu, ktoré uľahčia doplnkové kŕmenie pre deti vo veku 6 mesiacov:
- Počas horúcej sezóny alebo extrémnych horúčav by ste nemali začať brať nové jedlá.
- Očkovanie, choroba, malátnosť a doplnkové potraviny nejdú dokopy.
- Nájdite si čas a dodržujte pravidlo „neubližujte“! Krehký tráviaci systém nedokáže rýchlo vnímať rôzne jedlá.
- Nezavádzajte dva alebo viac výrobkov súčasne; doplnkové potraviny by mali byť jednozložkové.
- Nenúťte svoje dieťa jesť určité jedlo. Namiesto toho navrhnite alternatívne riešenie, ktoré bude vyhovovať obom stranám.
Prvé jedlo sa zvyčajne ochutná ráno.sledujte reakciu vášho dieťaťa na to. Pre začiatočníkov môžete vyskúšať jednu čajovú lyžičku, ďalší deň dva, čím sa množstvo produktu zvýši na plnú dávku. Potom, čo si dieťa pochutnalo na zemiakovej kaši alebo na kaši, ponúknite mu zmes alebo materské mlieko, postup akcií by mal byť presne tento. Určite sledujte stoličku dieťaťa, pri prvých príznakoch zápchy alebo poruchy upravte stravu.
Ako viete, kedy prišiel čas?
Za najviac sa považuje doplnkové kŕmenie dieťaťa po mesiacochsprávne a prispôsobené tráviacemu systému detí. Začneme zeleninou, potom si dáme cereálie, tvaroh a žĺtok, rovnako ako mäso a chlieb. Každé dieťa je však iné a vyvíja sa podľa vlastného harmonogramu. Ako pochopiť, že vaše milované dieťa je pripravené začať jesť nové jedlo? Upozorňujeme, že dieťa musí prejaviť záujem o výživu, musí byť schopné držať hlavu vzpriamene a sebavedome sedieť, v prípade neochoty môže navrhovaný výrobok odmietnuť. Všetky tieto podmienky sú spravidla splnené najskôr po šiestich mesiacoch. V niektorých prípadoch môže byť podľa odporúčaní pediatra zavedenie výrobkov predpísané neskôr alebo skôr.
Prvé nové jedlo
Doplnkové kŕmenie pre dieťa vo veku 6 mesiacov by malozačnite zeleninovými jedlami. Výnimkou sú prípady výraznej podváhy dieťaťa, pri tomto scenári vám lekár určite poradí, aby ste sa so svetom nových chutí začali zoznamovať s kašou.
Prečo sa zelenina považuje za optimálny produktzačať prikrmovať? Faktom je, že majú veľmi priaznivý vplyv na proces trávenia, pretože obsahujú vlákninu a vitamíny a majú tiež ľahkú textúru pre žalúdok. Začnite dieťaťu prikrmovať cuketou, karfiolom alebo brokolicou. O niečo neskôr je možné denné menu doplniť farebnými potravinami, tekvicami alebo mrkvou, považujú sa za alergénnejšie, preto sa zavádzajú až po určitom čase od začiatku užívania doplnkových potravín.
Pre svoje dieťa môžete kúpiť zeleninovú konzervupyré, alebo si ho môžete pripraviť sami z čerstvej alebo mrazenej zeleniny. Stačí výrobok uvariť vo vode a potom ho uviesť do jednosmerného stavu pomocou mixéra, strúhadla alebo mlynčeka na mäso. Spočiatku do takéhoto pokrmu nepridávajte soľ ani rastlinný olej.
Spoznávanie kaše
Hlavnou úlohou kaše je výživa.Výdatné jedlo umožní vášmu dieťaťu dostatočne rýchlo nabrať potrebnú váhu. K výberu kaše by ste však mali pristupovať s maximálnou opatrnosťou. Produkt, ktorý si v obchode vyberiete, by mal byť teda jednozložkový, to znamená, že by mal obsahovať iba jednu obilninu, napríklad pohánku alebo ryžu. Upozorňujeme, že obal musí mať značku bez lepku, takýto proteín pomerne často vyvoláva u malých detí alergické reakcie. Tiež by ste si nemali vyberať obilniny, ktoré zahŕňajú mlieko, jogurt alebo cukor, akékoľvek prísady budú vhodné až po niekoľkých mesiacoch. Týmto spôsobom začína doplnkové kŕmenie dieťaťa vo veku 6 mesiacov, kaša je jeho veľmi dôležitou súčasťou.
O tvarohu a vajciach
Po prvom kŕmení dieťaťa 6 mesiacovje na čase rozšíriť jeho výživové záujmy. Môžete ponúknuť drobky detský tvaroh alebo kurací žĺtok. Pri používaní takýchto výrobkov je mimoriadne dôležité dodržiavať normu. Takže by ste nemali dávať dieťaťu žĺtky častejšie ako raz denne a dvakrát týždenne a tvaroh sa počíta podľa schémy - maximálne 5 gramov na kilogram hmotnosti dieťaťa. Tento liek by sa tiež nemal podávať najskôr každý deň. Nadbytok takýchto jedál môže viesť k vážnym zdravotným problémom, rozvoju alergií a poškodeniu obličiek.
Začneme jesť mäso
Nezahŕňa správne kŕmenie 6-mesačného dieťaťamäso, objaví sa oveľa neskôr, po 60-90 dňoch. Môže to byť králik, moriak alebo kuracie mäso, o niečo neskôr, chudé hovädzie alebo teľacie mäso, hlavnou vecou je minimum tuku. Mäso bude musieť byť v strave dieťaťa prítomné každý deň, avšak v určitej dávke (asi 3 - 5 gramov na kilogram hmotnosti dieťaťa). Môžete použiť mleté mäso alebo filety pomlieť mlynčekom na mäso, na kŕmenie dieťaťa sú vhodné aj špeciálne nádoby na dieťa. V žiadnom prípade by ste nemali variť mäsové bujóny, v modernej pediatrii sú prísne zakázané.
Približný výživový plán pre dieťa vo veku 6 mesiacov
Takže, zopakujme si, ako by mali vyzerať doplnky stravy pre 6-mesačné dieťa. Menu na jeden deň môže byť prezentované takto:
- Prvé raňajky: materské mlieko alebo recept prispôsobený veku.
- Druhá raňajky: kaša (začínajúca s jednou lyžicou a až do 200 gr.).
- Obed: zeleninové pyré (začínajúce s jednou lyžicou a až do 200 gr.).
- Popoludňajšie občerstvenie: materské mlieko alebo recept prispôsobený veku.
- Večera: materské mlieko alebo recept prispôsobený veku.
- Druhá večera: materské mlieko alebo recept prispôsobený veku.
Ako vidíte, kŕmenie detí vo veku 6 mesiacov je stále celkom dobréje monotónna, ale vo veľmi blízkej budúcnosti bude vaše dieťa schopné jesť kefír, fermentované mliečne zmesi a následne ryby (bližšie k 9 - 10 mesiacom). Do jedného roka bude možné do stravy dieťaťa pridať syr, chlieb, krekry, mlieko, zeleninu a maslo.
Cenovo dostupné sladkosti: ovocie a džúsy
Doplnkové kŕmenie detí vo veku 6 mesiacov umožňuje zavedenieovocie a džúsy, aj keď táto otázka je pre mnohých odborníkov pomerne kontroverzná. Je známe, že také potravinové prísady nemôžu nahradiť úplný obed, večeru alebo raňajky, ale slúžia iba ako druh občerstvenia. V sovietskych časoch sa zavádzanie týchto výrobkov začalo už po 3 mesiacoch, ale najnovšie techniky v tejto oblasti tvrdia, že to nie je potrebné. Keď ste sa rozhodli osladiť stravu dieťaťa, začnite s prírodnými džúsmi pre deti, najskôr by sa mali riediť prevarenou vodou, v pomere 1 ku 1. 20-25 dní po zavedení nápojov môžete začať s jablkovým alebo hruškovým pyré , považujú sa za naj hypoalergénnejšie, ale bobule a exotické jedlá by sa mali odložiť na poslednú chvíľu.
Pár jednoduchých receptov
Teraz viete, ako pripraviť doplnkovú stravu pre 6-mesačné dieťa. Recepty prvého kurzu pre batoľatá sú dosť jednoduché. Tu sú dve z najobľúbenejších jedál:
- Ovocné pyré.Vezmite jedno veľké zelené jablko a dôkladne ho opláchnite, potom ho pečte v rúre. Z hotového ovocia odstráňte šupku a dužinu nakrájajte dohladka. Neodporúča sa používať čerstvé jablká, môžu u dieťaťa vyvolať črevnú koliku.
- Výdatné zeleninové pyré.Varte 50 - 100 gramov kvetenstva karfiolu a rozdrvte ho mixérom na kašu. 50 ml zmesi sa zriedi vodou v požadovaných pomeroch a zmieša sa so zeleninovým pyré.
Dôsledky zavedenia včasných doplnkových potravín pre predčasne narodené deti
Doplnkové kŕmenie predčasne narodených detí je spojené s veľkýmpočet ťažkostí a nevyhnutne ho určuje pediatr individuálne, v prípade potreby sa to môže dobre odložiť o niekoľko mesiacov. Pamätajte, že jedlo pre dospelých v tomto prípade môže viesť k:
- alergie a diatéza;
- časté grganie;
- dusiť sa.
Starostlivé štúdium doplnkových jedál dieťaťa po mesiacoch, to nerobtevždy sa snažte striktne dodržiavať vedu. Pamätajte, že víziu nového jedla v mnohých ohľadoch určujú individuálne vlastnosti tela vášho dieťaťa. Ak chcete dieťaťu vštepiť túžbu po dobrej výžive, nezabudnite mu ísť dobrým príkladom svojím správaním.
