Se cere un număr suficient de mare de oameniîntrebarea care este rata presiunii la o persoană. Astăzi, valoarea optimă a acestui parametru este considerată a fi de la 110 la 70. Mai mult decât atât, este de remarcat faptul că întrebarea care este rata presiunii îi îngrijorează pe oameni și pentru că limitele sale nu sunt limitate de acești indicatori, ci sunt într-un cadru destul de larg. În ceea ce privește componenta sa sistolică, valorile sale fiziologice pentru oameni sunt la nivelul de 90 până la 139 mm Hg. Artă. inclusiv. Dacă vorbim despre presiunea diastolică, atunci este considerată normală în acele cazuri când aceasta nu scade la 59 mm Hg. Artă. și mai jos și, de asemenea, nu se ridică peste 89. Cu o creștere mai semnificativă, putem vorbi despre o astfel de boală precum hipertensiunea arterială. Dacă acești parametri sunt redusi, atunci aceasta indică prezența hipotensiunii la o persoană.
Cum se ajunge la norma de presiune?
Problema oamenilor de hipertensiune arterială cu toată lumeaanul se îngrijorează din ce în ce mai mult. Medicina modernă a recunoscut-o de mult ca fiind foarte gravă. Drept urmare, oamenii de știință au încercat să găsească modalități de a atinge rata de presiune. Oamenii încearcă acum să învețe acest lucru la recepția terapeuților. Mai mult, cel mai adesea ei trebuie să facă față unei creșteri a acestui indicator.
Uneori te poți descurca fără medicamente, ptpentru a ajunge la norma de presiune. Oamenii nu sunt întotdeauna mulțumiți de un astfel de tratament, deoarece este posibil doar cu o ușoară creștere a presiunii (până la 150/90). Reducerea greutății corporale la valori normale ajută la readucerea indicatorilor la limitele fiziologice. Faptul este că fiecare kilogram în plus este capabil să adauge 0,5 mm Hg. Artă. Pentru ca o persoană să piardă în greutate, medicii recomandă o dietă. În plus, pacientul trebuie să își mărească activitatea fizică, deoarece fără aceasta este extrem de dificil să scădeți în greutate.
O persoană cu hipertensiune arterialăar trebui să ajustați și cantitatea de sare de masă consumată de el. Chestia este că această substanță crește presiunea în vasele corpului. Se recomandă să încercați să reduceți aportul de sare la 3 g pe zi.
În plus, unii oameni ar trebui să fie limitaticantitatea de apă consumată. Faptul este că volumul prea mare poate contribui și la o anumită creștere a presiunii. 2-2,5 litri sunt suficienți pentru orice persoană.
Adesea, astfel de metode non-medicamentale nu suntse poate ajunge la norma de presiune. Oamenii nu sunt întotdeauna convinși să-și schimbe modul de viață. În aceste cazuri, ei trebuie să prescrie medicamente care scad tensiunea arterială. Cele mai comune medicamente sunt din grupul inhibitorilor ECA, diureticelor, beta-blocantelor și antagoniștilor canalelor de calciu.
Dacă presiunea scade sub nivelul 90/60, atuncise obisnuieste sa se vorbeasca despre hipotensiune arteriala. Puteți crește tensiunea arterială consumând cafea, ceai tare și ciocolată. În plus, există medicamente tonice care ajută la revenirea nivelului fiziologic de presiune. Vorbim despre tot felul de tincturi (radacina de ginseng, Eleutherococcus, Schisandra chinensis si altele).
Merită să ne amintim că rata tensiunii arterialeo persoană sănătoasă nu depăşeşte 139/89. Mai mult, chiar și astfel de numere sunt un motiv serios pentru a te gândi la corectarea greutății sau la reducerea cantității de sare de masă consumată.
