Bubnovsky: genunchii răniți - ce să fac? Descrierea și tratamentul

Numele lui Serghei Mihailovici Bubnovski este familiar pentru mulți.Acest doctor în științe medicale a creat un sistem de ortopedie și neurologie alternativă, care face posibilă vindecarea afecțiunilor cronice ale sistemului musculo-scheletic prin rezervele interne ale corpului.

Într-una din cărțile sale „Mă doare genunchii.Ce să fac?" Bubnovsky oferă explicații și recomandări acelor persoane cărora le este greu chiar să-și îndoaie piciorul. Suferința unor astfel de pacienți este incomensurabilă. Nu pot fi ajutați de eforturile chirurgilor de a înlocui ligamentele sau articulațiile, precum și de a îndepărta meniscul. Toate aceste manipulări duc doar la o ușurare temporară.

În cartea sa „Genunchi răniți.Ce să fac?" Dr. Bubnovsky descrie propria sa tehnică, după aplicarea căreia chiar și acei pacienți răniți grav și supuși unor operații complexe au putut urca pe cea mai înaltă treaptă a podiumului Jocurilor Olimpice, devenind campioni mondiali și europeni. Sistemul îi ajută chiar și pe cei care sunt departe de sport. Pacienții lui Bubnovsky încetează să șchiopăteze și uită de cârje pentru totdeauna după efectuarea exercițiilor dezvoltate de un medic renumit.

Patologii ale genunchiului

Sistemul musculo-scheletic uman arecel mai vulnerabil punct. Sunt genunchii. În ciuda faptului că natura le-a înzestrat cu o structură complexă, sarcinile pe aceste articulații sunt uneori excesive. Oricine se confruntă cu mișcare și rănire. Sportivii și vârstnicii sunt deosebit de sensibili la acești factori. Primul se datorează abuzului de sarcini, iar al doilea se datorează stângăciei legate de vârstă, slăbiciunii vizuale și fragilității țesutului osos.

Dr. Bubnovsky împarte în mod convențional toate bolile genunchilor în două categorii. Ei includ:

1. Artrita.Acestea sunt patologii care apar din procesele inflamatorii la nivelul articulațiilor. Cauzele artritei pot fi atât diverse infecții, cât și procese autoimune. Uneori apare o afecțiune din cauza reacției organismului la alte boli. Adesea, astfel de patologii apar din cauza deteriorării articulațiilor.

2. Artroză. Această boală apare atunci când articulațiile sunt distruse din cauza nutriției insuficiente sau a încărcăturilor grele.

Ca unul dintre aceste două patologiceprocesele apar și la complicații post-traumatice. Acestea sunt cele care provoacă inflamația articulațiilor și distrugerea sau regenerarea treptată a articulației. Leziunile sunt deosebit de periculoase la bătrânețe, când toate procesele sunt cele mai pronunțate. Acest lucru duce la agravarea stării.

Simptomele proceselor patologice

Orice boală a articulației genunchiului nu poate trece neobservată de o persoană. Manifestarea artritei și artrozei se exprimă în tulburări de mișcare și durere.

Există, de asemenea, simptome secundare care nu provoacăpersoană cu un inconvenient semnificativ. Deci, articulația poate deveni inflamată și umflată. Calcificările se depun uneori în ligamente, iar osul subcondral începe să se deformeze. Dar sindromul durerii și limitarea mobilității sunt cele care îi determină pe oameni să caute o soluție la problema care a apărut.

Recomandări general acceptate

Cum este tratat genunchiul în practicăcomun? Medicina tradițională oferă doar două opțiuni. În primul dintre ele, tratamentul se efectuează cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, precum și cu condroprotectori. În acest caz, se utilizează suplimentar fizioterapia și terapia hormonală.

A doua opțiune este intervenția chirurgicală. Merită spus că, în ultimii ani, intervențiile chirurgicale la nivelul articulațiilor au fost efectuate atât de des încât au luat proporții cu adevărat universale.

Este abordarea adoptată deMedicină tradițională? Cei care aparțin categoriei de adepți ai metodelor alternative de tratament indică eficacitatea insuficientă a terapiei oferite de instituțiile medicale oficiale și, uneori, chiar lipsa completă a unui rezultat pozitiv.

Metoda alternativă

Unul dintre cei care propun să se îndepărteze devederi tradiționale, este dr. S. M. Bubnovsky. „Mă doare genunchii. Ce să fac?" - aceasta este lucrarea sa, în care accentul este mutat asupra metodelor alternative de tratare a articulațiilor. În același timp, efectele fizioterapeutice și exercițiile terapeutice sunt în primul rând. Celebrul doctor atribuie un rol de sprijin medicamentelor.

Stabilirea diagnosticului

Ce recomandări dă Serghei în cartea saBubnovsky „Mă doare genunchii. Ce să fac?"? În primul rând, celebrul doctor avertizează împotriva automedicației articulațiilor. Diagnosticul greșit este timpul pierdut, care nu numai că va crește durata bolii, ci va duce și la rezultate imprevizibile.

Ce recomandă Bubnovsky?Mă doare genunchii, ce să fac? Pentru un pacient care pune o întrebare similară, medicul recomandă în primul rând să afle care este accentul artritei. Zona patologiei poate fi localizată, de exemplu, în articulația șoldului. De acolo, simptomele durerii se manifestă uneori la nivelul genunchiului, inghinei sau spatelui inferior. Pentru localizarea bolii, medicul recomandă efectuarea unei radiografii a articulațiilor șoldului. Sarcina medicului va fi de a determina scăderea acestor articulații ale spațiului articular.

Rezultatele unor astfel de diagnostice sunt foarte importante, deoarece vă vor permite să determinați obiectul tratamentului și complexul de exerciții de restaurare.

Contactarea specialiștilor

În cartea sa, Serghei Bubnovsky „Mă doare genunchii.Ce să fac?" sfătuiește să fii atent la acele senzații dureroase care apar după posibile leziuni sau activități fizice. Uneori oamenii uită destul de repede mici vânătăi ale articulațiilor. Lipsa asistenței în timp util duce la afectarea fluxului sanguin și la dezvoltarea inflamației. Toate acestea vor cauza multe probleme în viitor.

Ce vă sfătuiește Dr. Bubnovsky?Mă doare genunchii, ce să fac? Cei care pun o întrebare similară nu ar trebui să crească sarcina pe articulații. În același timp, modul de mișcare a acestora ar trebui să fie blând. În prezența unor astfel de simptome, Serghei Mihailovici recomandă contactarea imediată a unui specialist și nu auto-medicarea. Diagnosticul efectuat de medic nu va permite să comită unele dintre greșelile împotriva cărora Bubnovsky avertizează.

Mă doare genunchii, ce să fac?O întrebare similară poate fi adresată pacienților cu patologii precum osteocondroza coloanei vertebrale, spondilita anchilozantă, gută și artrita reumatoidă. În astfel de cazuri, numai un medic cu experiență poate face un diagnostic precis și poate prescrie cursul corect de recuperare.

Fizioterapie

În medicina tradițională de wellnessgimnastica primește mult mai puțină atenție decât merită. În plus, medicii nu prescriu întotdeauna exerciții pentru pacienții lor care sunt indicate pentru boli ale articulațiilor genunchiului. Uneori, după efectuarea exercițiilor de îmbunătățire a sănătății, apar senzații incomode. Ei sunt cei care îi fac pe oameni să renunțe la studii.

Ce spune dr. Bubnovsky despre asta?Te doare genunchii? Ce să fac? Efectuați constant setul de exerciții necesare! Gimnastica de rutină, chiar și cu o sarcină mică, dă uneori un efect mult mai mare decât medicamentele farmacologice costisitoare.

Cu o tehnică de tratament dezvoltată de renumitmedicul poate fi găsit citind cartea „Mă doare genunchii. Ce să fac?". Serghei Mihailovici Bubnovsky și-a numit modul alternativ de vindecare a kinetoterapiei. Aceasta este o variantă a exercițiilor de fizioterapie, a căror implementare va permite unei persoane să scape de artrită și artroză a articulațiilor genunchiului.

Condiții pentru exerciții

Conform unei tehnici alternative, pentru patologiiarticulațiilor genunchiului, pacientul trebuie să stăpânească simulatoarele speciale MTB-1 sau MTB. Cu toate acestea, exercițiile fizice se pot face și acasă. Și pentru aceasta trebuie să achiziționați un amortizor de cauciuc.

La un capăt este atașat de perete sau de picior.mobila. Se face o buclă la cel de-al doilea capăt al amortizorului, care se pune pe piciorul inferior. Pentru a evita senzațiile neplăcute, este mai bine să efectuați cursuri în șosete strânse.

Gimnastica Bubnovsky

Cartea (de Sergey Bubnovsky) „Genunchii mă doară. Ce să fac?". Autorul împarte exercițiile metodei sale în exerciții de putere și descompresie.

Sarcina primului este să efectueze o muncă intensă a mușchilor. Ca urmare, circulația sângelui în ele crește, sistemul de drenaj este restabilit, iar nutriția articulației și a mușchilor se îmbunătățește.

Luați în considerare câteva dintre exercițiile de forță ale lui Bubnovsky:

1. Pacientul se află în poziția inițială - întins pe burtă. Trage bara de cauciuc cu piciorul până când genunchiul este complet îndoit.
2. Pacientul trebuie să țină amortizorul de cauciuc cu mâna în timp ce extinde simultan piciorul la genunchi.
3.Pacientul se află în poziția inițială așezată, întorcându-se lateral către suportul în care este fixat amortizorul. Piciorul ar trebui să fie drept și adus și apoi cât mai mult posibil în lateral. Acest exercițiu poate provoca dureri de genunchi.

A doua opțiune de exercițiu este decompresia.Acestea sunt, de asemenea, recomandate pacienților săi de către Dr. Sergey Bubnovsky. Te doare genunchii? Ce să fac? Pentru a restabili funcționarea normală a articulației, este necesar să se consolideze drenajul articulației și să se îmbunătățească circulația sângelui în toate structurile sale. Exercițiile de decompresie pot face, de asemenea, acest lucru.

Iată o descriere a unora dintre ele:

1. Pacientul ar trebui să coboare pe toate patru. Amortizatorul de cauciuc este tensionat. Sarcina pacientului este de a răpi la maximum șoldul înainte. Mișcarea ar trebui să fie ascuțită.
2.Pacientul se află în poziția inițială - întins pe spate. În acest caz, amortizorul ar trebui să fie atașat la suport la un capăt și la piciorul inferior cu celălalt. Sarcina pacientului este de a atinge podeaua cu călcâiul în timp ce piciorul este extins.

Trebuie avut în vedere faptul că atunci când efectuațigimnastica care îmbunătățește sănătatea conform metodei Bubnovsky, este posibilă apariția durerii la nivelul mușchilor, precum și o criză la nivelul articulațiilor. Acest lucru nu poate servi ca o contraindicație pentru continuarea implementării complexului de wellness.