În curtea secolului XXI.Calculatoarele, tabletele și gadgeturile tocmai ne-au umplut viața. Au intrat în el nu cu mult timp în urmă, dar au reușit deja să ne facă rău organismului. În special, ochii. Astăzi vom lua în considerare cazul când ochii dor de la computer. Ce să faci și cum să tratezi - află în articolul nostru!
Cel mai valoros lucru pe care îl are o persoană
Ochii noștri sunt foarte sensibili și delicatiun organ care are nevoie de îngrijire și protecție atentă pe tot parcursul vieții umane. Prieteni, acest lucru poate suna oarecum banal, dar fără ochi o persoană nu poate simți viața... De aceea trebuie să fie protejată, scuze pentru jocul de cuvinte, ca ochiul.
Mă dor ochii de la computer. Ce să fac?
rezumat
Din moment ce organele noastre de vedere sunt foartesensibili si tandri, sunt cei mai afectati de mediu (vorbesc de calculator). Cu toate acestea, astăzi un computer este atât un asistent, un tovarăș, cât și un prieten ... Și nu numai în timpul orelor de lucru, ci și acasă.
Cum începe totul
Uneori, zăbovind în fața monitorului mult timp, noiîncepem să simțim disconfort în ochi - durere și durere. Dacă nu facem nimic, atunci poate apărea așa-numitul „sindrom de ochi uscat”. Pentru a evita orice complicații, este urgent să vizitați un oftalmolog. Fă-i o vizită cu cuvintele: "Am o problemă: mă dor ochii de la computer. Ce să fac, doctore?" La această întrebare vi se va oferi un răspuns fără echivoc - de tratat! Medicul vă va prescrie gimnastică pentru ochi, dacă este necesar - medicamente. El sfătuiește să petreci cât mai puțin timp la computer. Dar înainte de asta, medicul vă va prescrie teste pentru a identifica cauza disconfortului la nivelul ochilor. Mai jos sunt factorii care provoacă durerea oculară.
motive
- Radiațiile electromagnetice și luminoase care provin de la monitor usucă corneea ochilor noștri, creând un disconfort major și dezvoltând o boală precum conjunctivita.
- Aterizarea aproape de computer complică munca mușchilor oculari, dezvoltând miopie.
- Ore lungi de muncă la computerare un efect negativ asupra vederii noastre. Lucrul fără întrerupere ne pune ochii sub o presiune enormă. Obosesc foarte tare, ceea ce duce la apariția anumitor senzații dureroase.
Acestea sunt principalele motive pentru care ochii dor de la computer.
Ce să faci
În primul rând, trebuie să veniți la o întâlnire cu un optometrist.Dacă nu vă puteți opri din utilizarea excesivă a computerului dintr-un motiv sau altul, atunci medicul dumneavoastră vă va sfătui să cumpărați ochelari speciali conceputi pentru lucrul la calculator. Ele contribuie la conservarea vederii noastre, scutind ochii de oboseala excesiva. Dar înainte de a le cumpăra, consultați un specialist care ochelari sunt potriviți pentru dvs. și dacă sunt potriviți.
În plus, discutați cu oftalmologul despre utilizarea picăturilor pentru ochi. Poate ți le va prescrie. Acestea vor ajuta la ameliorarea tensiunii și a inflamației de la ochi.
Ce altceva se poate face pentru a preveni oboseala excesivă a ochilor? Mai jos sunt principalele modalități de a ne proteja vederea de radiațiile electromagnetice ale monitorului.
- Trebuie să faceți exerciții pentru ochi de mai multe ori pe zi.
- În plus, puteți achiziționa protecție specială pentru monitor, care vă va atenua cumva starea.
- Nu uitați să faceți o pauză de 10 minute la fiecare oră! În timp ce vă relaxați, plimbați-vă prin cameră, beți apă, respirați aer curat.
- În pauze, priviți obiectele în verde, deoarece este considerat liniștitor.
- În niciun caz, nu uitați de corectaterizează la computer! Trebuie să stai drept, nu este recomandat să-ți arunci picioarele peste picioare. Distanța de la ochi până la monitor nu trebuie să fie mai mică de 1 metru. Dacă sunteți un utilizator de laptop, atunci regulile de aterizare rămân aceleași. Nu trebuie să stai întins pe canapea cu el.
- O da! Nu uitați de iluminarea și luminozitatea corectă a monitorului dvs.!
Deci, prieteni. În acest articol, am aflat de ce dor ochii după un computer. Ai grijă de ochii tăi și fii fericit!
