Există situații în care este foarte urgent nevoieslăbi. Aș vrea să cumpăr o rochie frumoasă, să arăt minunat la o petrecere, să ascund urmele vizitelor rudelor îngrijitoare și multe alte „dorințe” ... Și, în general, a fi subțire este dorința oricărei fete.
În astfel de scopuri, au fost inventate diete expres.pentru slabire. Diferența lor este că este un efect rapid, dar de scurtă durată. Da, veți obține o talie subțire în câteva zile, dar în același timp nu va dura mult dacă nu o susțineți cu o schimbare a dietei. O altă caracteristică a acestor diete este absența oricăror alimente extraordinare. Totul poate fi cumpărat într-un magazin obișnuit și nu pentru bani „nebuni”.
Exprimați pierderea în greutate pe dieta "Jockey"
Aceasta este o dietă cu carne.
Prima zi - o carcasă de pui coaptă fără sare și fără piele. Trebuie să-l mănânci în trei sesiuni, adică să-l întinzi pentru întreaga zi.
Ziua a doua - 300 g de vițel copt în aceleași proporții.
Ziua a treia - nu mâncați nimic, dar puteți bea cafea (4-5 căni fără zahăr).
Rezultat: minus 3-5 kg, nu pentru mult timp, în toate cele trei zile vor exista slăbiciune și amețeli.
Exprimați pierderea în greutate cu o dietă cu ciocolată-cafea
O dietă destul de dificilă, care este interzisă celor care suferă de probleme cu tensiunea arterială. Vă va afecta grav starea, un astfel de risc nu este justificat.
În timpul zilei, doar câteva căni de cafea neagră fără zahăr și un baton de ciocolată neagră. Această pierdere în greutate expresă este calculată și pentru 3 zile.
Rezultat: minus 3-5 kg.
Dieta Kefir pentru slăbit expres
Baza este kefirul. Următoarele produse pot fi adăugate la acesta:
primele 3 zile - orez fiert;
a doua 3 zile - carne de pui fiartă,
a treia 3 zile - mere.
Durata unei astfel de diete este de 9 zile.
Rezultat: minus 3-6 kg, normalizarea digestiei datorită chefirului.
Pierderea în greutate exprimă pe dieta cu hrișcă
Timp de 1-2 săptămâni mâncăm doar următoarelevas: clătiți un pahar de hrișcă seara, turnați apă clocotită peste noapte și acoperiți, mâncați-l dimineața. Fara sare, ulei, condimente. Puteți adăuga ceai verde, chefir, decoct de plante la această dietă.
Rezultat: după o săptămână - minus 3-4 kg, după încă o săptămână - minus încă două kg.
Dieta cu pepene verde - o opțiune de vară pentru pierderea rapidă în greutate
Pepenele verde ajută bine la eliminarea tot ceea ce este de prisos din organism. Urmați dieta timp de 5 zile.
Mic dejun - orice terci cu o felie de brânză. Fara ulei.
Pranz - legume inabusite cu carne fiarta.
Cina - pepene verde (greutate 30 kg - 1 kg pepene).
Rezultat: minus 5 kg.
Dieta grea
La fel ca multe alte diete de slabit rapid, aceasta metoda garanteaza rezultatul minus 5 kg intr-o saptamana.
Mic dejun - ou fiert și ceai fără zahăr.
Prânz - o bucată mică de carne/pește fiert și o salată de legume crude, asezonate cu suc de lămâie.
Cina - ceai de plante.
Dieta de descărcare pentru pierderea rapidă în greutate
Dieta se bazează pe post.
Prima zi: mic dejun - suc proaspat stors sau ceai de plante;
prânz - legume înăbușite, fructe crude, fructe uscate, nuci, ierburi (opțional);
cina - fructe (nu banane!).
Este obligatoriu până la ora 19. După șapte, doar ceai verde sau din plante neîndulcite, apă, sucuri de legume. Puteți face o baie fierbinte noaptea.
A doua zi: să nu mănânci nimic, doar să bei apă.Se beau 4 litri pe zi. Cel mai probabil, vor apărea amețeli și stare generală de rău. Înainte de culcare, puteți bea un pahar cu apă caldă cu o linguriță de miere și suc de lămâie.
A treia zi: dimineața se poate bea doar un pahar de ceai de plante, apoi după câteva ore un pahar de suc, la prânz - o salată de varză și morcovi cu ierburi, până la ora 19 se permite fructe. După șapte, doar ceai și suc.
Dacă aranjați astfel de zile de post o dată pe lună, atunci se va dovedi a fi bun la menținerea pierderii în greutate.
Fiecare astfel de pierdere în greutate expresă este gravătestează-ți corpul și chiar puterea de voință. Amintiți-vă, de asemenea, că este de scurtă durată și atunci va trebui să vă schimbați radical obiceiurile alimentare, nu vă grăbiți imediat după încheierea dietei la magazinul de chifle și prăjituri. Noroc!
