As sementes de linho têm um grande conjunto de propriedades úteis.Eles são usados em medicina, cosmetologia e como produto alimentício. Todos os segredos das sementes ainda estão sendo estudados e divulgados. Para obter um resultado positivo do uso do produto, você precisa saber como usar sementes de linho.
Propriedades úteis
Nestes pequenos frutos de plantasMuitas vitaminas e nutrientes estão concentrados. Um potássio na semente é muito mais do que nas bananas. Um enorme conjunto de substâncias necessárias para o pleno funcionamento, permite o uso de grãos como profilático no tratamento da aterosclerose, ataque cardíaco, derrame e diabetes.
Mulheres que tentaram muitas dietas sabemuse sementes de linho para perda de peso. A fibra vegetal, que é abundante neste produto, é capaz de ativar os intestinos e limpá-lo de escórias acumuladas.
Uma decocção de semente de linho alivia furúnculos, cura queimaduras e reduz a inflamação da cavidade oral.
Uso diário
Como usar sementes de linho para torná-lo o mais eficaz possível? A maneira mais acessível para todos é adicionar cinco gramas por dia a qualquer prato: mingau, iogurte, pãezinhos.
Infusões de sementes
Como usar sementes de linho corretamente? Você pode fazer decocções e infusões com eles. Existem algumas receitas simples. Pegue uma colher de sopa de sementes de linho, adicione duas xícaras de água fervente e deixe o conteúdo repousar por 8 horas. Beba cem gramas três vezes ao dia, meia hora antes das refeições.
Decocção
Como usar sementes de linho? Por exemplo, você pode fazer uma decocção. Uma colher de sopa de semente de linhaça é colocada em um copo de água fervente e cozida por meia hora em fogo baixo em um recipiente com tampa fechada. A mistura deve ser agitada periodicamente. Tome da mesma forma que a infusão de sementes. Qualquer receita que venha a ser escolhida por quem decidir incluir este componente em sua dieta será semelhante aos exemplos dados.
Emagrecimento
É interessante saber como usá-lo corretamentesementes de linho para perda de peso. Não existem dietas especiais. A semente é consumida crua e regada com bastante água. A semente deve inchar. Em seguida, envolve suavemente as paredes intestinais e faz a limpeza sem dor, acelerando o metabolismo do corpo. A linhaça combate com sucesso a constipação, e esse fenômeno costuma acompanhar muitas dietas. Para perder lenta mas seguramente aqueles quilos extras, você deve tentar beber uma decocção de sementes de linho. Você precisa pegar duas colheres de sopa deles, colocar um litro de água fervente, tampar com uma tampa para que a água não evapore e cozinhar por duas horas. É necessário mexer constantemente o caldo. Isso é necessário para que cada semente ferva e dê suas propriedades curativas. Você precisa cozinhar esse caldo uma vez por dia, para que esteja sempre fresco. Isso irá garantir a segurança de todas as vitaminas e substâncias valiosas na bebida resultante. Tome com o estômago vazio meio copo meia hora antes das refeições.
Se você quiser fazer uma decocção de linho mais agradável parausar, você pode cozinhar geléia de frutas e linhaça. Beba duas vezes ao dia. A fome não incomodará por muito tempo, e o corpo receberá todo o conjunto de nutrientes. Você precisa tomar essas decocções para perder peso de acordo com o seguinte esquema: beber dez dias, dez dias de descanso.
O que as pessoas dizem sobre sementes
Agora está claro como usar sementes de linho paraperdendo peso. Avaliações desta técnica são apenas positivas. Depois da segunda semana comendo sementes de linhaça, as mulheres sentiram alívio, se livraram da constipação e um quilo e meio sumiu para sempre.
Uso correto
O linho é cultivado e tratado há muito tempoa planta é muito respeitosa. Até agora, as roupas feitas com ele são consideradas ecologicamente corretas. As sementes eram usadas com alimentos básicos. Deles foi obtido óleo, que poderia muito bem substituir o óleo vegetal.
É hora de descobrir como comer semente de linhaça.
Observe que ele tem um sabor de noz torrada. A semente de linhaça adicionada ao mingau lhe dará um frescor. E as bagas irão torná-lo único. Você pode adicionar sementes de linhaça picadas ao pão, panqueca e massa de muffin. Eles podem ser incluídos em sua massa favorita no valor de um quarto de xícara. Você pode fazer deliciosos biscoitos de linhaça adicionando-os a uma mistura de nozes e frutas secas. Você pode usar como pó, óleo e comê-lo inteiro.
Limpando o corpo
Um pouco antes, foi dito que a linhaçaas sementes ajudam a perder peso, libertando os intestinos de substâncias nocivas. Portanto, precisamos dizer mais sobre como usar a linhaça para a limpeza. Aqui estão algumas maneiras fáceis de preparar e usar. O linho precisa ser moído em um moedor de café, misturado ao mel. Pode ser adicionado à sopa. Uma porção equivale a pouco mais de duas colheres de sopa por dia. Eles precisam ser regados com bastante água. É assim que as sementes são utilizadas em seu estado natural.
Caldo siberiano
O próximo método é a decocção de linhaça. Como fazer, já houve uma conversa, mas a versão siberiana da preparação deve ser discutida separadamente. Cem gramas de sementes trituradas devem ser enchidas com um quarto de uma garrafa de litro de óleo de girassol. O conteúdo deve ser infundido em local escuro por uma semana. Não filtre a mistura resultante e beba uma colher de sopa por dez dias antes das refeições. Álcool, doces e produtos assados devem ser excluídos. Essa infusão não deve ser administrada com pancreatite, colecistite e hepatite. As pessoas devem ter cuidado com os alimentos e medicamentos que vão tomar.
A seguinte receita é incomum, como em seucontém vários ingredientes não padronizados. Você precisa moer uma colher de chá de linho, erva-doce e coentro. Despeje a água fervente, deixe por trinta minutos e beba. Para fazer este procedimento por duas semanas. Beba meia hora antes das refeições, duas a três vezes ao dia. Você também pode combinar sementes de linho com kefir.
É preciso lembrar que esses núcleos auxiliam no funcionamento normal dos rins e das glândulas supra-renais, o trabalho da glândula tireóide.
Contra-indicações
Agora está claro como você pode usar a linhaça. Mas isso deve ser feito com cautela, pois há contra-indicações. Quem sofre de alergia deve ter cuidado com esses grãos. Pelo mesmo motivo, os pacientes hipotensos devem saber usar sementes de linhaça. Ao mesmo tempo, a linhaça reduz e normaliza a pressão arterial, o que é muito importante para pacientes com hipertensão. Quem sofre de flatulência e diarreia frequente deve estar ciente de que os seus sintomas podem ser agravados com a ingestão das sementes. As mulheres grávidas também devem evitar a ingestão de preparações, decocções e infusões que contenham semente de linhaça. Isso pode causar parto prematuro.
Conclusão
Tendo estudado todas as indicações e contra-indicações, você podedetermine exatamente como usar as sementes de linho para que tenham um efeito benéfico no corpo. Tudo isso deve ser feito de acordo com as recomendações dos médicos assistentes. Mas uma coisa vale a pena lembrar: se, no entanto, apesar de todos os avisos, uma pessoa começa a tomar drogas com semente de linhaça e tem sensações dolorosas no fígado, o uso deve ser interrompido imediatamente. É aconselhável consultar imediatamente um médico para aconselhamento.
