Desde os tempos antigos, nossos ancestrais sabiam sobrepropriedades curativas únicas da semente de linhaça. É amplamente utilizado na medicina popular, indústria e cosmetologia. Além disso, é considerado o suplemento alimentar mais valioso que enriquece o corpo humano com muitas substâncias úteis. Depois de ler este artigo, você aprenderá a preparar a semente de linhaça de maneira adequada.
Propriedades úteis
O fato de esta planta ter uma característica únicaefeito curativo e de melhoria da saúde, as pessoas aprenderam nos dias de Hipócrates. Estudos científicos posteriores comprovaram repetidamente essa afirmação. Aqueles que estão interessados em como preparar a semente de linhaça para o estômago se beneficiarão com a informação de que este valioso produto desempenha um papel crítico em uma dieta saudável. Na prática médica, é amplamente utilizado como um agente profilático eficaz contra muitas doenças.
Composição da semente de linho
Esta planta é considerada uma excelente fontemuitas substâncias e vitaminas úteis. Para quem deseja descobrir como fazer a semente de linhaça, provavelmente será interessante saber que ela contém um grande número de ligans. Esses são hormônios fitoestrogênicos naturais responsáveis por bloquear os mecanismos que provocam o desenvolvimento de cânceres dependentes de hormônio.
Além disso, as sementes de linhaça são ricas em gorduras ômega-3ácidos que garantem a integridade da estrutura das membranas celulares. Uma vez que eles não são produzidos por nosso corpo, devemos obter o suficiente dessas substâncias dos alimentos. Foi demonstrado que a deficiência de ácidos graxos ômega-3 causa diabetes e doenças cardiovasculares.
Também para quem não sabe fermentar a semente de linhaçapara o estômago, será útil entender por que é tão bom para o sistema digestivo. Esse efeito curativo é explicado pelo alto teor de fibras que envolve as paredes gástricas, acelerando a eliminação do colesterol e outras substâncias nocivas. Além disso, promove uma melhor absorção de vitaminas nutricionais benéficas e é um excelente profilático contra o câncer de cólon.
Quem deve tomar este suplemento?
Antes de descobrir como fabricar sementeslinho, deve ser esclarecido para quais doenças é recomendado tomar este remédio bastante eficaz. Como regra, uma decocção de linhaça é indicada na presença de problemas como:
- constipação crônica;
- aterosclerose;
- pressão sanguínea baixa;
- colesterol alto;
- obesidade.
Além disso, este medicamento é consideradoum excelente profilático contra coágulos sanguíneos e doenças da tireóide. É freqüentemente usado para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a condição da pele e do cabelo e para restaurar a função renal e hepática. Para quem quer saber como fazer a fermentação da semente de linhaça para o estômago, será interessante que, além de decocções e infusões, você possa utilizá-las em sua forma pura. Além disso, a linhaça pode ser adicionada a vários pratos, incluindo costeletas, sopas, geleias, produtos de panificação e cereais. O uso sistemático deste suplemento alimentar ajuda a normalizar os processos metabólicos e melhorar o bem-estar.
Contra-indicações
Infelizmente, nem todas as pessoas podem levarsemente de linho. Os especialistas ainda não chegaram a um acordo sobre a quantidade segura deste suplemento dietético. Alguns acreditam que a diária não deve ultrapassar 50 gramas, enquanto outros reduzem esse valor para 25 gramas. Em qualquer caso, antes de preparar sementes de linho, você deve ler a lista de contra-indicações. Portanto, este suplemento dietético está proibido de ser tomado por pessoas com problemas como:
- intolerância individual;
- pedras na bílis ou na bexiga;
- colecistite, pancreatite, colite, obstrução intestinal ou inflamação;
- endometrite, fibroma policístico ou uterino.
Além disso, a semente de linhaça é contra-indicada em mulheres grávidas e homens com risco aumentado de câncer de próstata.
Como preparar sementes de linho para gastrite?
Uma decocção da semente desta planta foi bem sucedidautilizado no tratamento desta doença. Assim, na forma crônica da gastrite, acompanhada de baixa acidez, recomenda-se o uso de muco de linhaça. Para prepará-lo, você precisa pegar uma colher de chá de sementes e despejar um copo de água fervente sobre ela. Depois de meia hora, você pode coar o caldo e tomá-lo três vezes ao dia, uma colher de sopa antes das refeições. Aqueles que têm gastrite complicada por constipação precisam insistir nas sementes por uma hora e beber um copo da infusão resultante sem coar antes de ir para a cama.
Pessoas que sofrem de gastrite, acompanhadas poralta acidez, também é interessante como fazer a semente de linho. Para fazer isso, despeje 600 ml de água fervente sobre uma colher de sobremesa de sementes e ferva por dez minutos em fogo mínimo. Recomenda-se que a geleia resultante seja tomada 100 gramas três vezes ao dia antes das refeições.
Usando linhaça para perda de peso
O efeito deste remédio comprovado é alcançadodevido às propriedades de envelope. Uma vez no estômago, uma decocção de linhaça cria uma espécie de película protetora em suas paredes, que impede a absorção de gorduras. Além disso, uma vez no estômago, as sementes desta planta começam a absorver ativamente a umidade, criando o efeito de saciedade.
Um papel importante na perda de peso é desempenhado porpropriedades laxativas da semente de linhaça. Devido a isso, o ritmo dos processos metabólicos é restaurado, bem como uma aceleração significativa da eliminação de toxinas e toxinas do corpo.
Como preparar sementes de linho para perder peso?
Este caldo é considerado um dos mais eficazese meios comprovados para ajudar a lutar contra quilos extras. Para prepará-lo, você precisa de duas colheres de sopa de linhaça, despeje 600 ml de água fervente e ferva a mistura resultante em fogo baixo por dez minutos. Você pode adicionar um pouco de suco de limão ou mel à bebida resfriada. Você pode tomar o caldo sem coar. Recomenda-se beber durante duas semanas, meio copo uma hora antes das refeições.
Você também pode cozinhar saudávelbebida fortificada à base de linhaça com adição de suco de cenoura. Para fazer isso, dissolva uma colher de chá de óleo de linhaça e sementes em um copo de suco espremido na hora. Você precisa beber cinco minutos após o preparo. Esta bebida ajuda não só a perder peso, mas também a fortalecer o sistema imunológico.
Existe outra maneira eficaz de lidar com o excessopeso. Consiste em tomar uma infusão de sementes de linho. Deve ser bebido meio copo três vezes ao dia, meia hora antes das refeições. Para preparar a infusão, você precisa colocar 400 ml de água fervente sobre uma colher de sopa de sementes e deixar em infusão em uma garrafa térmica durante a noite. De manhã, a bebida resultante pode ser filtrada e consumida de acordo com o esquema acima.
