Os benefícios das sementes de linhaça são conhecidos desde os tempos antigos.Segundo historiadores, eles começaram a cultivar esta planta no terceiro milênio AC. na Babilônia. Dele foram obtidos componentes para farinha para assar bolos ásperos e óleo prensado a frio. Além disso, com base nesta planta, são preparadas diversas infusões, decocções, geleias, que auxiliam na prevenção e no combate a diversas enfermidades. Os benefícios da semente de linhaça tornaram-se a base da popularidade e da demanda dos produtos obtidos com seu uso. Portanto, eles são freqüentemente encontrados em uma farmácia ou supermercado.
As propriedades curativas das sementes de linhaça são devidas ao conteúdo neles de todo um complexo de várias substâncias. Eles contêm magnésio, manganês, potássio, ácidos graxos poliinsaturados Ômega-3,6,9, antioxidantes, tocoferóis, vitaminas B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta-caroteno. Os benefícios das sementes de linhaça também residem em sua casca, que contém a substância lingã. A fibra dos grãos também é importante.
Comer sementes e produtos baseados nelasajuda na prevenção de doenças cardíacas. O nível de colesterol no sangue é normalizado, a probabilidade de coágulos sanguíneos nos vasos diminui e a pressão arterial se estabiliza. Os benefícios da semente de linhaça permitem que ela seja usada como agente profilático contra aterosclerose, infarto do miocárdio, hipertensão e doença arterial coronariana. Além disso, sua ingestão melhora a condição e a aparência do cabelo sem o uso de cosméticos especiais e tem um efeito positivo na pele.
Lingan, isolado da casca dos grãos, éAgente antibacteriano, antiviral, com a ajuda dele você pode lutar contra doenças fúngicas. É um bom antioxidante adequado para o corpo masculino e feminino. Lingan é um agente profilático eficaz contra câncer de cólon, câncer de próstata, neoplasias de mama (incluindo malignas).
Comer sementes permite que uma pessoa se afastedas toxinas e toxinas do corpo, isso se deve à parte insolúvel da fibra que incha sob a influência da umidade. Além disso, os grãos ajudam na perda de peso. Isso se deve à presença neles de fibras solúveis contendo resina, pectinas e inulina, que são facilmente degradadas por um determinado tipo de bactéria. Como resultado desse processo, é criada uma sensação duradoura de saciedade e a quantidade de energia recebida pelo corpo é pequena. Com a ajuda de preparações obtidas a partir de grãos, é possível tratar doenças do trato gastrointestinal (úlceras, gastrites, prisão de ventre).
Não devemos esquecer as contra-indicações quetem sementes de linho. Benefícios e prejuízos podem ser obtidos com seu uso. Via de regra, o efeito negativo pode ser causado pelas características individuais do organismo ou por doses excessivas. Em particular, com um grande consumo de drogas, pode-se observar um excesso da norma do análogo vegetal do estrogênio. Cuidadosamente, você precisa ser tratado com óleo de linhaça em caso de exacerbação da doença do cálculo biliar ou colecistite. Também é melhor não usar medicamentos com base nele durante a gravidez, pois existe a possibilidade de provocar um aborto espontâneo. É indesejável usá-lo com má coagulação do sangue.
