Nå er sviske blitten favoritt godbit av mennesker rundt om i verden. Og et slikt fenomen er langt fra tilfeldig. I lang tid har svisker blitt brukt til medisinske formål. Så i gamle tider ble det brukt til behandling av sykdommer som revmatisme, gikt, nyresykdom og svisker ble også aktivt brukt til å fjerne vann og salter fra menneskekroppen. Svisker inkluderer fiber og sukker, og de fungerer igjen som et naturlig avføringsmiddel og forbedrer derved tarmfunksjonen. Men ikke glem at en lignende effekt bør forventes fra en kompott av denne tørkede frukten. Og dessuten er det mange som er redde for at svisker, kaloriene som de bruker det, er langt fra det som trengs.
Nå, når mange er opptatt av figuren sin, medNår de bruker dette produktet til mat, lurer folk på hvor mange kalorier som er i svisker? Og en slik interesse er ganske forklarbar. I dag overvåker veldig mange nøye kostholdet sitt, og det er derfor det er så viktig for dem å vite hva de spiser og hva er kaloriinnholdet i et bestemt produkt. Svisker, hvis kaloriinnhold verken er mer eller mindre, 231 kcal per 100 gram, er sunt og velsmakende. La oss finne ut hvorfor.
Det er ingen hemmelighet at svisker inneholderalle slags mineraler, vitaminer, proteiner, kostfiber, karbohydrater. Og at svisker, hvis kaloriinnhold er høyt nok, kan påvirke figuren din, betyr ikke noe i det hele tatt. Tross alt er den også veldig rik på karoten, kalsium, kalium, magnesium, natrium, krom, fosfor, sink, kobber, jod, fluor og mangan, samt vitaminer i gruppe B, C, E, PP. Så for eksempel vitaminer fra gruppe P, som er en del av svisker, bidrar til å redusere blodtrykket betydelig og styrke veggene i blodkarene. Tilstedeværelsen av kalium hjelper med å støtte hjertet, og forbedrer også muskelfunksjonen, separasjonen av galle; inkludert dette elementet er ansvarlig for nyrenes funksjon. Dermed gjør alle disse næringsstoffene og elementene svisker ekstremt nyttige i behandlingen av sykdommer i tarmen, leveren, hjertet og, selvfølgelig, nyrene.
Svisker antas det ogsåå spise i nærvær av sykdommer som vitaminmangel, anemi, siden det er preget av tilstedeværelsen av antibakterielle egenskaper, og dette fører til rensing av menneskekroppen. Innholdet av antioksidanter forynger hele kroppen som en helhet. Ved behandling av nyre- og leversykdommer, samt med forskjellige smittsomme lesjoner i kroppen og i den postoperative perioden, anbefales det å bruke kompott regelmessig fra sitron og svisker.
Noen mennesker har problemer medvelge svisker. Imidlertid er det en regel: hvis du kjøper svisker i et supermarked eller i markedet, bør du ta hensyn til fargen. Svisker av høy kvalitet skal skinne, og hvis du merker et lite belegg av grått eller lyshvitt, må du vite at dette produktet allerede er bortskjemt.
Moderne kulinariske spesialister begynte å legge tili alle slags salater brukes den også som krydder for kjøtt, tilberedes mousser og gelé av disse fruktene. Imidlertid bør de som overvåker vekten og tallet, huske at svisker, der kaloriinnholdet er 231 kcal per 100 gram, kan bryte kostholdet ditt uten enestående letthet. Hvis du bestemmer deg for å unne deg denne deilige tørkede frukten, så vær forberedt på at du i morgen må gi fra deg søtsaker. Tross alt, selv om dette produktet er veldig nyttig for kroppen din, men ikke glem at svisker har et høyt kaloriinnhold, og derfor kan gi noen ekstra kilo.
