Flere og flere innbyggere på planeten vår tenkerom deres livsstil, helse og ernæring. Det er mange oppskrifter og tips for sunn mat, helsefremmende og sykdomsbehandling. Her vil vi snakke om et veldig verdifullt og ubegrenset næringsrikt produkt - spiret hvete. Mange har allerede hørt om fordelene med hvete og vil sannsynligvis vite hvor man skal få dette produktet og hvordan man kan spire hvete hjemme.
Du kan kjøpe hvete til spiring pået apotek, en helsekostbutikk eller til og med en matbutikk. Men hvete er ikke egnet for såing, emballasjen skal inneholde en påskrift - hvete for spiring. Vanligvis vil pakken fortelle deg hvordan du skal spire hvete hjemme. Men hvis det ikke er noen indikasjoner eller du har kjøpt en løs vare, så vil vårt råd hjelpe deg. Så hvordan spire hvete hjemme?
For deg, den enkleste og ikke krever mye tid og krefter:
- skyll hveten under rennende vann;
- legg på bunnen av en emalje eller glassfat. Ikke bruk metallutstyr! Ellers vil alle nyttige egenskaper gå tapt;
- fyll med vann og la stå i 10-15 timer;
- skyll deretter godt igjen.Legg en våt klut på bunnen av en flat tallerken. Du kan bruke gasbind brettet i 3-5 lag. Dryss hveten over toppen og flat den ut. Dekk til med flere lag med våt klut;
- fuktighet når den tørker;
- små skudd vil vokse om 1-2 dager. Spirede korn vaskes og produktet er klart til bruk.
Du må spise frø med spirer ikke mer enn 1-3 mm. Lengre spirer vil ikke gjøre noe godt og regnes til og med som giftige.
Nå som du vet hvordan du skal spire hvete hjemme, er det på tide å snakke om mulighetene for å spise den.
Spirede frø konsumeres best med en gang.etter beredskap og ikke lagre lenge. Jo mer tid de lever, jo mindre vitaminer vil det være igjen i dem. Det beste og sunneste alternativet er å spise dem med en skje og drikke dem ned. Nok to spiseskjeer til frokost. Hvis det er umulig eller uvillig å bruke de helbredende frøene umiddelbart, må de settes i kjøleskapet. Oppbevar ikke mer enn 3-5 dager.
Hvis du fortsatt vil lage noe velsmakende oginteressant, hvete kan tilsettes salater. Du kan tørke den, male den i en kaffekvern og bake et fantastisk vitaminbrød. Selv om noen nyttige stoffer ikke lenger vil være tilgjengelig: fra kontakt med metallblader under sliping, vil dessverre noen av dem dø.
Og her er en interessant oppskrift på å lage grøtfra hvete. Ta 2 ss hver av havregrynflak og hvetekim. Hell dem i kokende vann, du kan legge til tørket frukt eller bær. Kok opp og fjern straks fra varmen. Pakk og la stå i 15 minutter. Tilsett olje etter smak. Veldig velsmakende og sunn grøt.
Det er på tide å snakke om det viktigste - åhhelbredende egenskaper av spiret hvete. Hemmeligheten med magiske frøes helbredende krefter er veldig enkel. Spirede korn inneholder en enestående mengde næringsstoffer, forskjellige vitaminer, sporstoffer, syrer, enzymer og fiber. Inneholder i overflod: jern, sink, jod, kobber, kalsium, krom, kalium, selen, folsyre, vitamin C, A, E, D, P, B5 og andre.
Frøene gir en helbredende og rensende effekt.De fungerer som en svamp, absorberer og fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppens systemer, og takket være den store mengden fiber normaliserer de avføring og tarmmikroflora. Korn gjenoppretter og stimulerer stoffskiftet, øker immuniteten, gjenoppretter synsstyrken. Dette levende produktet holder tennene, håret og neglene sunne og sterke. Spiret hvete er vellykket brukt for vekttap.
Her er bare noen av de medisinske egenskapene til levende hvetekorn. Hvis du har begynt deg på veien til helse og lang levetid, bør dette produktet være tilstede på bordet ditt med misunnelsesverdig konsistens.
