For ikke så lenge siden dukket fasjonable opp i landet vårtTrenden er å lage smoothies fra en rekke frukt og bær. Faktisk er mange ikke tilbøyelige til å glede seg over en så deilig og tykk cocktail. Om ønskelig kan du lage en smoothie av epler, bananer, solbær. Det er ikke bare velsmakende, men også sunt. Det finnes et enormt antall oppskrifter for å lage en slik cocktail. Men det deiligste er vannmelonsmoothien.
Hvorfor er drikken så nyttig?
Vannmelonsmoothie har enormt myemeritter. Først og fremst lar drikken deg fylle på reserver av mineraler og vitaminer, rense kroppen for giftstoffer og andre skadelige komponenter, redusere appetitten og muntre opp. Det er verdt å merke seg at en smoothie laget av vannmeloner har en vanndrivende effekt og fremmer tidlig vekttap, og også fremskynder metabolske prosesser. I tillegg er drikken kalorifattig og lett.
Vannmelon smoothie: oppskrift
Denne drinken kan lages rent med vannmelon.Du trenger ikke legge noe til det. Selvfølgelig kan du lage smoothien søtere og tilsett litt sukker eller noen skjeer honning. Dette vil gjøre smoothien sunnere.
For å lage en vannmelonsmoothie, må du tamoden bær og skrell den og skrell den. Det tar bare 400 gram masse å lage en porsjon. Biter av skrelt vannmelon skal legges i fryseren en stund. Tross alt består denne bæren av en stor mengde vann, som fryser ved lave temperaturer. Og dette er akkurat det du trenger.
Selvfølgelig vil det ta omtrent to å fryse massen.timer, men verdt det. Hvis det ikke er tid, kan du redusere mengden vannmelon med halvparten, og erstatte resten med ferdig is. Det er best å fryse massen på et brett eller på en plate. Dette vil forhindre at stykkene henger sammen.
Den ferdige massen må legges i en blender ogmale. Vannmelonsmoothien er klar. Resultatet er en jevn, tykk cocktail. Vakre og tynne isbiter skal glitre inni drikken. Du kan utfylle den ferdige cocktailen med en kvist mynte.
Drikk med vannmelon og banan
For matlaging trenger du noen bananer og400 gram vannmelon. Det er bedre å fryse massen på forhånd. Hvis du tar en fersk vannmelon, vil cocktailen vise seg å være mer flytende. Du kan tilsette lime eller sitronsaft i smoothien. Hvis du ikke er allergisk, kan du søte drikken med honning. Denne mengden mat krever bare en spiseskje delikatesser. Hvis smoothien er laget av fersk vannmelon, så legg noen isbiter i den.
Så hvordan lager jeg en banan vannmelon smoothie?Hele prosessen vil ta omtrent 15 minutter, skrell og skjær bananen i små biter og legg alt i en blenderbolle. Det er også verdt å tilsette frossen vannmelonmasse her. Alle komponenter må knuses og helles i et glass. Du kan pynt den ferdige cocktailen med noen mynter.
Smoothie "uforglemmelig nytelse"
For å tilberede denne cocktailen trenger du: 200 gram melon og vannmelonmasse, et halvt glass fersk appelsinjuice. Du trenger også 120 gram naturlig yoghurt.
Vannmelonmasse kan brukes fersk ellerfrossen. Alle komponentene til en cocktail skal kuttes i biter og legges i en blenderbolle, og deretter piskes. Til den resulterende massen må du legge til appelsinjuice og naturlig yoghurt. Etter det må sammensetningen piskes igjen, men med lav effekt.
Det er alt, drikken er klar. Den må helles i et glass og kan pyntes med en kvist mynte.
Smoothie "Paradise Mood"
For å tilberede en slik drink trenger du 200gram vannmelonmasse, et halvt glass frossen eller fersk bringebær, en spiseskje honning. Hvis du ønsker det, kan du tilsette litt sitronsaft eller hjemmelaget limonade i drikken. Hvis vannmelon er frisk, legg til et par isbiter i cocktailen.
Alle komponentene skal plasseres i blandeskålen ogslå grundig. Denne vannmelonsmoothien er egnet for vekttap. Tross alt inneholder den bare naturlige produkter og ingenting mer. Du kan dekorere cocktailen hvis du ønsker det.
Smoothie "Eksplosjon av smak"
For å tilberede drikken trenger du 100 gram jordbær og bringebær, 200 gram vannmelon, noen druer, noen sirkler med ananas, is og 200 gram melon.
Alle komponentene må plasseres i blandeskålen ogslå forsiktig. Denne cocktailen skal serveres i høye glass, dekorert med myntekvister. Bær for å lage smoothies kan tas i sesongen. Du trenger ikke å bruke ferske. Om nødvendig kan du erstatte dem med hermetiske.
