Du prøver å bruke bare suntProdukter? Så husk å ta med bakte gresskarretter i kostholdet ditt. Det kan være mange matlagingsalternativer - fra en rekke søte desserter til originale andre retter. I denne artikkelen finner du flere oppskrifter på hvordan du kan bake et gresskar, og kombinerer det med forskjellige ingredienser. Noen av tilbudte retter vil passe til din smak.
Hvordan bake et gresskar hel?
Du kan bruke frukten som en beholder tilfylling med fylling. Hvordan bake et gresskar ordentlig slik at det viser seg å være mykt på innsiden og samtidig ikke for stekt på utsiden? Den enkleste og mest pålitelige løsningen på dette problemet er å bruke folie. Pakk et helt gresskar i det, og i 15-20 minutter. til du skal være klar, åpne kantene på beskyttelsesfilmen litt, slik at parabolen blir brun. En slik "gryte" er vanligvis fylt med en slags grøt eller en blanding av grønnsaker. Aromaen som sprer seg gjennom kjøkkenet er ganske enkelt ubeskrivelig når du bruker et produkt! Du kan også bake en tilberedt grønnsak som er hul inni, slik at du deretter kan tilberede en paiform fra massen. Dette tar omtrent 1 time.
Søt diettoppskrift på hvordan du kan bake gresskar med cottage cheese
Skjær 300 g masse i små biter og,hell 0,5 liter rå melk med lite fett, kok i en kjele til den er myk. Etter nesten fullstendig nedkjøling, ta massen med en gaffel, mikser eller blender til den er glatt. Tilsett 200 g lett fettost cottage cheese til den resulterende blandingen, litt salt og 3 ss. l. med et fullt lysbilde av hvitt sukker. Etter å ha blandet alle ingrediensene grundig, legg massen i en form rik smurt med noe fett eller olje, eller i små porsjonspotter. På toppen med en kokebørste, legg på et lag med 2 eggeplommer blandet med 3 ss. l. rømme med lite fett. Stek i ovnen i 15-20 minutter. Topp med lett yoghurt når du serverer. Denne gryten vil være veldig nyttig for barn.
Hvordan bake et gresskar med piskede egg
Overhold forrige oppskrift, erstattcottage cheese til 2-3 stk. pisket egg. Og etter å ha spredt den blandede massen i formen, smør den ikke med eggeplommeblandingen, men bare med rømme. Server med smeltet honning. Velsmakende, enkelt og nyttig!
Den originale oppskriften på hvordan du kan bake gresskarbiter med krydder
Den skivede frukten kan tilberedes iovn uten tilsetningsstoffer. Denne retten serveres vanligvis som tilbehør til kjøttprodukter, drysset med rømme eller tomatsaus. Du kan også tilsette krydder ved å smøre gresskarbitene rikelig. For å gjøre dette, tilbered en duftende blanding. Skrell og hakk 3 mellomstore gressløk. Klem saften fra en halv sitron. Hakk forsiktig en haug persille med en skarp kniv. Kombiner urter, hvitløk og sitronsaft med 2 ss. l. vegetabilsk olje og ufullstendig (uten lysbilde) 1 ts. bordsalt. Fordel den resulterende dressingen over gresskarskivene og legg dem på et bakeplate og pakk et stykke folie. Etter 30 min. Åpne kantene litt for å brune bitene og dryss med sesamfrø. Etter en stund vil retten dekkes med en appetittvekkende skorpe. Om 10 minutter. gresskaret bakt med krydder er klart!
