Gandrīz katra sieviete sapņo par sievišķīgulīkumi un satriecoši plānas kājas. Bet ne visām dāmām piemīt daba, eleganta forma. Tūska, liekie tauki, celulīts, lielas gūžas ir tikai daži no iemesliem, kas neļauj mums kļūt par modeli. Kas jādara, lai zaudētu svaru kājas?
Lai tuvotos pilnībai, jums ir nepieciešamspielikt daudz pūļu. Katru dienu jums jādara vingrošana, lai sāktu atbrīvoties no liekā svara. Lai jūsu kājas neuzbriestu, mēģiniet ēst mazāku sāli: tas ir lielā daudzumā sierā, desās, dažādos pusfabrikātos. Sāls saglabā mitrumu organismā. Labāk ir aizstāt pusfabrikātus ar vārītu zivju, gaļas vai pat piena produktu. Tas ir ļoti noderīgi, lai uzturā produkti būtu piesātināti ar kāliju: ir žāvēti aprikozes un cepti kartupeļi.
Katra sieviete vismaz vienu reizi jautāja:"Ko man vajadzētu darīt, lai zaudēt svaru bez piepūles?" Diemžēl nav iespējams būtiski samazināt svaru šādā veidā, bet ar diviem vai trim papildu mārciņiem var izmest diurētisko līdzekļu palīdzību. Viņi noņem ķermeņa lieko mitrumu (tabletes, tējas un zaļumus ar diurētisku efektu). Galvenais - nelietojiet tos ļaunprātīgi, jo tie kopā ar ūdeni noņem ķēnu no kālija. Tāpēc ir diurētiķi un kontrindikācijas, tādēļ pirms to ievadīšanas labāk konsultēties ar ārstu. Parasti šādu vielu uzņemšanas aizlieguma iemesls ir aknu vai nieru slimība.
Viņi saka, ka peldēties vannā - tas ir tas, kas jums nepieciešamsdarīt zaudēt svaru kājas. Tas ir taisnība. Doties uz saunu, sauna vai hamam jums palīdzēs. Novietojiet problēmas ar medu un sāli. Tad jums vajadzēs tvaicēties ar slotu, uzņemt siltu dušu un nožūt sev. Atkārtojiet procedūru. To var izdarīt līdz 5 reizēm. Tas ne tikai palīdz atbrīvoties no liekā tauku un mitruma, bet arī lieliski iedarbojas uz ādu: tajā pašā laikā kā dabīgs skrubis un barojoša maska. Tomēr šai narkotikai ir arī kontrindikācijas: tā ir hipertensija, cukura diabēts, dažādas sirds slimības.
Ķermeņa attīrīšana attiecas arī uz to, kaJums jādara, lai zaudētu svaru kājas. Dienas laikā vienu vai divas reizes mēnesī ir lietderīgi dzert tikai kefīru un tēju. Ir arī ieteicams izveidot augu klizmu. Lai to izdarītu, savāc kolekciju (piparmētru, salviju, kumelīti, pelašķi) un ielej divus litrus verdoša ūdens. Mēs uzstājam piecpadsmit minūtes, pēc tam filtrē un atdzesē. Pēc šādas procedūras jūs zaudēsiet pāris kilogramus. Atkal ir kontrindikācijas: nabas čūlas, hemoroīdi, smagi sāpes vēderā vai sirds mazspēja.
Tomēr ne tikai sievietes interesējas par ideāluizskats, arvien biežāk pēdējā laikā jūs varat dzirdēt: "Kā zaudēt svaru kājas vīrieša?", jo kungi sāka pievērst lielāku uzmanību viņu izskatu. Īpašu apģērbu izmantošana skriešanas vai vingrošanas nodarbībās ir ļoti efektīva. Tie ir brikete, stulpiņi vai īsās bikses, kas izgatavoti no īpašiem materiāliem, kuri nodarbību laikā pastāvīgi masāžas problēmas zonās. Tas arī uzlabo vielmaiņu un pievilina muskuļus. Kontrindikācijas šeit ir tikai bojājumi ādai.
Ir jāstrādā pie sevis, bet galvenais ir pareizi noteikt uzdevumu, piemēram: "Es gribu, lai manas kājas zaudētu svaru". Un jums izdosies.
