Diemžēl viņš saskaras ar kāju pietūkumugandrīz katrs cilvēks, un tas nav pilnīgi svarīgi, vai ir liekais svars, nieru vai sirds slimības. Kāju pietūkumam ir daudz iemeslu. Mēģināsim viņus saprast un izlemt - ja kājas ir pietūkušas, ko darīt?
Kāju tūskas cēloņi
1. Kurpes ar augstiem papēžiem. Vēlreiz uzvelkot kleitas kurpes, dāmas riskē pietūkties, jo palielinās spiediens uz kājām un potītēm. Jāizvairās arī no apaviem, kas ir pārāk cieši un pārāk cieši.
2. Ceļojumi un lidojumi. Ilgu laiku nevar atrasties sēdus stāvoklī. Pat ar vislabāko apriti nevar izvairīties no pietūkušām kājām. Tāpēc katrā pieturā jums jāiet, veiciet nelielu iesildīšanos. Ja iespējams, jums ir jāizstiepj kājas, dodiet tām paaugstinātu stāvokli. Centieties arī uz ceļa patērēt mazāk šķidruma. Šāds neliels ierobežojums ļaus jums atbrīvoties no diskomforta kājās un padarīt atpūtu patīkamāku.
3. Ilgi stāv. Tas ir arī kaitīgs, jo slodzes dēļ kājas stipri uzbriest. Ko darīt? Mēģiniet mainīt savu dzīvesveidu. Jums jāvalkā arī īpaši kompresijas apģērbi.
4. Hormonālo un citu zāļu lietošana. Jums jāsazinās ar ārstu, kurš aizstās zāles ar citām, piemērotākām.
Tā rezultātā var parādīties arī kāju pietūkumsjebkādas slimības. Piemēram, sirds mazspēja. Tad pietūkums parādās bieži, bez iemesla. Viņus papildina citi simptomi - sasitumi un apļi zem acīm, elpas trūkums utt. Varikozas vēnas var būt arī cēlonis. Parasti pietūkums parādās apakšstilbā. Cīnieties ar varikozām vēnām ar vitamīniem, lai stiprinātu asinsvadu sienas, kompresijas veļu un īpašus krēmus un ziedes. Ceļa pietūkums var rasties artrīta, artrozes un citu locītavu slimību dēļ. Vietējie līdzekļi palīdzēs noņemt tūsku: sabernik, "Chondroxid", "Chondroitin". Regulāra šo zāļu lietošana palīdzēs mazināt ceļa sāpes un pietūkumu.
Dažreiz rodas arī vienas kājas pietūkums. Tas nozīmē, ka cēlonis ir pašās kājās, nevis slimībā. Cēlonis var būt daži ievainojumi. Ja rodas pietūkums un sāpes, labāk ir apmeklēt ārstu, lai izslēgtu lūzumus un plaisas.
Tātad, jūsu kājas ir ļoti pietūkušas. Ko darīt?
Pirmkārt, nevajadzētu daudz patērētšķidrumu daudzumu. Mēģiniet no uztura izņemt pārāk sāļus ēdienus. Dažos gadījumos ir nepieciešams lietot diurētiskos līdzekļus. Labāk ir pievērsties dabīgajiem (garšaugi un novārījumi). Piemēram, tēja no lāceņu lapām palīdz mazināt pietūkumu. Augļi un dārzeņi labi noņem ķermeņa lieko šķidrumu. Mēģiniet pāris dienas ievērot veģetāro diētu, un pietūkums izzudīs. Neaizmirstiet, varbūt ir kāda nopietna slimība, tāpēc kājas stipri uzbriest. Ko darīt šajā gadījumā? Apmeklējiet ārstu, veiciet nepieciešamos testus, iziet pārbaudi. Pat varikozas vēnas labāk neārstēt atsevišķi, lai nepasliktinātu situāciju. Un, ja mēs runājam par locītavu slimībām, tad dažreiz ar īpašu injekciju palīdzību ir jānoņem smags iekaisums un pietūkums.
