Cornelia Mango tiek uzskatīts par vienu no visvairāknozīmīgi, spilgti un krāsaini dalībnieki septītajā "Star Factory". Dziedātājs izcēlās no pārējiem projekta dalībniekiem ar eksotisku izskatu, neparastu spēcīgu balsi un saulainu noskaņu, ar kuru viņa inficēja citus.
Arī tīras skaistuma īpatnība bijaun viņas lieliskās formas, kas drīz pēc projekta beigām palika viņas atmiņā. Kā dziedātājam izdevās zaudēt šīs papildu mārciņas? Kas ir nepieciešams, lai zaudētu svaru, piemēram, Cornelia Mango?
Svara zaudēšanas iemesli
Kornēlijai Mango ir bijušas problēmas kopš bērnības.liekais svars. Bet nākotnes dziedātājs šajā gadījumā nekad nav noraizējies un mīlēja sevi par to, ko viņa ir. Mango vienmēr mīlēja ēst garšīgu ēdienu un neko noliegusi.
Dziedātājas vizīteārste, kurai viņa teica, ka pēc pāris gadiem viņa vēlas būt bērniņš. Ārsts viņai paskaidroja, ka liekā svara dēļ pastāv liela varbūtība, ka var rasties dažādas veselības problēmas, kas tieši ietekmēs augļa attīstību. Un tad Kornēlija izvirzīja sev mērķi: ar visiem līdzekļiem zaudēt šīs papildu mārciņas.
Dalība projektā
2010. gadā Mango piedalījās neparastāKomsomoļskaja Pravda organizētais projekts. Tās būtība un mērķis bija pierādīt, ka pilnīgi katrs cilvēks, ja viņš to patiešām vēlas, spēj samazināt savu svaru.
Kad Mango ieradās projektā, viņa svēra apmēram100 kilogrami. Dziedātāja vēlējās ievērojami izlabot savu figūru, bet tajā pašā laikā atteicās sevi izsmelt ar skarbām svara zaudēšanas metodēm, jo viņa uzskata, ka diētai nevajadzētu ietekmēt dzīves kvalitāti.
Projektā es strādāju ar katru no dalībniekiemuztura speciāliste Rimma Moisenko, kura ieteica Kornēlijai labāko problēmas risinājumu. Viņa ieteica Mango turpināt baudīt iecienīto ēdienu garšu, bet tajā pašā laikā samazināt porcijas. Kornēlija ievēroja šo padomu, taču, tā kā viņai bija daudz papildu mārciņu, otrajā svara zaudēšanas posmā dietologs ieteica viņai lietot īpašas zāles svara samazināšanai, kuras nosaukums tiek turēts noslēpumā.
Tātad, kas vēl jums vajadzīgs, lai zaudētu svarukā klājas Kornēlijai Mango? Protams, dodieties uz veselīgu uzturu, lai samazinātu taukainas pārtikas patēriņu un ēst ārkārtīgi veselīgu pārtiku. Pēc dietologa ieteikuma Kornēlija sāka gatavot visus ēdienus dubultā katlā, jo tā jūs varat saglabāt produktu uzturvērtību un dabisko garšu.
Turklāt dienas režīms būtu jāpārskata, saskaņā arspēja gulēt no vienpadsmitiem vakarā līdz astoņiem no rīta. Kā paskaidroja speciāliste, organisma - galvenā asistenta cīņā pret taukaudiem - maksimālā hormona leptīna ražošana krīt pulksten 11-12 naktī. Lai zaudētu svaru, piemēram, Cornelia Mango, jums arī trīs reizes nedēļā jāorganizē badošanās dienas: uz kefīra, uz dārzeņiem un augļiem.
Fiziskā aktivitāte
Viens no efektīvākajiem atbrīvošanās veidiemtaukaudu pārpalikums Kornēlijai ir kustība. Mango bauda fitnesu un vienkārši mīl dejot. Kornēlijas diēta, ko papildina sports, palīdzēja viņai zaudēt svaru, nezaudējot elastību.
Rezultāti
Ievērojot visus dietologa Kornēlijas ieteikumusMango ir zaudējis svaru. 2013. gadu dziedātāja satika ar 80 kilogramu svaru. Tieši šos rezultātus viņa centās sasniegt. Pēc Cornelia Mango svara zaudēšanas dziedātājas pludmales fotogrāfijas sāka parādīties visu veidu glancētos žurnālos. Ar savu piemēru viņa pierādīja, ka neiespējamais ir iespējams, ja vien jūs to patiešām vēlaties. Kā atzīst pati Kornēlija Mango, pirms un pēc projekta viņa, šķiet, dzīvoja divas dažādas dzīves.
Kornēlijas ieteikumi
Visiem tiem, kas cīnās ar lieko svaru, Mango iesaka ņemt vērā viņas ieteikumus:
- Ja vēlaties zaudēt svaru, labāk ēst atsevišķi no visiem. Nav noslēpums, ka garšīgi un bagātīgi ēdieni pie ģimenes galda ļoti bieži noliedz vēlmi patērēt tikai diētiskos ēdienus.
- Lielisks stimuls zaudēt svaru ir pirkšanalietas, kas ir mazākas par to, ko cilvēks reāli nēsā. Vēlme valkāt skaistu jaunu apģērbu bieži liek ievērot visus svara zaudēšanas priekšrakstus.
Zaudēt svaru kā Cornelia Mango ir ikviena cilvēka spēkos.Galvenais ir izvirzīt sev šādu mērķi un stingri to ievērot. Izmantojot slavenā dziedātāja ieteikumus, varat būt pārliecināts, ka šīs svara zaudēšanas metodes rezultāts pārsniegs visas cerības.
