Putra vairākkārtīgi: recepte

Veselīga pārtika ir tāpiepilda ķermeni ar veselību, vitamīniem un kopumā tīru dzīves enerģiju. Tas attiecas uz tādu pārtiku, kurā ietilpst graudaugi: griķi, rīsi, prosa, auzu pārslas un tā tālāk.

Tradicionāli šādi trauki tiek pagatavoti čuguna pannā vai traukā. Kā pagatavot putru lēnā plīts?

Receptes (Redmond, Panasonic un citiem modeļiem), graudaugu šķirnes un gatavošanas procesa apraksts, kā arī daži ieteikumi par to - mūsu rakstā.

Rīsu biezputra ar pienu

Šāds piedāvājums, salds un veselīgs ēdiens būs labas brokastis bērniem (pirms skolas), kā arī pieaugušajiem (pirms darba). Vai svētdienas maltītei.

Putra ir vienkārša un ātra sagatavošana, un tai arī nav nepieciešama liela uzmanība, jo lēna plīts ir lielisks palīgs saimniecei virtuvē.

Komponentu sagatavošanai un programmas gatavošanas procesa 1 stundai ir nepieciešamas tikai 5 minūtes.

Apraksts un sastāvdaļas:

1. Sagatavojiet rīsu graudu (180 gramus), ielieciet to bļodā.
2. Ielejiet pienu (200 mililitru) un dzeramo ūdeni (150 mililitru), pievienojiet sāli (2 gramus), cukuru (50 gramus), sviestu (30 gramus).
3. Pavārs apmēram 50 minūtes programmā "Piena putra", tad 15 minūtes programmā "Apkure".

Bagāta, bieza un aromātiska piena rīsu biezputra ir gatava.

Ķirbju putra

Ēdieni ar šo dārzeņu ir veselīga pārtika, kurai ir garšīga garša un gaišs izskats.

Ķirbju cep saldie deserti, maize, tikai vārīti šķēlītēs un pagatavo lielisku putru. Šie ēdieni ir piemēroti veģetāriešiem un liesās nedēļās.

Šī putra ar ķirbju recepte lēnā plītī ļaus Jums pagatavot ļoti garšīgu un barojošu ēdienu visai ģimenei tikai 2 stundu laikā.

Procesa apraksts un sastāvdaļas:

1. Nomizo nobriedušu ķirbju (0,5 kg) un sagriež vidēja izmēra kubiņos.
2. Ielieciet dārzeņus bļodā, ielej 150 ml dzeramā ūdens un ielieciet 70 gramus sviesta.
3. 25 minūšu gatavošana programmā "Cepšana".
4. Tad pagatavoto apaļo rīsu (160 g), pienu (320 ml), cukuru (150 g), sāli (5 g) pievieno gandrīz gatavajam dārzeņam.
5. Pavārs programmā "Stewing" vai "Milk putra" apmēram 60 minūtes.

Pirms pasniegšanas ieteicams pievienot vaniļas cukuru, riekstus, kanēli, žāvētus augļus.

Šķidra putra ar pienu

Vēl viena recepte graudaugu (prosa) lēni plīts ar pienu, kurā rīsi, auzu, griķi var izmantot arī kā graudaugu. Saskaņā ar konsistences trauku būs šķidrs, mīksts.

Ēdienu gatavošana un sastāvdaļas:

1. Pirms skalošanas (160 grami) rūpīgi izskalojiet skābi un graudus.
2. Eļļojiet trauku ar sviesta gabalu (25 grami).
3. Ielieciet prosa putraimus, pievienojiet pienu (1 litrs), cukuru (100 gramus), sāli (10 gramus), samaisiet.
4. Sagatavojiet ēdienu programmā Piena biezputra (līdz 40 minūtēm).

Pēc procesa (un signāla) beigām ieteicams to atstāt programmā "Apkure" 15-20 minūtes. Tad ēdiena garša būs intensīvāka un aromātiskāka.

Šeit ir prosa biezputras recepte lēnā plīts.

Putra ar žāvētiem augļiem

Pārmaiņai varat pagatavot rīsu ēdienu, pievienojot saldas rozīnes un žāvētas aprikozes. Šāda sirsnīga delikatese patiks pieaugušajiem un bērniem, īpaši brokastīs.

Gatavošanas procesa apraksts:

1. Sagatavojiet 100 g apaļgraudu rīsu, ielieciet bļodā.
2. Nomazgājiet žāvētus augļus (50 g) un pievienojiet galvenajai sastāvdaļai.
3. Ielejiet 0,5 litrus mājas piena, ielieciet sviesta gabalu (40 g).
4. Pievienojiet granulētu cukuru (50 g) un sāli (5 g), samaisiet visas sastāvdaļas.
5. Pagatavojiet 60 minūtes ar programmu Piena biezputra.

Rīsu biezputra multivarkā tiek pagatavota pēc receptes. Žāvēti augļi piešķir ēdienam īpašu garšu un saldumu.

Putra ar ogām

Siltajā sezonā, atrodoties laukā vai dārzāpirmās ogas parādās mājās, ir tik patīkami savai ģimenei pagatavot gardas brokastis piena rīsu biezputras veidā, pievienojot zemenes (zemenes, avenes, jāņogas).

Šāds ēdiens lieliski izskatīsies uz galda, kā arī piepildīs ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem.

Ēdienu gatavošana un sastāvdaļas:

1. Sagatavo rīsu putraimus (200 gramus), ielej multivarkas bļodā.
2. Pievienojiet cukuru (50 gramus), sāli (5 gramus), sviestu (20 gramus).
3. Pienu (0,5 l) un dzeramo ūdeni (150 mililitrus) apvienojiet atsevišķā dziļā traukā, ielejiet putrā.
4. Maisiet sastāvdaļas, vāriet 60 minūtes Piena biezputras programmā.
5. Sagatavo zemenes (300 gramus) - nomazgā un pārgriež uz pusēm.
6. Kad putra ir gatava, izkārtojiet trauku uz plāksnēm un izrotājiet ar ogu gabaliņiem.

Rīsu biezputra ar medu

Vēl viena brīnišķīga putras ar pienu recepte lēnā plīts ir rīsi ar medu un banāna šķēles. Neticami garšīgs našķis, ko visu gadu var pagatavot jūsu mīļotajai ģimenei.

Piens un medus ir veiksmīga garšu kombinācija. Turklāt šie komponenti piepilda trauku ar aromātu, pikantumu un veselīgumu.

Gatavošanas procesa un sastāvdaļu apraksts:

1. Pienu ar augstu tauku saturu (300 mililitri) sajauc ar dzeramo ūdeni (300 mililitri).
2. Rīsu putraimus (200 g), nomazgājiet, ielieciet bļodā un pārlejiet ar piena maisījumu.
3. Ielieciet 50 g dabīgā medus (jebkura), samaisiet.
4. Ēdiena gatavošana Piena biezputras programmā ir apmēram 80 minūtes.
5. Noņemiet ādu no banāniem (200 g), sasmalciniet vidējos gabaliņos.
6. Putras vārīšanas procesa beigās pievienojiet 5 g muskatrieksta.
7. Pasniedziet ēdienu kopā ar banānu šķēlītēm.

Griķu putra

Pareizi, šī putra tiek uzskatīta par karalieni starp pārējām. Griķos esošie komponenti (vitamīni un mikroelementi) patiešām ir veselības un ilgmūžības krājums ikvienai personai.

Tas izrādās īpaši garšīgs, ja vārīts lēnā plīts: smaržīgs, drupans, apmierinošs.

Griķi ir lieliski atsevišķi vai kā garnīrs. To var pagatavot arī ūdenī vai pienā, pievienojot žāvētus augļus, iebiezinātu pienu, dārzeņus.

Putras recepte lēnā plīts uz ūdens:

1. Iepriekš sagatavojiet 300 gramus griķu (noskalojiet, līdz ūdens ir caurspīdīgs), ielieciet bļodā un apcepiet programmu "Cepšana".
2. Labībai pievieno 20 gramus sviesta, samaisa.
3. Kad griķi izžūst un iegūst zeltainu krāsu, bļodā ielej 600 mililitrus dzeramā ūdens.
4. Pievienojiet sāli (10 gramus) un cukuru (5 gramus), samaisiet.
5. Pagatavojiet 50 minūtes Griķu (vai Piena biezputru) programmā.

Trauks ir gatavs. Var pasniegt, rotājot ar rozīnēm, žāvētām aprikozēm vai citām piedevām.

Auzu piena putra

Veselīgas brokastis, kas uzmundrinās visu rītu, ir jūsu iecienītākās auzu pārslas pienā. Kā putras piedevas ieteicams pasniegt arī sviestu, medu un riekstus.

Putras vārīšanas procesa apraksts lēnā plītī (recepte ar fotoattēlu):

1. Izmēriet 100 g auzu pārslu (nevis tūlītēju), ielejiet traukā.
2. Ielej 400 mililitrus piena (ja tauku procentuālais daudzums ir augsts, to var atšķaidīt ar ūdeni), samaisa.
3. Pagatavojiet "Multipovar" programmā 10 minūtes.
4. Pēc signāla samaisiet, pievienojiet medu (40 ml), sviestu (20 g), riekstus (pēc garšas).

Šis graudaugs palīdz normalizēt holesterīna līmeni, noņem toksīnus un toksīnus.

Auzu pārslas uz ūdens ar augļiem

Šī gardu brokastu pagatavošanas iespēja kļūs arī barojoša un vitamīniska.

Putra būs noderīga tiem, kas dod priekšroku diētiskam ēdienam, kā arī uztur veselīgu dzīvesveidu. Tā kā auzu pārslas sadedzina papildu kalorijas un piepilda ķermeni ar dzīvinošu enerģiju.

Ēdienu gatavošana un sastāvdaļas:

1. Eļļojiet trauka dibenu un sānus ar sviestu (10 grami).
2. Ielejiet pārslas (60 gramus).
3. Pievienojiet sviestu (20 gramus).
4. Pārlej ar dzeramo ūdeni (400 ml), samaisa.
5. Pagatavojiet 10 minūtes programmā Multipovar.
6. Pēc signāla atveriet multivarkas vāku un pievienojiet cukuru (20 gramus) un sāli (5 gramus), samaisiet.
7. Pasniedziet auzu pārslu ar kivi šķēlītēm.

Kviešu putra

Papildus visām iepriekš aprakstītajām graudaugu receptēm (rīsi, prosa, griķi un auzu pārslas) noderīgas ir arī kviešu putraimi.

Starp citu, multivarkā tas izrādās vairāk tvaicēts un garšīgs nekā katliņā uz plīts.

Procesa apraksts un sastāvdaļas:

1. Noskalojiet kviešu putraimus (200 g), ielieciet bļodā.
2. Pievieno sāli (10 g), garšvielas (3 g).
3. Ielej 600 ml dzeramā ūdens, samaisa.
4. Pagatavojiet 40 minūtes programmā "Cooking Express".
5. 15 minūtes pēc vārīšanas procesa sākuma pievieno 50 g sviesta.
6. Turpiniet gatavot (ieskaitot ļaujot tam pagatavot programmu "Iesildīties"), lai graudaugi varētu pilnībā vārīties un kļūt mīksti.

Kviešu putra lieliski der gaļas ēdieniem, salātiem, marinētiem gurķiem un svaigiem dārzeņiem.

Lēcu biezputra ar dārzeņiem

Brīnišķīgā ierīcē - multivarkā - jūs varatpagatavo lēcu putru. Šis pākšaugu augs, kurā ir daudz augu olbaltumvielu, vitamīnu, šķiedrvielu, būs lielisks garnīrs vai neatkarīgs ēdiens brokastīs vai vakariņās.

Gatavošanas laiks var atšķirties atkarībā no lēcas veida (dzeltena, zaļa, sarkana, brūna).

Procesa apraksts:

1. Iepriekš mazgājiet sarkanās lēcas (200 gramus).
2. Nomizojiet burkānus (80 gramus) un sīpolus (80 gramus), sasmalciniet mazos gabaliņos un sautējiet bļodā augu eļļā (30 mililitri).
3. Ielieciet lēcas un ielejiet ar dzeramo ūdeni (lai pārsegtu graudaugu).
4. Pievienojiet garšvielas (apiņi-suneli, karijs un tā tālāk).
5. Pagatavojiet 15 minūtes Griķu programmā.
6. Gatavošanas procesa beigās pievienojiet sāli (10 gramus).
7. Sagatavojiet skābo krējumu (20 mililitrus), sasmalcinātu ķiploku (15 gramus), sarkanos piparus, samaisiet mērci.

Pasniedziet trauku ar mērci un piparmētru lapām.

Kopsavilkums par

Putras receptes lēnā plītī - pienā, ūdenī - ir ļoti daudz. Katrs no tiem ir oriģināls savā veidā, vienkāršs vai grūti sagatavojams utt.

Bet šajā ierīcē ir ļoti ātri pagatavot putru. Trauki ir sulīgi, aromātiski un mīksti. Un viņi vienmēr priecēs ģimeni - brokastīs vai vakariņās.