Vēlaties sagatavot sirsnīgu, garšīgu un noderīguvisai ģimenei paredzētā putra? Tad jums noteikti vajadzēs izlasīt šādas receptes. Ķiežu biezputra ar rīsiem multivarketā ir mūsu mūsdienu raksta tēma. Jūs uzzināsit visus ēdiena gatavošanas noslēpumus un smalkumus, lai nākotnē baudītu labu maltīti.
Ķirbju putra ar rīsiem lēni plīts
Sagatavojiet šīs sastāvdaļas:
- Aptuveni 1 kg ķirbju.
- Pusi glāzes rīsu.
- Pusi glāzes rozīņu.
- Daži āboli.
- Cukurs.
- Sviests
- Ūdens.
Vispirms jums ir jādara ķirbju apstrāde. Noņemiet ādu no tā ar ļoti asu nazi un pēc tam sagriež vidēja izmēra gabalos.
Mēs izņemam vairāku pavāru bļodu un izklājam sakapātus ķirbjus uz tās apakšas.
Tā bija ābolu kārta. Viņiem ir arī jānoņem āda, jāsadala mazos gabaliņos un jānovieto vairāku plītiņu traukā.
Tagad jums ir nepieciešams rūpīgi izskalot rīsus un rozīnes, un pēc tam tos ielej bļodā līdz ķirbim un āboliem.
Pēc tam jāaizpilda visas sastāvdaļas ar trim glāzēm ūdens un pievienojiet dažas ēdamkarotes cukura pēc garšas.
Iestatiet režīmu "Pilaf", iestatiet laiku uz 30minūtes. Mēs gaidām skaņas signālu. Gatavajā putrā pievienojiet sviesta gabalu un samaisiet. Vislabāk to pasniegt karstu, tāpēc nekavējoties sakārtojiet putru uz plāksnēm. Bon apetīti! Ķirbju putru ar rīsiem lēnajā plītē ir ļoti viegli pagatavot, un tā ir ievērojama ar zemām izmaksām. Tiesa, laba recepte?
Biezputra: ķirbis ar rīsiem un prosa
Un kā jums patīk šāda putra: ķirbis, prosa, rīsi? Pagatavosim kopā!
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- 1 kg ķirbja.
- Pusi glāzes prosa.
- Pusi glāzes apaļo rīsu.
- Apmēram divas glāzes piena.
- Apmēram divas glāzes ūdens.
- Sviests
- Sezama (pēc izvēles).
Mēs noņemam ķirbi no ādas, sagriež mazos gabaliņos, ielieciet to multicooker bļodas apakšā. Mēs iestatām režīmu "Cepšana" un gatavojam 5 minūtes. Virsū varat apkaisīt sezama sēklas.
Šajā laikā ir nepieciešams izskalot prosa un rīsus.Pēc 5 minūtēm ielejiet tos ķirbim. Tālāk jums visas sastāvdaļas jālej ar pienu un ūdeni. Neaizmirstiet pievienot eļļas gabalu, kā arī šķipsniņu sāls un cukura.
Tagad izslēdziet režīmu "Cepšana", iestatiet režīmu "Piena putra" vai "Pilaf" apmēram pusstundu.
Gatavošanas beigās pievienojiet traukamnedaudz auksta piena un sviesta, kārtīgi samaisiet putru. Nu, ķirbju biezputra ar rīsiem lēnajā plītē ar prosa pievienošanu ir gatava. Izbaudi viņas maigo mājas gaumi. Bon apetīti!
Kas ir noderīgs ķirbis?
Tagad jūs zināt, kā lēnajā plītē pagatavot ķirbju putru ar rīsiem. Visbeidzot, mēs jums pateiksim, kāpēc ķirbis ir tik noderīgs.
- Tas satur lielu daudzumu dzelzs, B vitamīnu, kā arī T vitamīna, kas pozitīvi ietekmē metabolismu organismā. Pateicoties viņam, jūs varat īsā laikā zaudēt svaru.
- Ķirbis ir bagāts ar magniju, fosforu, kalciju un daudziem citiem noderīgiem mikroelementiem.
- To plaši izmanto nieru slimībām.
- Pateicoties regulārai ķirbju lietošanai, visi toksīni tiek izvadīti no ķermeņa.
- Viņa ir lielisks antidepresants, tāpēc ārsti viņai iesaka uzlabot garastāvokli un cīnīties ar hronisku nogurumu.
- Ķirbju sula ir dabīgs preparāts vīriešu veselības uzturēšanai.
- Pateicoties regulārai ķirbju lietošanai, novecošanās process organismā palēninās, grumbas tiek izlīdzinātas.
- Ķirbju vajadzētu patērēt sievietēm ar menopauzi. Tas acīmredzami mazina nepatīkamus simptomus.
Beidzot
Ēdiet putru veselības dēļ un neaizmirstiet palutinātviņas radinieki! Šo ēdienu var pagatavot gan brokastīm, gan vakariņām. Tā būs brīnišķīga uztura sastāvdaļa tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Lai labs garastāvoklis un lieliskas kulinārijas idejas!
