Lino sėklų nauda žinoma nuo senų senovės. Pasak istorikų, jie pradėjo auginti šį augalą dar trečiame tūkstantmetyje prieš mūsų erą. Babilone. Iš jo buvo gauti miltų komponentai, skirti kepti grubius pyragus ir šalto spaudimo aliejų. Be to, remiantis šiuo augalu, paruošiami įvairūs užpilai, nuovirai, želė, kurie padeda išvengti įvairių ligų ir kovoti su jomis. Linų sėklų pranašumai tapo populiarumu ir paklausa produktams, gautiems juos naudojant. Todėl jų labai dažnai būna vaistinėje ar prekybos centre.
Gydomosios linų sėklų savybės yra dėljose esančio viso įvairių medžiagų komplekso. Juose yra magnio, mangano, kalio, polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3,6,9, antioksidantų, tokoferolių, vitaminų B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta-karotino. Linų sėklų nauda slypi ir jų lukšte, kuriame yra medžiagos linganas. Svarbus yra ir grūdų pluoštas.
Sėklų ir jų pagrindu pagamintų produktų valgymaspadeda užkirsti kelią širdies ligoms. Normalizuojamas cholesterolio kiekis kraujyje, sumažėja kraujo krešulių susidarymo tikimybė kraujagyslėse ir stabilizuojasi kraujospūdis. Linų sėklų nauda leidžia jas naudoti kaip profilaktinį vaistą nuo aterosklerozės, miokardo infarkto, hipertenzijos ir vainikinių arterijų ligų. Be to, jų vartojimas pagerina plaukų būklę ir išvaizdą nenaudojant specialios kosmetikos ir teigiamai veikia odą.
Linganas, izoliuotas nuo grūdų lukšto, yraantibakterinis, antivirusinis agentas, jo pagalba galite kovoti su grybelinėmis ligomis. Tai geras antioksidantas, tinkantis tiek vyro, tiek moters organizmui. Linganas yra veiksmingas profilaktinis agentas prieš gaubtinės žarnos vėžį, prostatos vėžį, krūties navikus (įskaitant piktybinius).
Sėklų valgymas leidžia žmogui pasitrauktiorganizmo toksinus ir toksinus, taip yra dėl netirpios skaidulos dalies, kuri išbrinksta veikiant drėgmei. Be to, grūdai padeda numesti svorio. Taip yra dėl to, kad juose yra tirpių skaidulų, turinčių dervos, pektinų ir inulino, kuriuos lengvai skaido tam tikros rūšies bakterijos. Dėl šio proceso atsiranda ilgalaikis sotumo jausmas, o kūno gaunamas energijos kiekis yra mažas. Iš grūdų gautų preparatų pagalba galima gydyti virškinamojo trakto negalavimus (opas, gastritą, vidurių užkietėjimą).
Mes neturime pamiršti apie kontraindikacijasturi linų sėklų. Naudos ir žalos galima gauti juos naudojant. Paprastai neigiamą poveikį gali sukelti individualios organizmo savybės arba per didelės dozės. Visų pirma, vartojant daug vaistų, gali būti pastebėtas augalo estrogeno analogo normos perteklius. Jei tulžies pūslės akmenligės ar cholecistito paūmėjimai, jus reikia gydyti sėmenų aliejumi. Nėštumo metu taip pat geriau nevartoti jo pagrindu sukurtų vaistų, yra galimybė išprovokuoti persileidimą. Jo vartojimas nepageidaujamas esant blogam kraujo krešėjimui.
