Самая первая пища, которую человек открыл для save civilizacijos aušros metu, yra sėklos ir vaisiai. Daugelis jų išliko populiarūs šiandien, o kai kurie, deja, buvo pamiršti dėl vienos ar kitos priežasties. Šiandien žmonija aktyviai ieško alternatyvos dirbtinai pagamintiems produktams ir vis labiau kreipiasi į senųjų protėvių patirtį. Lino košė, kurios nauda ir žala yra plačiai aptarta tradicinės medicinos ekspertų, yra tik toks pamirštas patiekalas. Tačiau ji labai greitai įgyja populiarumą su sveikos mitybos šalininkais.
Dauguma šiuolaikinių žmonių manolinų sėklos tik tekstilės reikšmės požiūriu: visi žino nuostabius šio grūdų produktus. Tačiau šio įrenginio privalumai neapsiriboja tik gatavų gaminių atsparumu dilimui ir higroskopiniam poveikiui. Linų košė svorio netekimui, apžvalgos, kurios dažniausiai yra labiausiai teigiamos, yra naudingas maisto produktas.
Šio grūdų sėklose yra daug vitaminų,pluošto ir sočiųjų riebalų rūgščių. Dėl šios sudėties sėkla efektyviai valo žarnyną ir maitina kūną. Lininiai košė, kurių nauda ir žala yra paaiškinta unikaliomis augalų savybėmis, reikalauja daugiau dėmesio nei kiti javų patiekalai. Toliau pateikiami argumentai, leidžiantys suprasti, kodėl šis produktas sukelia tokias diametraliai priešingas savybes.
Lininė košė: nauda ir žala
Tarp neginčijamų šio produkto privalumų -didelis vitaminų kiekis (PP, K, C, B grupė ir kt.) ir mineralinės medžiagos (Zn, P, Mn, Se, Fe, Na ir tt). Dietinis pluoštas, turintis daug javų, normalizuoja virškinimo trakto darbą ir skatina jo minkštą ir natūralų valymą. Riebalų rūgštys yra būtinos sąnariams kremzlių audinio atkūrimo procese, taip pat stiprina žmogaus širdį ir kraujagysles.
Lino košė „Khdeyka“ sudėtyje yrane tik pagrindinis komponentas, bet ir miežių sėklos, prieskoniai. Šie ingredientai patiekia maistingesnį ir sveikesnį patiekalą. Reguliarus įtraukimas į šio produkto meniu padeda normalizuoti žarnyną. Didelė košės maistinė vertė leidžia patirti sotumo jausmą daug greičiau nei valgant kitus patiekalus. Mikroelementai ir vitaminai, kuriuose yra daug šių grūdų, prisideda prie kūno atjauninimo ir greito atgaivinimo.
Didžiausia žala žmogaus organizmui galiįdėti sugedusias linų sėklas - šį faktą dažnai sako vartotojai. Netinkamas produktų, kurių sudėtyje yra riebalų, saugojimas lemia jo kokybės pablogėjimą. Todėl, pirkdami linų sėklas, turite būti labai atsargūs ir naudoti natūralų organoleptinį metodą: jie turi būti sausi, blizgūs ir bekvapiai, kad galėtumėte gauti sveiką linų košę.
Jo nauda ir žala gali būti labai pervertinta dėl kai kurių vartotojų psichologinių savybių.
- Daugelis linkę manyti, kad tai įvedamapats produktas gali tapti visų ligų panacėja. Ši nuomonė yra klaidinga, nes sveikatos išlaikymo ir gerinimo procesui reikia keisti ne tik gastronomijos, bet ir gyvenimo būdo apskritai.
- Na, neigiamą nuomonę apie šį produktą gali išreikšti tie žmonės, kurie mano, kad sugrįžimas prie mūsų protėvių patirties pasikeitė modernios žmogaus gyvenimo sąlygomis.
