Pirmoji asociacija, kurią turime kadatariant žodį „linai“, tai yra natūralus lengvas audinys. Iš jo siuvami drabužiai ir patalynė. Tačiau linai ilgą laiką buvo naudojami kaip maisto produktas. Mūsų proseneliai sumalė šio augalo sėklas. Gauti miltai buvo naudojami duonai ir paplotėliams gaminti, kurie buvo neatsiejama dietos dalis.
Современные люди имеют возможность pasinaudoti savo gyvenimo lino kultūros turtais. Farmacijos tinklas parduoda aliejų, gautą iš augalų sėklos, ir pačias sėklas. Šie produktai, naudojami kaip maisto priedai, yra tikras šaltinis, naudingas žmonėms.
Gaukite linų sėmenų apžvalgas kaip priemonę, švelniaižarnyno valymas. Šis augalinio produkto poveikis tampa įmanomas dėl jo sudėtyje esančių nesuvirškinamų skaidulų. Atsikratydamas kenksmingų medžiagų, organizmas pats stabilizuoja virškinimo procesą.
Linų sėklose yra omega-3 riebalų rūgščių. Šis elementas apsaugo smegenų ir širdies sveikatą. Reguliarus linų sėklų vartojimas sumažina kraujagyslių ir miokardo raumenų patologijų, taip pat su amžiumi susijusios demencijos riziką. Šios rūgštys taip pat naudingos sąnariams. Jų buvimas žmogaus organizme padeda pašalinti uždegiminį procesą ir atkurti kremzlės audinius.
Nuostabiose sėklose yra unikalių medžiagų - lignanų. Šie elementai labai sumažina krūties vėžio riziką.
Linų sėmenų nauda yra dėl vitaminų ir mineralų, esančių jų sudėtyje. Tai yra manganas ir magnis, amino rūgštys ir kalis, vitaminas E ir antioksidantai.
Žolelių produktas gali atnešti žmogui netik nauda, bet ir žala. Tuo atveju, kai naudojamos linų sėklos, kontraindikacijos yra pernelyg didelis jų naudojimas. Faktas yra tas, kad augaliniame produkte yra cianogeninių glikozidų. Šie komponentai mažais kiekiais prisideda prie teisingos medžiagų apykaitos. Naudojant linų sėmenis daugiau nei penkiasdešimt gramų per dieną, šie glikozidai tam tikrą laikotarpį kaupiasi kasdien. Tai prisideda prie kūno apsinuodijimo ir šalutinio poveikio atsiradimo. Pašalina gaminant augalinį produktą riziką sveikatai. Tai įmanoma dėl to, kad cianogeniniai glikozidai suyra veikiami šilumos.
Lino sėklų kontraindikacijos yra susijusios su naudojimunėštumo laikotarpis. Kūdikio besilaukiančioms moterims nerekomenduojama vartoti daug vaistažolių, nes šis klausimas nėra iki galo ištirtas.
Kontraindikacijos linų sėmenims yrapacientų, kenčiančių nuo pankreatito, cholecistito ir kolito ūminėje stadijoje. Atsiradus akmenims šlapimo pūslėje ar tulžies pūslėje, būtina kruopščiai naudoti vaistažoles. Taip yra dėl stipraus choleretinio natūralios priemonės poveikio.
