Paprastai daržovių salotosmažai kalorijų turintys patiekalai, kuriuose yra daug ląstelienos, vitaminų ir mineralų, dėl kurių pagerėja virškinimas, ir ląstelės yra prisotintos naudingomis medžiagomis.
Jų paruošimo receptų skaičius papildomaskiekvieną dieną, nes kiekviena namų šeimininkė gali rasti „dienos dienos salotas“ įdomiais eksperimentais su įvairių produktų ir degalinių deriniu, gauti geriausius rezultatus. Galite pagaminti ir gauti daugiau kalorijų turinčių salotų, pridedant mėsos, dešros, rūkytos mėsos, kiaušinių ir sūrio, ypač tokiais sunkiais sezonais kaip žiemą ir rudenį, kai organizmui reikia nuolatinio prisotinimo. Taip pat yra „mylėtojo“ salotos: ji gali būti ne maistinė dėl majonezo ir grybų buvimo, tačiau ji turi labai paprastą struktūrą ir labai pripildo. Grybai yra neįtikėtinai daug baltymų ir padeda greitai užpildyti, morkos yra vitaminų A, B, C, E ir PP šaltinis, sūris papildys kalcio atsargas ir majonezas turės choleretinį poveikį cholecistito ir tulžies pūslės ligų prevencijai. Taigi, „Lover“ yra salotos, kurių receptas jus nustebins savo paprastumu ir malonumu su itin prieinamu produktų sąrašu.
Pirmas variantas
Šiam patiekalui jums reikės 2 morkų, 2vidutiniai svogūnai, 250 g grybų (pageidautina šampinėliai), vienas indelis konservuotų raudonųjų žuvų (lašiša, lašiša, upėtakis, rožinė lašiša) ir 50 g kieto sūrio. Ir druskos, juodųjų pipirų ir mažai riebalų majonezo pildymui. Norėdami padaryti salotą „Mylėtojas“, jums reikės pjaustyti grybus ir lengvai juos kepti augaliniame aliejuje, tada įdėti į plokštelę. Kol jie atvės, paruošite kitus produktus. Morkos ir svogūnai taip pat supjaustomi į mažus kubelius ar groteles ir kepami keptuvėje. Kadangi tai yra sluoksniuotas patiekalas, mes renkamės gilų plokštelę arba puodelį ir pradėsime gaminti produktus, griežtai laikydamiesi tvarkos, kiekviename lygyje nušluostant majonezu ir, jei reikia, purškiant druską ir pipirus „Lover“ salotose.
Pirmasis yra susmulkinta žuvis, antroji - grybai, trečia -morkos su svogūnais. Galų gale, pabarstykite tarkuotu sūriu ir papuoškite žalumynais. Taigi, salotos "Mylėtojas" yra pasirengusios papuošti savo vakarienę ir pasimėgauti namų ūkiu su savo sotumu ir turtingu skoniu.
Kitas „meilužis“
Šis saldus pavadinimas turi kitą patiekalą,tikriausiai dėl razinų ir graikinių riešutų produktų, atspalvių vyrų sveikatai. Panašiai - tarp jų gaminami majonezo sluoksniai - ir reikalingi panašūs komponentai. Puodelio apačioje sumaišyti riešutai, sumaišyti su smulkiai pjaustytomis graikiniais riešutais ir razinomis. Kitas yra tarkuotas sūris su susmulkintu česnaku, o ant viršaus - burokėliai supjaustyti mažais kubeliais (virti). Visa tai vėl puošia džiovinti vaisiai ir riešutai, po to valandą ar dvi valandas užpurškiama majoneze, patiekiama į šventinį stalą prieš atvykstant. Reikia prisiminti, kad tokių kaloringų salotų naudojimas neturėtų būti piktnaudžiaujamas lygiagrečiai su karštais patiekalais ir lengvai virškinamais angliavandeniais (duona, miltų produktai), nes persivalgymas visada veikia virškinimą.
