Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos? Kas kenkia kavai nėščioms moterims?

Kava laikoma bene populiariausiagerti pasaulyje. Jis prieš keletą šimtmečių pelnė masinį pripažinimą ir nuo to laiko, kai susipažino su žmogumi, jis tik išplėtė savo gerbėjų ratą. Auga ir jos gamybos mastai. Kol egzistuoja šis kvapnus gėrimas, diskutuojama apie jo naudą ir žalą. Žinoma, kad jis turi daug medicininių kontraindikacijų, todėl nenuostabu, kad nėščios moterys taip pat turėtų to atsisakyti.

Ar kava yra žalinga - ar tai mitas?

Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos ir ar taip yra?tikrai? Kai kurie mano, kad šis teiginys yra išankstinis nusistatymas iš srities „kodėl negalima kirpti ir megzti moteris padėtyje“. Nors neturėtumėte painioti folkloro su tikrai tikrais faktais, didieji mokslo protai ir medicinos šviestuvai juos tyrinėja metų metus. Žinoma, nieko blogo su vienu kavos puodeliu neatsitiks nei mamai, nei vaikui. Be to, yra daugybė skeptikų, kurie vieningai tvirtina, kad jie visą nėštumo laiką asmeniškai vartojo kavą (arba žino tokius atvejus) ir išvežė absoliučiai sveikus vaikus.

Но ведь у алкоголиков и наркоманов тоже не всегда gimsta nepilnaverčiai vaikai. Jei kyla bent keletas abejonių, net tada, kai tiksliai nežinote, kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos, protinga tai leisti saugiai. Geriau toleruoti be mėgstamo gėrimo tik 9 mėnesius, tada visą gyvenimą mėgautis laiminga motinyste.

Kaip kofeinas veikia vaisius?

Pagrindinė priežastis, kodėl nėščios moterys neturėtųkavos gėrimas, be abejo, yra jo žala negimusio vaiko sveikatai. Todėl rizikuoti tik dėl savo užgaidos yra bent jau savanaudiška. Vieni teigia, kad kava kenkia tik pirmąjį nėštumo trimestrą, kiti mano, kad didžiausias pavojus laukia pastarojo. Tačiau visi ekspertai be išimties laikosi vieno požiūrio į klausimą, ar kava nepavojinga nėščioms moterims.

Kofeino poveikis kartais lyginamas suamfetamino. Tai sukelia specifinę priklausomybę tokiu pačiu būdu ir akimirksniu patenka į žmogaus kraują, smegenis ir visus organus. O jei moteris nėščia, vaisius gauna tokią pat mitybą. Išgerti vaiko ar žindymo laikotarpiu gerti kavą neverta. Klaidinga manyti, kad kava be kofeino gali būti nėščia. Šis pavadinimas yra tik sąlyginis, nes gėrime vis dar yra kofeino, tik mažesniais kiekiais. Moteris turėtų suprasti, kad beveik viskas, kas patenka į jos kūną, patenka į kūdikio kūną per placentą. Kofeinas sutraukia placentos kraujagysles, todėl kūdikis patiria deguonies badą ir jam trūksta maistinių medžiagų, kurių jam reikia visą laiką augimui ir vystymuisi.

Nervų sistema ir skeletas

Kofeinas stimuliuoja nervų sistemą, ir taineigiamai veikia vaisiaus vystymąsi. Pati savaime tokia būklė gali sutrikdyti bet kurio žmogaus miegą. Nėščiai moteriai tai gali virsti nemiga, nuovargiu, dažnu nuotaikos svyravimu. Tačiau yra ir rimtesnių paaiškinimų, kaip kenksminga kava yra nėščioms moterims. Net nedidelis įprastos kavos dozės perteklius pažeidžia nervų ląsteles ir bendrą motinos kūno darbą. O jos nekalta meilė seniausiam gėrimui daro įtaką vaiko nervų sistemai ir skeletui.

Remiantis gydytojų tyrimais ir pastebėjimais,Kava padeda pašalinti kalcį iš organizmo. Jei tai iš tikrųjų negali paveikti sveiko žmogaus gerovės, kalcio ir mineralų trūkumas kenkia motinos įsčiose esančiam vaikui, kurio skeletas yra formavimo stadijoje. Visus šiuos elementus vaisius gauna iš motinos. Net jei ji visiškai valgys, didelės kofeino dozės sutrikdys normalų mikroelementų ir vitaminų pasisavinimą iš maisto.

Kūno smūgis

Kodėl kava negali būti nėščia?Nepaisant to, ar jis natūralus, ar tirpus, padėtyje esančioms moterims šis gėrimas yra kupinas net vidaus organų sutrikimų. Taigi dėl per didelio kavos vartojimo inkstų darbas ir šlapinimosi dažnis žymiai paspartėja. Inkstai nėštumo metu jau patiria daug streso, ypač paskutinį trimestrą. Dėl šios priežasties dažnai atsiranda patinimas, padidėja slėgis ir yra keletas susijusių problemų. Moteris turėtų stengtis kuo labiau sumažinti šį procesą, o ne jį apsunkinti. Nuo to priklauso bendra savijauta ir lengvumas perkelti visą nėštumo laikotarpį. Ir jei ji anksčiau turėjo problemų su inkstais, geriau atsisakyti kavos apskritai (ir ne tik nėštumo metu).

Для беременных очень важен постоянный контроль за kraujospūdis. Kvapnus gėrimas ne tik padidina jo kiekį, bet ir tampa širdies plakimo ir dusulio priežastimi. Kartu padidėja druskos rūgšties sekrecija skrandyje, o tai paveikia jos gleivinę. Rėmuo nėštumo metu yra beveik įprastas reiškinys, varginantis moteris visą parą. Kava yra viena iš šio negalavimo priežasčių.

Koncepcija ir nėštumas

Profesionalai, dirbantys su vaisingumo problemomis irmoterų nesugebėjimas pastoti, priėjo prie išvados, kad kava šiuo klausimu vaidina svarbų vaidmenį. Jų pastebėjimai parodė, kad kavos moterims sunkiau pastoti nei moterims, kurios mėgsta kitus gėrimus. Todėl net planuojant motinystę rekomenduojama atsisakyti kavos. Arba bent jau žymiai sumažinkite per dieną išgeriamų puodelių skaičių.

Kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos?Gali būti, kad palikusi šį, atrodo, nekenksmingą įprotį, moteris anksti neteks kūdikio, nes persileidimai dažnai įvyksta dėl padidėjusio gimdos tonuso. Priešlaikinio gimimo rizika tiems, kurie kasdien išgeria tris (ar daugiau) puodelius kavos, yra 60 procentų didesnė nei moterims, kurios jos atsisakė.

Svarbiausia - proporcingumo jausmas

Supratimas, kodėl kava kenkia nėščioms moterims,būtų nesąžininga nekreipti dėmesio į klausimą, kokia dozė laikoma piktnaudžiavimu. Žinoma, saikingai šio gėrimo daroma žala nėra tokia rimta ir patiria pasekmių pačiai moteriai ir jos negimusiam kūdikiui. Taigi kiek nėščios moterys gali gerti kavą? Net 2 puodeliai per dieną jau yra daug! Tie, kurie yra taip prisirišę prie jo, kad net baimė dėl savo vaiko netampa visiško atsisakymo motyvu, kartais gali atsiduoti, bet ne dažniau kaip kartą per savaitę. Tuo pačiu metu rekomenduojama vengti didelių gėrimo porcijų ir didelio stiprumo.

Ar tirpi kava gali būti nėščia?Yra žinoma, kad tirpių analogų negalima palyginti su tikromis virtomis kavos pupelėmis. Tačiau daugelis juos pasirenka, manydami, kad toks gėrimas yra mažiau stiprus, jo sudėtyje yra mažiau kofeino, todėl jis nėra toks kenksmingas. Tiesą sakant, taip nėra. Būdamos padėtyje, moterys turėtų teikti pirmenybę natūraliems produktams, be jokių priemaišų ir priedų. Tai taip pat taikoma kavai. Jei jis bent kartą per savaitę dalyvaus jūsų gyvenime, įsitikinkite, kad tai tikrai aukštos kokybės veislė.

Kova su priklausomybe nuo kofeino

Vargu, ar to nepadarys net patys desperatiškiausi kavos gerbėjaisutikite, kad mylimas vaikas vis tiek yra brangesnis už mėgstamą gėrimą. Bet tai lengva pasakyti, bet tai ne visada lengva padaryti. Žmonės, įpratę rytą pradėti nuo espreso puodelio, papietauti su juo, pavakarieniauti ir užmigti, negalės kelias dienas ištverti, kad gautų kitą aromatinį gyvybingumo užtaisą. Kaip atsispirti pagundai, ypač jei jūsų mėgstamiausias gėrimas yra labai arti, po ranka.

Tokiais atvejais puodelis per savaitę nėra išeitis,kankinimas ir papildomas dienos stresas dėl tokio griežto apribojimo. Laikytis taisyklių greičiausiai nepavyks. Gydytojai pataria atsikratyti priklausomybės ir pagundos vienu metu, išbraukdami kavą iš savo raciono. Tiesiog draudžia sau, kaip alkoholis ar aštrus maistas. Kaip rodo praktika, atsisakyti visiško atmetimo yra daug lengviau nei laipsniškai nujunkyti. Norint kažkaip sušvelninti šį periodą, būtina gėrimą pakeisti kitu gėrimu, pavyzdžiui, vietoj kavos puodelio - stiklinę vandens be dujų.

Kava ir dar daugiau

Be kavos, rekomenduojama nėštumo metuatsisakyti juodosios arbatos, joje taip pat yra kofeino. Žinoma, ne iki galo, tačiau geriau užvirinti silpną arbatą arba į ją įpilti pieno. Deja, nėščioms moterims kakava taip pat yra iš dalies uždrausta. Šis saldus gėrimas priklauso alergenams, kaip ir šokoladas, taip pat neturi labai palankaus poveikio kalcio absorbcijai. Į šį sąrašą taip pat įtraukta žalioji arbata, kuri, net ir turėdama nedidelį procentą kofeino, kelia didelį pavojų. Yra žinoma, kad per didelė meilė jam netenka kalcio, sąnarių skausmo net ir visiškai sveikiems žmonėms. O nėščios moterys jau aukoja daug savo kūno išteklių augančiam kūdikiui. Žinoma, jei pasirinksite iš trijų blogybių, žalioji arbata yra mažiausiai. Jame yra daug vitaminų ir naudingų mikroelementų, todėl galite jį gerti, svarbiausia nepamiršti apie proporcingumo jausmą.

Ką galite gerti?

Žinoma, geriau rinktis karštus gėrimusvaisių arbata, bet ne maišeliuose, o iš tikrų džiovintų vaisių. Gazuotus saldžius gėrimus geriau pakeisti vandeniu be dujų ir šviežiomis daržovių ir vaisių sultimis. Namų vaisių gėrimai, vaisių gėrimai, kefyras ir pienas nėra draudžiami ir netgi rekomenduojami. Remiantis tuo, atsakymas į klausimą, kodėl nėščios moterys neturėtų gerti kavos, tampa akivaizdus. Galų gale, ne tik kava, bet ir viskas, kas duoda mažiau naudos nei žalos, yra nepageidautina vartoti per visą gimdymo laiką. Sveikos gyvensenos šalininkai gali lengvai apsieiti be kavos, sodos, nenatūralaus maisto ir gėrimų kiekvieną dieną. Galbūt jūs prisijungsite prie jų gretų kartu su visa šeima. Ir toliau rūpinsitės savo sveikata net ir po gimdymo.