Beveik kiekviena moteris, net ta, kuri dar neturiTeko išgyventi nuostabiausią įvykį mano gyvenime - vaiko gimimą, žinoma, kad nėštumo proceso eiga apima moters atsisakymą vartoti tam tikrus maisto produktus, taip pat gėrimus. Ko nėščios moterys neturėtų valgyti, yra žinios, būtinos kiekvienai moteriai, taip pat jos artimiesiems, kurie rūpinasi būsima mama.
Be abejo, nėščios moters kūnasbūdingas tam tikras nenuspėjamumas. Gana dažna situacija, kai mėgstamiausias maistas nėštumo metu sukelia tik pasibjaurėjimą, ir atvirkščiai, tas maistas, kuris atrodė nelabai patrauklus ir naudingas prieš nėštumą, įgyja aukštą pageidaujamą lygį. Žinoma, kūnas turi teisę reikalauti bet ko, o kai kurios moterys nemano, kad būtina atsisakyti sau malonumo valgyti draudžiamus maisto produktus, tačiau norint užtikrinti normalią nėštumo eigą ir būsimo kūdikio sveikatą, kai kurių produktų, kad ir kaip jie norėtų, teks atsisakyti. Taigi, kokio maisto nėščios moterys neturėtų valgyti jokiomis aplinkybėmis.
Svarbu atsiminti ne tik tai, kad negalima valgytinėščios moterys, bet ir tai, ko moterys neturėtų gerti. Gėrimai, kurių negalima vartoti nėštumo metu, nėra labai įvairūs. Visų pirma, alkoholiniai gėrimai yra draudžiami, ir daugelis moterų tuo įsitikino. Iš tikrųjų priimtinas nedidelis alkoholio kiekis. Taigi per pirmąjį trimestrą alkoholis visiškai pašalinamas, o ateityje leidžiama naudoti taurę vyno ar 200 ml geros kokybės alaus - tai neturėtų pakenkti vaisiui. Tuo pačiu metu verta prisiminti, kad alkoholinius gėrimus, net ir nedaug, leidžiama vartoti ne dažniau kaip kartą per mėnesį. Stiprūs alkoholiniai gėrimai yra kategoriškai draudžiami, nes alkoholis daro žalingą poveikį vaisiaus nervų sistemai.
Prieš nėštumą daugeliui moterų buvo sunkuįsivaizduokite savo dieną be puodelio stiprios kavos. Nėštumo metu turėsite pamiršti kavą, nes beveik visi ekspertai sutaria, kad nėščios moterys neturėtų kavos. Ir visai ne apie kofeino žalingą poveikį vaiko vystymosi procesui - šis poveikis yra minimalus. Faktas yra tas, kad per didelis kavos vartojimas dažnai sukelia priešlaikinį gimdymą ir netgi persileidimą. Todėl gaivinančio gėrimo naudojimas turi būti jei ne visiškai atmestas, bet kiek įmanoma sumažintas.
Dabar apie maistą, kurio nėščios moterys neturėtų valgyti.Būsimų motinų dietoje turėtų būti išskirtinai natūralūs, aukštos kokybės produktai. Šiuos produktus vaizduoja vaisiai, daržovės, taip pat viskas, kas nėra būdinga pašalinėms priemaišoms, dažniausiai atstovaujama E priedų. Be to, nėščios moterys turėtų atsisakyti tokių produktų kaip traškučiai, krekeriai, krabų lazdelės ir panašūs šiuolaikinės maisto pramonės produktai, gausiai paskaninti įvairiais cheminiais dažais ir skonio stiprikliais. Be to, kalbant apie kenksmingumo laipsnį, yra įvairių greitųjų produktų, kurie taip pat priskiriami draudžiamiems nėštumo metu. Be kita ko, moteris turės atsisakyti valgyti kai kurias žuvų rūšis - skumbres, tunus ir kt. Patiekalams, kurių negali valgyti nėščios moterys, taip pat yra aštrus, rūkytas, riebus ir stipriai keptas maistas.
Reikėtų pažymėti, kad produktasvieno naudojimo nedideliu kiekiu, kuris galėtų pakenkti vaisiui ar sutrikdyti įprastą nėštumo eigą, tiesiog nėra. Todėl neturėtumėte nusileisti į kraštutinumus.
Daugeliu atvejų kiekvienos konkrečios dietosmoterį, kuri taps mama, suformuoja gydantis gydytojas, tačiau pacientas turi suprasti, kad turi sau kelti tam tikrus apribojimus, nes nuo to priklauso būsimo kūdikio sveikata.
