Kava ir cigaretės, ar ne geras rytas

Net ir pačių geriausių rūkalių žino, kad rūkymas yražala sveikatai, tačiau daugelis iš jų niekada nepasiduos nuo priklausomybės. Kiekvienas iš jų paaiškina individualią priklausomybę ir priežastis, dėl kurių jis nenori mesti rūkyti. Vienas iš jų yra tas, kad žmogus tiesiog negali įsivaizduoti savo ryto be kavos ir cigarečių.

Kaip teigia daugelis buvusių rūkalių, norinorėdami mesti rūkyti visam laikui, jie pirmiausia atsisakė gerti alkoholį ir kavą, nes „gedimai“ dažniausiai įvyko ir apsvaigus nuo alkoholio ar kofeino. Kodėl tai vyksta? Kai kurie mokslininkai šį faktą paaiškina (ir netgi moksliškai patvirtina) tuo, kad nikotinas yra linkęs sustiprinti malonius pojūčius dėl bet kokių veiksmų ar manipuliacijų. Tai yra, pavyzdžiui, rūkančiam kavos gėrimas be cigaretės neturi tokio efekto kaip su juo - jis jo neatgaivina, be to, atrodo visiškai neskanus. Ir tik po šio gėrimo puodeliu surūkyta cigaretė leidžia jam visiškai mėgautis jos aromatu, skoniu ir gaivinančiu poveikiu.

Kava ir cigaretės ryte, jei laikysitėsaukščiau pateikto paaiškinimo rūkančiajam - tiesiogine ir perkeltine prasme skani dienos pradžia. Atsisakyti šio ritualo reiškia pasmerkti save nuobodžioms ir „neskoningoms“ dienoms, tai yra gyvenimui. Bet vis tiek įmanoma ir būtina atsiskirti nuo šio įpročio. Kaip sako daugelis tų, kurie metė rūkyti, kava dabar daro rytą malonų ir energingą. Cigaretė dingo iš jų gyvenimo ne iš karto ir sunkiai, tačiau jos nebuvimas beveik akimirksniu atsispindėjo sveikatos būklėje. Pirmiausia - nestabili psichologinė būsena, bet tada - viso kūno stiprinimas.

Pasak gydytojų, ypač žalingažmogus tuščiu skrandžiu turi kavos ir cigarečių derinį, tai yra, jei dar nesate pasirengęs mesti rūkyti, pradėkite gerti kavą tik po to, kai skrandis yra gavęs bent šiek tiek maisto. Tai gali būti lengviausi pusryčiai obuolio ar jogurto pavidalu, tačiau jei patys juos organizuosite, jūsų kūną mažiau paveiks „termobranduolinis“ kavos ir cigarečių derinys.

Gydytojai sako, kad toks tandemas sumažėjatikimybė susirgti Parkinsono liga, tačiau jos padaryta žala yra daug rimtesnė. Pirma, gali išsivystyti skrandžio opa, kuri vis dėlto kelia grėsmę visiems, kurie geria kavą tuščiu skrandžiu (net ir be cigaretės). Antra, insulto tikimybė padidėja kelis kartus. Tiek nikotinas, tiek kofeinas nėra geriausi mūsų širdies draugai, tačiau kartu jie jį tik lėtai žudo. Nuo to kenčia ir laivai, kurie taip pat gresia širdies priepuoliais ir insultais.

Ir galiausiai, ką gali daugelis mergaičiųpadaryti vieną šios sąjungos saugotoją - kavą ir cigaretę. Prieš ir po priklausomybės atsisakiusių žmonių dantų nuotraukos aiškiai parodo, kokį neigiamą poveikį šis gaivinantis gėrimas kartu su nikotinu daro šypsenos grožiui. Net jei kartą per mėnesį bėgsite pas odontologą, tikėdamiesi išbalinti dantis, jų spalva ir bendra būklė tik blogės, kol metsite rūkyti ir gerti kavą tuo pačiu metu. Todėl jei nerūkote, tada nepradėkite, o jei turite tokį įprotį, nedelsdami atsikratykite!