속쓰림은 위장에서식도는 일정량의 위액을 배출합니다. 일반적으로 이것은 수평 위치에서 똑바로 5-6 번 발생합니다-시간당 1-2 번 / 사람은이 현상을 느끼지 않으며 식도 점막과의 접촉이 5 분을 초과하지 않기 때문에 식도에 위험하지 않습니다. 그러나 병리학 적 경우 위액 방출이 최대 50 배까지 증가하고 사람은 이미 식도에 대한 위액의 영향을 느낍니다. 이는 타는듯한 느낌, 때로는 통증으로 나타납니다. 이 모든 사람들은 속쓰림이라고 부릅니다. 주스와 점막 사이의 접촉이 증가함에 따라 국소 염증 과정이 나타나 궁극적으로 지속적인 통증과 삼킴 장애로 이어집니다. 속쓰림이 일주일에 2-3 회 이상 자주 발생하면 위식도 역류로 고통 받고 있음을 나타냅니다. 이 질병으로 식도에서 위장으로의 전이 수준에있는 괄약근이 약화됩니다.
톤을 줄이는 몇 가지 요인이 있습니다.괄약근 : 기름진 음식, 초콜릿, 감귤류, 커피, 알코올, 짭짤한 음식. 그러나이 상태는 혈액 내 일부 호르몬 (프로게스테론, 세크레틴, 글루카곤, 소마토스타틴) 또는 기타 상황 (흡연, 임신, 신체 과부하 중)의 증가로 인해 발생할 수도 있습니다.
속쓰림에 대한 다이어트가 실제로 가장 중요합니다이 질병 치료의 요소. 식단이 조절되지 않으면 최선의 치료법으로도 완전히 치료할 수 없습니다. 소비에트 이후의 국가에서는 질병의 단계에 따라 Pevzner에 따른 다이어트 No. 1, 1a 또는 1b가 사용됩니다. 요리는 영양에서 중요한 것으로 간주됩니다. 음식은 튀기거나 찌거나 끓여야합니다. 차갑고 뜨거운 음식은 위액 형성을 자극하고 하부 식도 괄약근의 음색을 낮추기 때문에 음식의 온도는 신체의 온도 또는 오히려 장기의 온도와 같아야합니다 .37-38도. 또한 음식은 액체 또는 부드러운 형태 여야하며, 속쓰림이 길어지면 식도 점막에 염증성 손상이 발생할 수 있기 때문에 단단한 음식은 제외됩니다. 일일 부분은 6-7 식사로 나뉩니다. 위가 가득 차면 확장 된 벽이 염산 생성을 더욱 자극하기 때문에 환자가 많은 양의 음식을 먹지 않는 것이 중요합니다. 그래서 자주 그리고 조금씩 먹어야합니다.
속쓰림 다이어트는 매운 음식을 제외합니다.피클, 통조림 식품, 초콜릿, 많은 과자. 커피, 홍차, 코코아도 제외되었습니다. 마늘, 양파 (날것), 신 사과, 체리는 야채와 과일에서 허용되지 않습니다. 고지방 식품은 피해야하며 식물성 지방은 소량 사용됩니다. 알코올성 음료, 흡연, 탄산 음료도 중단해야합니다.
살코기 (단백질괄약근의 색조를 높이십시오), 우유 및 유제품, 너무 산성은 아닙니다. 술을 마시려면 아주 달콤한 설탕에 절인 과일이 아닌 녹차, 허브 차, 젤리 및 물을 사용할 수 있습니다. 또한 음식은 변비를 예방하기 위해 섬유질이 풍부해야합니다. 산도가 증가하면 일부 유용한 물질이 손실 될 수 있으므로 속쓰림에 대한 식단은 다양하고 비타민이 풍부해야합니다.
식사 후에는 어떤 경우에도수평 위치는 음식을 먹은 후 특히 위장이 활동적으로 음식을 십이지장쪽으로 이동시켜 수축 할 때 음식이 식도로 들어갈 수 있도록합니다. 수평 자세를 취하면 식도 괄약근에 대한 압력이 증가하여 위에 음식을 담을 수 없습니다. 산성 방출이 더 자주 발생합니다. 30 분 동안 걷고 있거나 앉아 있거나 서있는 동안 무언가를해야합니다. 마지막 식사는 취침 2 시간 전이어야합니다. 속쓰림에 대한 식단은 거의 모든 삶에 따라야하며 영양 문화가 개발되어야합니다. 물론 엄격한 식단을 한 달 동안 유지하고 1 년에 2 번 반복해야합니다.
다음을 포함한 많은 질병의 치료를 위해속쓰림과 같은 민간 요법이 중요한 역할을합니다. 사람들은 가막살 나무속 잼, 감자 주스, 올리브 또는 해바라기 기름 및 일부 허브 (쑥, 카모마일 등)로 속쓰림을 치료합니다.
속쓰림은 매우 불쾌한 현상이며 사람이 느끼는 지속적인 불편 함입니다. 속쓰림에 대한 적절한 영양은이 질병의 성공적인 치료를 보장합니다.
