처음에 Osama Hamdiy 계란 다이어트가 만들어졌습니다.더 큰 매력을 위해 여분의 파운드를 없애려는 사람들이 아니라 건강 문제로 인해 이것을해야하는 사람들을위한 것입니다. 따라서 의사의 처방뿐만 아니라 가능한 한 정확하게 그러한식이 요법을 고수해야합니다.
미국 의사가 개발 한 프로그램Osama Hamdiy는 비만, 심혈관 문제 및 제 2 형 당뇨병 퇴치를 목표로합니다. 이 식단은 주로 도움이 필요한 비만인 사람들에게 필요합니다. 통계에 따르면 매년 전 세계적으로 잘 먹은 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다.
다이어트 오사마 햄디 계란은 체중이 많은 사람들에게 적합합니다.백 킬로그램을 초과합니다. 그러한 환자가 Hamdiy식이 프로그램을 엄격하게 준수하면 체중이 매우 빠르게 감소하기 시작할 것입니다. 이 식단은 삶의 많은 요구 사항을 고려하여 신체의 화학 과정을 기반으로 공식화됩니다. 특히, 우리는 계란과 함께 우리 몸에 들어가는 단백질의 사용에 대해 이야기하고 있습니다.
Osama Hamdiy 계란의 식단을 따라야합니다.약간의 편차 나 실패가 효율성을 감소시키기 때문입니다. Hamdiy 식단 프로그램에는 코티지 치즈와 계란의 두 가지 옵션이 있습니다. 두 식단 모두 균형이 잘 잡혀 있으며 신체는 필요한 영양소를 대부분 섭취합니다. 사실, 오사마 함디이 (Osama Hamdiy) 계란 다이어트는 가장 좋은 평가를받으며 신진 대사를 촉진하고 소화관을 정상화하는 데 목적이 있습니다.
식이 프로그램은 한 달 동안 설계되었습니다.계란과 두부 식단의 메뉴에는 고유 한 차이점과 특성이 있습니다. 두부 식단은 덜 일반적이지만 효과면에서 계란 버전과 거의 다릅니다. 두 가지 유형 모두 야채를 사용합니다.
Osama Hamdiy 식단 요구 사항 :
1. 하루에 많은 양의 액체를 마셔야합니다-가스없이 22.5 리터의 물.
2. 야채는 물로만 끓이고 고추, 양파, 소금, 마늘을 넣어도 좋다.
3. 다이어트 중에는 지방과 기름을 금합니다.
4. 소다 또는 다이어트 소다를 사용할 수 있지만 소량입니다. 또한 크림과 설탕, 차없이 커피를 마실 수 있습니다.
5. 배고픔이 참을 수 없게되면 오이, 당근 또는 샐러드로 간식을 먹을 수 있지만 주 식사 후 120 분 밖에 걸리지 않습니다.
6. 제품뿐만 아니라 가능한 한 정확하게 일상을 준수해야합니다. 아침, 오후 또는 저녁 식사 장소를 바꾸는 것은 금지되어 있습니다.
7.식이 프로그램에 제품의 양이 표시되어 있지 않다면 제한없이 먹을 수 있다는 뜻입니다.
여덟.하루나 며칠 동안 다이어트 메뉴에서 벗어난 경우 다시 시작해야합니다. 중단 한 부분을 계속할 필요가 없습니다. 프로그램에서 벗어나면 효율성이 떨어집니다.
9. 계란이나 두부 식단은 월요일에 시작해야합니다. 그렇지 않으면 메뉴에서 혼동하지 않기가 어려울 것입니다.
