모든 것에 대한인지 적 사실 / 건강 / 머리를 앞으로 기울이는 근육이 함께 또는 따로 수축 할 때 작동하는 방식

함께 그리고 따로 따로 줄이면 근육이 어떻게 앞으로 머리를 기울이니까?

근육이 정상적으로 작동하는지 확인하는 방법머리를 앞으로 기울 이세요? 방법이 있습니다. 앉거나 누워서 머리를 최대한 기울여야합니다. 턱으로 흉골을 만지면 필요한 근육이 완벽하게 작동합니다!

앞으로 구부리는 것뿐만 아니라 옆으로도 뒤로 구부리는 것이 중요합니다. 모든 머리 움직임은 기능적으로 중요합니다. 이 기사에서는 굽힘 근육 그룹을 살펴 보겠습니다.

진단

응용 운동 요법 (과학,근육 그룹의 움직임 패턴 검사) 표준 또는 병리를 식별하기 위해 특수 진단을 수행합니다. 위의 예에서 근육 구조의 올바른 기능이 고려됩니다. 함께 수축 할 때 머리를 앞으로 기울이는 근육입니다.

하지만 기울일 때 턱이가슴에 닿지 않는 공기? 또한 거리는 중요하지 않을 수도 있고 클 수도 있습니다. 이것은 경추의 굴곡근의 약화를 의미합니다.

이 경우 특별한 사람이 처방됩니다.의료 체조. 그것은 깊은 굴곡근에 근력을 구축하는 데 도움이됩니다. 그것은 저항을 극복하는 기술을 사용하는 것뿐만 아니라 머리의 자유로운 처짐으로 수행됩니다.

머리를 앞으로 내리는 근육은 개별적으로 또는 함께 작동 할 수 있습니다. 그들의 목록을 더 자세히 고려해 봅시다.

흥미로운 사실은이 근육은 이완됩니다. 머리를 내리는 것은 반대 기능을 수행하는 근육의 이완으로 인해 발생합니다 (수직 위치 유지).

그러나 목의 척추가 노력으로 빠른 속도로 구부러지면 머리를 앞으로 기울이는 근육이 즉시 작업에 포함됩니다.

여러 근육이 한 번의 동작으로 또는 반대 방향으로 작동 할 수 있습니다. 고개를 들어 올리는 사람은 굴근 그룹의 길항근이며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

실제로 작용하는 반대의 근육 구조는 균형, 자세 정렬 및 신체 대칭을위한 것입니다. 일반적으로-그 사람의 머리를 똑바로 세우십시오.

업무 참여율나열된 근육 구조는 자세, 어깨, 팔의 움직임, 인체 전체의 곡률에 따라 다릅니다. 이것이 머리 유지 메커니즘의 미세한 "조정"이 일어나는 방법이며, 신체 부위 (경추)의 전만이 형성됩니다.

함께 수축 할 때 머리를 앞으로 기울이는 근육을 자세히 살펴 보겠습니다.

이 구조는 짝을 이루며 왼쪽 목에 위치하고오른쪽-앞쪽 표면에. 외모-두 가지 강력한 근육 형성. 그들은 유양 돌기 (귀 뒤 및 귀 바로 위 측두골의 영역)에서 쇄골의 흉골 가장자리 (각각 아래로 분기 됨)까지 확장됩니다.

주된 작업은 위에서 설명한 근육이 함께 수축 할 때 머리를 앞으로 기울이고 하나씩 수축 할 때 머리를 옆으로 기울이는 것이 수행한다고 말할 수 있습니다.

이 그룹에는 앞, 중간 및 뒤의 여러 유형이 있습니다. 그들은 흉쇄 유돌근 아래, 목, 왼쪽 및 오른쪽 (전방 측면)에 있습니다.

비 늘근은 상부 척추 (그들의측면 프로세스) 및 상부 늑골 아치로 계속됩니다. 그들은 몸통의 시상면에 대해 대칭 적으로 위치합니다. 이들은 또한 함께 수축하면 머리를 앞으로 기울이고 혼자 수축하면 머리를 옆으로 기울이는 동일한 근육입니다.

일방 통행 (기울기 및 회전)비늘 근육 구조에 의해 독립적으로 생성되는 것이 아니라 시너지 효과와 함께 머리를 들어 올리는 근육 (경추 확장).

구부리는 데는 두 가지 생리 학적 방법이 있습니다.머리. 그들은 움직임을 나타냅니다 : 앞뒤로 (몸의 정면에 상대적), 두 방향 (시상면에 상대적). 이러한 프로세스를 더 자세히 고려할 필요가 있습니다.

머리의 기울기와 생리적 회전이 다릅니다.측면은 신체의 시상면에 대해 대칭 적으로 수행됩니다. 오른쪽 (또는 왼쪽)의 정력적인 힘 저크는 신근과 굴근과 같은 근육의 동시 수축에 의해 생성됩니다. 또한, 그들은 이동 방향의 측면에 위치하고 있으며 현재 시너지 효과가 있습니다.
머리의 자유로운 움직임이 가능합니다.자체 무게로 천천히 생산됩니다. 이 경우 근육은 일에 전혀 포함되지 않습니다. 그리고 반대쪽에서 그들은 또 다른 행동을 경험하기 시작합니다.-머리의 자유 무게에 "굴복, 굴복".