I mirtilli rossi sono una bacca di palude acida.La sua composizione è ricca di vitamine, minerali, pectina, tannini (aromi organici), antiossidanti (elementi che rallentano i processi di ossidazione e prevengono il rapido invecchiamento del corpo), oli essenziali e acidi organici. Con una tale serie di componenti utili, è possibile utilizzare i mirtilli rossi durante la gravidanza, una domanda che spesso preoccupa le donne che aspettano un bambino.
In generale, la bacca è principalmenteha un effetto benefico sul corpo della futura mamma. Ma devi capire che l'uso di mirtilli rossi durante la gravidanza dovrebbe essere limitato. Inoltre, tra le donne in posizione, esiste un certo gruppo a rischio per il quale è auspicabile escludere questa bacca dalla loro dieta quotidiana o consumarla in quantità limitate.
Quali sono i vantaggi delle bacche?
Mangiare prodotti a base di mirtillo rosso durante la gravidanza ha un effetto benefico su:
- Lo stato generale del sistema nervoso. In particolare, i componenti della bacca normalizzano il sonno e l'umore di una donna incinta, riducono il livello di nervosismo nel periodo postpartum.
- Lo stato degli organi e dei sistemi del corpo femminile (cardiovascolare, urogenitale, digestivo).
I principali vantaggi dei mirtilli rossi durante la gravidanza sono i seguenti:
- Prevenzione del raffreddore virale e altrimalattie infettive durante la gravidanza. L'alto contenuto di vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Si consiglia di utilizzare questa bacca durante le epidemie di malattie, nonché nel periodo inverno-primavera, durante la carenza di vitamine.
- Corretto sviluppo del feto.La vitamina B9 e l'acido folico aiutano a migliorare la circolazione sanguigna nel feto e nel corpo della madre. Tali componenti sono importanti non solo durante l'inizio della gravidanza, i mirtilli rossi sono utili in qualsiasi periodo di gestazione, poiché una sufficiente saturazione del corpo della madre con l'ossigeno riduce significativamente il rischio di sviluppare ipossia fetale (carenza di ossigeno).
- Prevenzione e trattamento delle infezioni urinariesistemi del corpo femminile. Il mirtillo rosso previene con successo la ritenzione di batteri patogeni sulle pareti dello stomaco e della vescica urinaria, pertanto, le bevande al mirtillo rosso sono consigliate come profilassi per le malattie gastrointestinali e le malattie del sistema escretore, in particolare, per la prevenzione e il trattamento di cistiti, uretriti e pielonefrite.
- Normalizzazione della pressione sanguigna durante la gravidanza. Il mirtillo rosso ha la capacità di abbassare la pressione sanguigna, che è particolarmente importante per le future mamme che soffrono di ipertensione.
Chi non dovrebbe lasciarsi trasportare dalla bacca?
Come ogni farmaco, il mirtillo rosso ha una serie di limitazioni nel suo utilizzo. Le seguenti malattie di una donna incinta sono considerate le controindicazioni più eclatanti per l'aggiunta di mirtilli rossi alla dieta:
- Il decorso acuto di malattie dell'apparato digerente, in particolare ulcere, coliti, gastriti.
- Aumento dell'acidità del succo gastrico inil corpo di una donna incinta. In questi casi, una bacca satura di acidi organici irriterà le mucose dell'apparato digerente.
- Bassa pressione.Il mirtillo rosso ha proprietà toniche, quindi è preferibile escludere o limitare il consumo di questo prodotto da parte di donne in gravidanza che soffrono di pressione bassa.
- Intolleranza ai componenti della bacca. Le reazioni negative individuali del corpo all'assunzione di mirtilli rossi (allergie, disturbi di stomaco improvvisi) sono la ragione del rifiuto di consumare questo prodotto.
Inoltre, l'abuso della bacca in alcunii casi possono portare ad un aumento del tono dell'utero e ad una diminuzione del tasso di coagulazione del sangue, pertanto, si consiglia di consultare un medico prima dell'uso. Non dovresti sperimentare l'uso di vitamine da solo.
Azione diversa in momenti diversi
L'inizio della gravidanza è spesso accompagnato dauna serie di sensazioni nuove, spesso spiacevoli per una donna. Grazie alle sue proprietà, i mirtilli all'inizio della gravidanza sono in grado di alleviare i sintomi acuti della tossicosi, migliorare il benessere generale e l'umore della futura mamma.
Nonostante i benefici e gli effetti benefici suNella maggior parte degli organi e dei sistemi, il consumo di bacche e varie bevande a base di mirtilli rossi deve essere limitato, poiché un consumo eccessivo di questo prodotto può provocare un aborto spontaneo (aborto spontaneo) a causa di un aumento del tono dell'utero. Pertanto, si raccomanda di astenersi dal consumare grandi quantità di questo prodotto nelle prime fasi della gestazione.
Nel secondo e terzo trimestre di gravidanza, il succo di mirtillo rosso, saturo di vitamine e minerali, ripristina la carenza di ferro e calcio nel corpo della futura mamma.
Nell'ultimo periodo della gravidanza, i componentii mirtilli rossi aiutano a normalizzare la circolazione sanguigna, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e saturare il sangue con l'ossigeno, alleviando il gonfiore e prevenendo la formazione di vene varicose. Tale azione è utile non solo per una donna, ma anche per un nascituro.
Per evitare l'effetto indesiderato del consumo di mirtilli rossi durante la gravidanza, è necessario controllare la quantità giornaliera di prodotto consumato:
- nelle prime fasi, il tasso di consumo consentito è da uno a due bicchieri di bevanda alla frutta durante il giorno;
- dal secondo trimestre di gravidanza e in un secondo momento, la dose giornaliera può arrivare fino a un litro di bevanda al mirtillo rosso al giorno.
Come usare i mirtilli rossi per la prevenzione e il trattamento durante la gravidanza?
Puoi aggiungere una bacca alla dieta in qualsiasi forma.Ad esempio, prepara una bevanda alla frutta o una gelatina, spremi il succo dalle bacche, usalo nella sua forma naturale con zucchero aggiunto (singolarmente a piacere), aggiungi al tè o prepara un infuso.
Ricetta fredda
Durante il raffreddore, i mirtilli rossi sono un assistente insostituibilerafforzare l'immunità indebolita. Per un effetto maggiore, puoi combinare i mirtilli con altri cibi sani, come il miele o altre bacche vitaminiche.
Come mezzo di prevenzione e curainfezioni virali, è possibile utilizzare la seguente miscela: mirtilli rossi e mirtilli rossi (circa cinquanta grammi ciascuno), combinati con due cucchiaini di miele. Le bacche devono essere grattugiate a mano o utilizzando un frullatore e mescolate al miele. La composizione risultante viene presa in un cucchiaio tre volte al giorno.
Mirtilli rossi da edema durante la gravidanza
Spesso le future mamme hanno manifestazionigestosi (complicazioni accompagnate da un aumento della pressione e comparsa di edema). L'uso di uno speciale brodo di mirtilli riduce il rischio di tali complicazioni, normalizza la funzione renale e abbassa la pressione sanguigna.
Puoi preparare un tale decotto nel modo seguente:schiacciare cento grammi di mirtilli rossi fino a quando non viene rilasciato il succo, cospargere con un cucchiaio di zucchero e lasciare per un quarto d'ora. Successivamente, versare la miscela risultante con mezzo litro d'acqua e portare a ebollizione. Ridurre il gas e cuocere per cinque minuti. Coprite il brodo finito con un coperchio e lasciate agire per una ventina di minuti.
Il diuretico così preparato va assunto prima dei pasti, un quarto di bicchiere. La dose giornaliera di un tale farmaco può essere fino a due bicchieri.
Per il trattamento della cistite
Infuso preparato sulla base di mirtilli rossi,aiuta ad eliminare i processi infiammatori del sistema urinario, riduce il dolore durante la minzione e normalizza la funzione dell'escrezione urinaria.
Per preparare l'infuso di mirtilli è necessarioschiacciare duecento grammi di bacche ben lavate fino a quando non appare il succo e mescolare con un cucchiaio di zucchero. Trasferire la miscela risultante in un thermos e versare un litro di acqua bollente. Prima dell'uso, la miscela deve essere infusa per diverse ore.
Durante la gravidanza si prende un infuso di mirtilli rossi, mezzo bicchiere venti minuti prima di un pasto.
Per ripristinare il sistema protettivo del corpo della futura mamma
Bacca di palude - un magazzino di vitamine e moltisostanze benefiche per il corpo non solo delle donne in gravidanza, ma anche delle persone con un sistema immunitario indebolito. Pertanto, l'assunzione di prodotti a base di mirtillo rosso è utile per migliorare le condizioni generali, ad esempio sotto forma di succo di mirtillo rosso.
conclusione
Riassumendo quanto sopra, alla domanda se sia possibile avere mirtilli rossi durante la gravidanza, puoi dare una risposta univoca: non solo possibile, ma necessaria.
La cosa principale è che l'uso di questa utile bacca è moderato. In presenza di alcune complicazioni e malattie, una donna dovrebbe assolutamente consultare un medico prima di usarlo.
