Осенью на болоте можно увидеть маленькое чудо:su un tappeto verde di muschio, bruciano bacche di mirtillo rosso brillante. Ti godrai non solo ammirando questa meravigliosa bacca, ma anche applicandola al cibo. Dopo tutto, i mirtilli non sono solo gustosi, ma anche molto sani.
I benefici dei mirtilli sono nella sua ricca composizione:
- vitamine C, PP e gruppo B;
- acidi organici (benzoico, ursolico, chinico, benzoico, citrico);
- una grande quantità di pectina;
- tannini;
- flavonoidi.
Ora ulteriori informazioni sui benefici che i mirtilli rossi possono apportare.
Tutti sanno che la vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario, ha un effetto curativo sul corpo con vari virali e raffreddori, aiutandolo a resistere alle malattie più attivamente.
Урсоловая кислота, содержащаяся в ягодах клюквы, può fermare il processo infiammatorio, ha un effetto sul metabolismo dei carboidrati, non consente la formazione di placche sclerotiche, ha un effetto simile agli ormoni delle ghiandole surrenali.
Gli acidi organici che compongono i mirtilli rossihanno effetti antinfiammatori, disinfettanti e antipiretici. A causa del loro grande contenuto, le bacche vengono conservate a lungo. Ad esempio, ursolico e oleanolico sono coinvolti nei processi metabolici, regolano il colesterolo.
При гипертонии можно и нужно есть клюкву, quando la quantità di colesterolo nel sangue diminuisce e le pareti dei vasi diventano più forti. Nonostante il pronunciato effetto diuretico dei mirtilli rossi, quando viene consumato, il potassio non viene rimosso dal corpo responsabile dello stato dei vasi.
Grazie alle vitamine del gruppo B con queste bacchePuoi influenzare il sistema nervoso, calmando e normalizzando il suo lavoro. I mirtilli hanno un ottimo effetto sulla condizione di capelli e unghie. Anche per la prevenzione del cancro, può essere utilizzato.
I benefici dei mirtilli rossi nello sviluppo dell'apparato digerenteAnche il processo è ovvio. Dopotutto, i polisaccaridi - pectina e cellulosa, che ne fanno parte, migliorano la motilità intestinale e contribuiscono all'eliminazione di tossine e sali di metalli pesanti.
Il sapore aspro di queste bacche stimola perfettamente l'appetito, provoca salivazione e secrezione di succo gastrico. Pertanto, si raccomanda ai pazienti con bassa acidità di includere i mirtilli nella dieta.
I benefici dei mirtilli rossi e con anemia, sebbene la quantità di ferro in essa contenuta non sia grande, ad esempio, nel cinorrodo, ma in combinazione con altre sostanze utili viene assorbita molto meglio.
Beneficio della bevanda alla frutta del mirtillo
I mirtilli rossi possono essere consumati non solo sotto forma di bacche,ma anche per la preparazione di vari drink e dessert. La bevanda di frutta più famosa e utile, che ha proprietà antimicrobiche e diuretiche. L'acido benzoico sodico nelle bacche viene convertito in acido ippurico che, escreto nelle urine, colpisce i microrganismi del tratto urinario. Inoltre, questo acido è in grado di migliorare l'azione degli antibiotici usati per trattare i reni.
Anche nel trattamento dell'urolitiasimirtilli rossi, solo sotto la supervisione di un medico e monitorando costantemente i cambiamenti nell'acidità delle urine. Dopotutto, anche un piccolo numero di bacche può cambiare l'equilibrio in una direzione indesiderata e causare la perdita di sali. A volte le bevande alla frutta vengono utilizzate in combinazione con acque minerali alcaline.
L'ottimo succo di frutta spegne la sete ed è utile alle alte temperature.
I benefici dei mirtilli rossi sono preziosi per il reintegrovitamine, per malattie della pelle e tromboflebite. Puoi creare maschere e impacchi da queste bacche. Il loro uso aiuterà a sbarazzarsi di ulcere e brufoli, contribuirà alla guarigione delle ferite.
Mirtilli rossi: benefici e rischi?Molto è stato detto sui meriti di queste bacche, ma dovresti anche essere consapevole dei casi in cui può essere dannoso. Questa è un'ulcera allo stomaco, una gastrite con alta acidità, un'ulcera duodenale, una gotta.
