Újjászületés - mi ez?Ezt a kifejezést olyan speciális légzési technikaként értik, amely hozzájárul egy bizonyos spirituális átalakuláshoz. A folyamat egy egész filozófiai tanítás része, amelynek célja az energia felszabadítása és az emberi test és elme egyesítése.
A fogalom
Az "újjászületés" kifejezés - mi ez?Angolból lefordítva ez a szó "újjászületést" jelent. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy megszabadítsa az embert korábbi tapasztalatai különböző negatív következményeitől, valamint átirányítsa energiáját, ami harmóniához és az élettér helyreállításához vezet.
Ennek a technikának az alapítója Leonard Orr,aki tudását és tapasztalatait a különféle keleti technikák alkalmazásában használta fel erre. E gyakorlat szerint minden ember emlékezhet és újraélheti születését. Ez az alap, amelyre az újjászületés épül. A technika követőinek véleménye azt állítja, hogy a születés emlékei hatalmas vitalitást és energiát nyitnak meg az emberben. Segít az egyénnek abban, hogy megváltozzon, és szabadabb, vidámabb és hatékonyabb legyen mindennapi tevékenysége során. A spirituális fejlődés egy másik kifejezés, amelyet néha használnak az újjászületés leírására. Ami? Ebben az esetben a technikát az ember számára teljesen új életként értik, mivel kezdi érezni a körülötte lévő teret, valamint mindennek az energiáját, ami körülveszi.
A megjelenés története
Ez a technika először a 70-es években jelent meg a XX.században az USA-ban. Az újjászületés újjászületése alapvető újjászületés volt. A technika előre látta egy személy megszabadulását a születési traumától, ami megakadályozta a normális életet, és negatív információkat tárolt, amelyek nyomot hagytak minden cselekedetében. Ennek nagyon erős és hatékony terápiás hatása van. A légzési technika segít megszabadulni a születéskori negatív tapasztalatoktól.
Az újjászületés a jelenlegi szakaszában előre látjaaz a képesség, hogy megszabaduljon bármilyen típusú negativitástól, nemcsak attól, amelyet egy személy a születése során kapott. Ezt elősegíti a megfelelő kikapcsolódás, a zene és a légzés.
Ami a technika hatékonyságát illetiaz újjászületésről különböző nézetek vannak. A negatív és pozitív visszajelzés mind a technika híveitől, mind más területek szakembereitől származik. Ezeket az ötleteket orvosok és pszichológusok bírálják, és néhány pszichiáter általában veszélyesnek tartja, mivel a módszer a tüdő hiperventilációjához vezethet. Mindenesetre a mai napig nincsenek olyan klinikai vizsgálatok, amelyek megerősítenék vagy cáfolnák e technika hatékonyságát.
módszer előnyeit
Az ellentmondó bizonyítékok ellenére a technikusok ragaszkodnak az újjászületés pozitívumaihoz. A vélemények azt állítják, hogy ennek a technikának a következő előnyei vannak:
- Enyhíti a stresszt és a depressziót.
- Megszabadítja a testet az izombilincsektől.
- Eltávolítja a különféle pszichológiai és érzelmi blokkokat.
- Felfedi az emberben rejlő lehetőségeket.
- Bővíti az önismeret lehetőségeit.
- Elősegíti az egészséget.
- Lehetővé teszi, hogy tiszta helyzetet találjon az életben.
- Fokozza az immunitást.
Ezen túlmenően ez a technika lehetővé teszi, hogy a pozitív dolgokra összpontosítson, és ne ragaszkodjon a problémákhoz és kudarcokhoz.
A módszer jellemzői
A technika hívei szerint újjászületéslehetővé teszi, hogy megnyissa, megtalálja és felismerje egy személy titkos komplexumait, amelyek a tudatalattijában vannak. Leggyakrabban különféle mentális és pszichológiai traumákról, elfojtott vágyakról és tapasztalatokról, helytelen cselekedetekről, megbánásokról stb. Beszélünk. Ebből a teherből való megszabadulás az, amit az újjászületés meghatároz. A technika az ember belső világának harmóniájához vezet, és utat nyit fizikai és mentális szinten is a gyógyuláshoz.
Minél több beltéri blokk és elnyomvatapasztalatok, annál több energiát költenek rá. Az újjászületés felszabadítja ezeket az erőforrásokat, és pozitívabb és aktívabb irányba tereli őket.
Önsegítés
Ez a technika feltételezi, hogy a folyamatbelülről hajtják végre, idegenek bevonása nélkül. Önsegítés és újjászületés - mi ez? Annak érdekében, hogy ez a folyamat hatékony legyen, az embernek bizonyos ismereteket kell megszereznie elméjéről, érzelmeiről és testéről. Ez lehetővé teszi, hogy megértse, mi ez - a tudatalatti, és hogy pontosan mit tartalmaz.
A negatív energia melegágyainak tudatos megtalálása ésproblémáik tudatában az ember érzi az aktivitást és a felelősséget önmagáért. A technika további lehetőségeket nyújt a test és az elme számára. Különösen segít megérteni önmagad, és elérni a boldogság és a harmónia állapotát.
A technika jellemzői
Ahhoz, hogy elsajátítsa ezt a technikát, szüksége vanvezessen több foglalkozást tapasztalt mester irányításával, majd folytassa önállóan a gyakorlást. Ez az újjászületés előnye. A végrehajtási technika a következő alkotóelemeket írja elő:
- A társított légzés ciklikus.
- Relaxáció izom és mentális szinten.
- Fokozott figyelmet fordítottak a részletekre és az általános képre, ami körülöttük történik.
- A negatívról pozitívra való áttérés mindenben, a helyzet összefüggéseitől függetlenül.
- Teljes bizalom az újjászületési folyamat iránt.
Ezeknek az összetevőknek a párhuzamos betartása maximalizálja a testre és az elmére gyakorolt hatást.
A légzés jellemzői
Az újjászületésnek több eleme van.Itt a légzés játszik a fő szerepet. Ez az, amely felelős az energia felszabadulásáért, valamint a test és az elme közötti kapcsolatért. A technika négyféle légzés alkalmazását írja elő:
- Mély és lassú. Ez az opció a technika bevezetésére szolgál. Ugyanakkor a test ellazul, és minden negatív és kellemetlen érzést semlegesítenek.
- Mély és gyakori. Az újjászületés alapja. A tudatalatti eléréséhez használják. A hangsúly a természetességen és a spontaneitáson van.
- Gyors és felszínes. A negatív érzések darabokra zúzására szolgál. Különösen hatékony extrém helyzetekben.
- Felületes és lassú. Az újraszületésből való kilépéshez használják.
Mindegyik típusnak megvannak a maga jellemzői, és némi gyakorlatot igényel. A megfelelően kiválasztott zene hozzájárul a folyamathoz.
Holotrop légzés
A teljes újraszületési technika részben a módszeren alapulholotrop légzés. Grof úgy fejlesztette ki, hogy a lehető leghamarabb bekerüljön a tudatalattiba. A holotrop légzésnek és az újjászületésnek vannak bizonyos különbségei. Figyelembe véve a tudatalattiba való beültetés komolyságát, az első módszer támogatói úgy vélik, hogy minden foglalkozást fokozatosan és kizárólag szakemberek felügyelete mellett kell végrehajtani. Ezenkívül ezt megelőzően az embernek meg kell kapnia a megfelelő elméleti ismereteket, amelyek felkészítik a merítési folyamatra. Az újraszületési módszer függetlenebb, és további szakemberek bevonása nélkül alkalmazzák. Ez válik gyakran a technika új kritikájává.
Az újjászületés egy speciális légzési technika,amelynek célja energia felszabadítása és impulzusok keresése a pozitív változásokhoz. A technika speciális légzés alkalmazását írja elő, valamint a gyakorlás bizonyos szabályait.
