Nyár - itt az ideje, hogy megjelenjen a lédús gyümölcsök polcain.Mindannyian tudjuk, hogy mennyire hasznosak az emberi test számára, és a lehető legtöbb érett és ízletes gyümölcsöt eszünk. Azonban nem mindegyikük azt javasolja, hogy étkezzen azoknak, akik figyelik az alakjukat, vagy néhány extra fontot akarnak megszabadulni. Ma dinnyeről beszélünk. Biztosan szinte mindent szeret. De nem mindenki tudja, hogy hány kalória van egy dinnyében. Lehet-e ünnepelni ezt a lédús és édes gyümölcsöt anélkül, hogy félni kellene a jobbá válástól? Itt az ideje, hogy megtudja az igazságot.
A dinnye hasznos tulajdonságai és összetétele
Ez a gyümölcs igazi vitamin.koktél a test számára. A dinnye összetétele nagyon változatos. Van rost, keményítő, ceruzák, cukor és zsírok, karotinok. Emellett a dinnye valódi válogatott vitaminokat tartalmaz. Bármilyen adalék nélkül fogyaszthatja. Melon normalizálja a szív és az erek munkáját, hangot ad a testnek, erőt ad. A bőr sima és rugalmas lesz. A dinnyében található kalcium a körmöket erősvé teszi és megszünteti a törékenységet. Ezen kívül ez a gyümölcs gyorsan táplálja a gyomrot a benne lévő rost miatt.
Hány kalória van egy dinnyében?
Meglepően kevés.Átlagosan egy kicsi, érett gyümölcs kb. 41 kcal / 100 g cellulóz. Egyetértek azzal, hogy ez nagyon kevés, tekintettel e gyümölcs előnyére. Az a tény, hogy a dinnye sok vizet tartalmaz (kb. 65%). Ezért nagyon gyorsan enni lehet.
Ha nem tudod, hogy hány kalória van egy dinnyében ésezért tagadod magadnak az örömtől, hogy ezt a csodálatos finomságot eszik, majd tedd félre minden kétséget. Sok táplálkozási szakember azt is javasolja, hogy időnként különleges napokat rendezzenek a test ilyen gyümölcsök alapján történő kirakodására. Bebizonyosodott, hogy a dinnye elősegíti a kalóriák aktív égését. Ezenkívül gyorsan megtisztíthatja a felhalmozott toxinokat és káros anyagokat, valamint távolíthat el néhány extra hüvelyt a csípőtől és a deréktól. A melon enyhe diuretikus és hashajtó hatással van a testre. És ez minden fajtára vonatkozik.
Hány kalóriát egy torpedó dinnyében?
Эта разновидность фрукта отличается продолговатой alak és nagy méret. Az ilyen dinnye kalóriát valamivel magasabbra fekteti. Az átlag kevesebb, mint körülbelül 14 kcal / 100 g termék. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a dinnye "torpedót" nem szabad megenni azoknál, akik táplálkoznak. A többi termék mellett ez a gyümölcs még mindig alacsony kalóriatartalmú. De ez a finomság íze meghaladja az összes elvárást.
Hány kalória egy dinnyében "kolkhoznitsa"?
Ez a fajta még étrendesebb. Ez a dinnye csak 40 kalóriát tartalmaz 100 gramm lédús és hihetetlenül ízletes pépre. Azt ajánljuk, hogy éhgyomorra naponta táplálkozási tanácsadókat használjanak.
Mint látható, a mítosz, hogy minden ízletes és édes kára szám megbízhatatlan. Ha még mindig aggódik, hogy hány kalória van egy dinnyében, akkor már nem aggódhat, és csendesen élvezheti a csodálatos ízét. Határozottan nem fogja elrontani az ábrát.
