आधुनिक जीवन को निरंतर गति की आवश्यकता होती है। आपको हमेशा आकार में रहने और संतुलन रखने की आवश्यकता है, शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से। अपने शरीर का मालिक होने का मतलब है स्थिति को नियंत्रित करना। लेकिन इस कौशल को विकसित करने और लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। और बोर्ड का संतुलन इसमें बहुत मदद करता है। एक छोटा सा बोर्ड और एक लकड़ी का रोलर, जो आपको शारीरिक और मानसिक संतुलन हासिल करने में मदद करेंगे। इस तरह का आविष्कार पहले से ही इतना व्यापक है कि यह एक अलग युवा आंदोलन के निर्माण का आधार बन गया। कुछ लोग सड़क पर युवा लोगों के एक समूह को देखकर आश्चर्यचकित होंगे, जो बोर्डों पर कुशलता से संतुलन बनाएंगे। और आप उन पर क्या चाल कर सकते हैं, बस आंखों के लिए एक दृष्टि है।
बेशक, हर कोई इसके लिए सक्षम नहीं है, लेकिन कोशिश करेंसंतुलन बोर्ड पर संतुलन रखना निश्चित रूप से सभी के लिए प्रयास करने के लायक है। यह बहुत मज़ेदार और बढ़िया बॉडी वर्कआउट है। रोजाना सिर्फ 15 मिनट की एक्सरसाइज आपके शरीर को सुडौल बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।
और पेशेवर एथलीटों के लिए यह हैडिवाइस बस अपूरणीय है। यह ऑफ-सीज़न में निपुणता नहीं खोने में मदद करता है, विभिन्न मांसपेशी समूहों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करता है। इसका उपयोग भविष्य के सर्फ़रों, स्नोबोर्डर्स, रोलर स्केटर्स, स्केटर्स और अन्य एथलीटों को प्रशिक्षित करने के लिए किया जाता है जिनकी पेशेवर गतिविधियाँ संतुलन बनाए रखने से संबंधित हैं।
मोल तोल
संतुलन बिठाने के कई फायदे हैं। यह न केवल मजेदार है, बल्कि बहुत फायदेमंद भी है। केवल कुछ सत्रों के बाद, आप अपने पूरे शरीर में अद्भुत चमक महसूस करेंगे। मांसपेशियों को इस तरह के तनाव की आवश्यकता होती है। इसलिए, सभी को एक पेशेवर संतुलन बोर्ड खरीदने की सलाह दी जाती है। और यह करना आसान है। ये डिवाइस कई स्पोर्ट्स स्टोर्स पर उपलब्ध हैं। हालांकि, यदि आप वास्तव में लाभदायक खरीदारी करना चाहते हैं, तो आपको सीधे निर्माता से संपर्क करना चाहिए। स्टोर और कर्मचारियों के वेतन को बनाए रखने के लिए लागत की अनुपस्थिति माल की लागत को काफी कम कर सकती है। यह समझने के लिए मूल्य सूचियों की तुलना करने के लिए पर्याप्त है कि संतुलन बोर्ड पर निर्माता की कीमत बहुत कम होगी, जबकि उत्पादों की विशेषताएं समान होंगी। यह सबसे लाभदायक तरीका है निर्माता से। प्रीमियम बर्च लिबास के सर्वश्रेष्ठ बैलेंस बोर्ड पहले से ही अपने खरीदार के लिए इंतजार कर रहे हैं।
डिजाइन सुविधाएँ
शेष बोर्ड का आकार इसके लिए इष्टतम हैसही लोड वितरण। बोर्ड की लंबाई 78 सेमी, 38 सेमी की चौड़ाई और 2 सेमी से अधिक की मोटाई नहीं है। एक ठोस लकड़ी के रोलर में 16 सेमी या 11 सेमी का व्यास हो सकता है। लेकिन बहुत अधिक डिजाइन विकल्प हैं। जूते की एकमात्र सतह पर बेहतर आसंजन के लिए बोर्ड की सतह को विशेष ग्रैन्यूल के साथ कवर किया गया है। लेकिन एक ही समय में, आपको फर्श को कवर करने की अखंडता के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, रोलर में एक विशेष कोटिंग होती है जो फर्श को खरोंच नहीं करती है।
सुरक्षा
बेशक, इस तरह के एक बोर्ड पर संतुलन, आपअपने शरीर को कुछ खतरे के लिए उजागर करें। हालांकि, यहां तक कि सड़क पर एक साधारण निकास भी त्रासदी में समाप्त हो सकता है यदि आप सुरक्षा के बारे में नहीं सोचते हैं। उन नियमों का पालन करना आवश्यक है जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना प्रशिक्षण करने में मदद करेंगे। निर्माता ने पहले ही सुनिश्चित कर लिया है कि उपकरण उच्च गुणवत्ता का है, इसलिए आपको बस अपनी ताकत की सही गणना करनी है ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे। अपने वर्कआउट को सही ढंग से व्यवस्थित करें, और अभ्यास से आपको अधिकतम लाभ और आनंद मिलेगा। अच्छा शारीरिक आकार बनाए रखना अब और भी आसान हो गया है - बस संतुलन बनाए रखने के लिए एक बैलेंस बोर्ड खरीदें और नियमित रूप से ट्रेन करें। इस तरह के सरल प्रशिक्षण आपको भविष्य में अपने चुने हुए खेल में महान ऊंचाइयों तक पहुंचने में मदद करेंगे।
