रेटिंग की उच्च रेखा पर हैहौसले से निचोड़ा गाजर का रस। इसमें भारी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं। शरीर में एक बार, यह एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, जबकि इसका एक एंटीट्यूमर प्रभाव होता है। यह मत सोचो कि यह एक रामबाण इलाज है और कैंसर का जादू है, न कि बिल्कुल। यह सिर्फ इतना है कि शरीर विटामिन से समृद्ध होता है जो बीमारी से लड़ने में मदद करता है। एक व्यक्ति अतिरिक्त ताकत हासिल कर रहा है, प्रतिरक्षा बढ़ जाती है, जो एक शक्तिशाली और कठिन उपचार के बाद बहुत कमजोर हो जाती है।
सबसे समृद्ध और सबसे गहन रचना सूचीबद्ध की जा सकती हैअंतहीन रूप से, यह देखना बेहतर है कि पेय की खपत वास्तव में क्या प्रभावित करती है। मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति जानता है कि गाजर का रस कैसे पीना है। पाचन तंत्र को उत्तेजित करना, कोलेस्ट्रॉल को दूर करना, शरीर में विषाक्त पदार्थों और "मलबे" को हटाना, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना - यह एक पूरी सूची नहीं है कि एक स्वादिष्ट ताजा रस के साथ क्या सुधार किया जा सकता है।
फिलहाल, रस चिकित्सा बहुत हो गई हैलोकप्रिय, और आबादी, फैशन से प्रभावित, स्वस्थ भोजन चुनती है। कुछ ने शाश्वत युवाओं के अमृत के लिए गाजर पेय का श्रेय दिया। बेशक, यह थोड़ा अतिरंजित है, लेकिन यह सार नहीं बदलता है। हमेशा की तरह, यहां तक कि इस तरह के विटामिन कॉकटेल के विरोधियों के पास भी है। सभी ताजा रसों की तरह, गाजर के रस में अभी भी मतभेद हैं। शरीर को इतने सारे विटामिन और खनिजों के साथ ओवररेट किया जा सकता है। वह प्रति सप्ताह 500 ग्राम पीने की सलाह देते हैं, तीन बार से अधिक नहीं। हर कोई इस तथ्य को पसंद नहीं करेगा कि त्वचा थोड़ा रंग बदल सकती है और पीले रंग का रंग ले सकती है।
हाल ही में, डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं किआपको एक स्ट्रॉ के माध्यम से पेय पीने की जरूरत है। ताज़े का दाँत तामचीनी पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले, यह जानना बेहतर है कि गाजर का रस कैसे पीना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप इसे विटामिन के शक्तिशाली कॉकटेल के लिए ताजे सेब या संतरे के रस के साथ मिला सकते हैं। ध्यान दें कि गाजर का रस मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों के लिए contraindicated है।
एक विशेष स्थान में - गर्भवती महिलाओं के लिए लाभ औरनर्सिंग माताएं। यदि आप पूरी अवधि के लिए गाजर का पेय खाते हैं, तो यह महिला के शरीर को बहुत लाभ पहुंचाएगा। और यह भ्रूण के विकास पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगा, अच्छी सुरक्षा प्रदान करेगा। स्तनपान करते समय, ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस आपको कैल्शियम के साथ दूध को संतृप्त करने की अनुमति देता है। यह विचार करने योग्य है कि कोई भी परिसर ऐसा प्रभाव नहीं देगा। चूंकि फार्मेसी विटामिन केवल आंशिक रूप से अवशोषित होते हैं।
माताओं अपने बड़े होने के आहार में शामिल कर सकते हैंबच्चे यह पीते हैं। भूलकर भी गाजर का जूस न पिएं, ताकि नुकसान न हो। इसमें विटामिन होते हैं जो तनावपूर्ण परिस्थितियों में शांत और समन्वय को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
मतभेद की सूची छोटी है, लेकिन यह मौजूद है।उनींदापन, सुस्ती, कभी-कभी सिरदर्द, बुखार, जो रस पीने से बंद हो जाते हैं। पेट भी पेय के लिए ग्रहणशील है। उच्च अम्लता, बृहदांत्रशोथ और अल्सर के साथ गैस्ट्रिटिस शरीर को गाजर के रस को खराब रूप से महसूस करने का कारण बनता है, जिसके कारण एक अतिशयोक्ति होती है। इसका उपयोग करने से पहले, अप्रिय परिणामों को बाहर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
गाजर का रस बनाना बहुत आसान है।उच्च गुणवत्ता वाली रूट सब्जियों को ठंडे पानी से धोया जाता है और एक कड़े ब्रश से साफ किया जाता है। गाजर को छीलने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि छील के पास सबसे "विटामिन स्थान" हैं। सभी रस केवल विटामिन की अधिकतम लाने के लिए हौसले से निचोड़ा जाता है। इसके अलावा, हर कोई नहीं जानता कि रस को कैसे ठीक से संग्रहीत किया जाए, जिससे पेय खराब हो जाए।
अंत में, हम ध्यान दें कि गाजर का रस कैसे पीना है,अब समझ गए। यदि आप सभी सिफारिशों को ध्यान में रखते हैं, तो आप सामान्य स्थिति में सुधार कर सकते हैं। वर्तमान में, वातावरण में कई हानिकारक पदार्थ हैं जो इसे कारखानों और खुद के साथ संतृप्त करते हैं। इसलिए, बीमारी को रोकने के लिए और अपने आप को लापरवाही के कारण बाद में पीड़ित होने से बचाने के लिए बेहतर है।
