नहाने के फायदों के बारे में शायद सभी ने सुना होगाअतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए समुद्री नमक और सोडा के साथ। हालाँकि, यदि आप वजन घटाने वाला बेकिंग सोडा पीते हैं, तो आप ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। सोडा अपने आप में बेहद उपयोगी है, क्योंकि यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य और बहाल करने में सक्षम है, शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है।
वजन घटाने के लिए सोडा कैसे पियें?बहुत सारे रहस्य और नुस्खे हैं। पहले नुस्खा के लिए, आपको एक नींबू चाहिए। इसका रस एक गिलास में निचोड़ा जाना चाहिए और फिर गर्म पानी से पतला होना चाहिए। पतला रस जल्दी पीना चाहिए, जिसके बाद सोडा के घोल से मुंह को धोना चाहिए (1 गिलास पानी के लिए 1 चम्मच सोडा पर्याप्त होगा)। आप नींबू के बिना वजन घटाने के लिए सोडा पी सकते हैं, लेकिन इस पद्धति में मतभेद हैं: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों, मधुमेह मेलेटस वाले लोगों के लिए अंदर सोडा का उपयोग निषिद्ध है। गर्भवती महिलाओं के लिए भी इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। जोखिम समूह भी हो सकता है:
- लंबे समय से उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) से पीड़ित लोग;
- जिनके पास अनुपचारित त्वचा की स्थिति या खुले घाव हैं;
- वैरिकाज़ नसों से पीड़ित व्यक्ति, साथ ही हृदय प्रणाली के विभिन्न रोग;
- नर्सिंग माताएं।
कुछ के आश्वासन के अनुसार वजन घटाने के लिए पिएं सोडाकाफी प्रभावी ढंग से लोग। हालांकि, आपको कट्टरता तक पहुंचने की आवश्यकता नहीं है, अपने शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है: यदि असुविधा, अस्वस्थता होती है, तो बेहतर है कि सोडा पीना पूरी तरह से बंद कर दिया जाए। पदार्थ का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।
वजन घटाने वाला सोडा पीने के तरीके के बारे में कई दिशानिर्देश हैं। उदाहरण के लिए, भोजन से तुरंत पहले या तुरंत बाद इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
सोडा के साथ वजन कम करना, जिसकी समीक्षा अधिक से अधिक बार सुनी जाती है, केवल तभी सुरक्षित और प्रभावी होगी जब सभी सूचीबद्ध सिफारिशों का पालन किया जाए।
