De nombreuses personnes connaissent les phénomènes soudains, aigus etdouleur insupportable dans les mollets. Vous ne devriez pas vous inquiéter particulièrement si ces phénomènes sont de nature épisodique. De nombreuses personnes souffrent de crampes fréquentes, soudaines et nocturnes. Quelle est la cause de ces douleurs, quelle peut être une mesure préventive pour les prévenir? Pourquoi des crampes aux jambes? Les causes les plus courantes de ces phénomènes sont les traumatismes (latents), l'inflammation, les maladies de la thyroïde et du système nerveux et le diabète. En cas de suspicion sur l'existence de telles affections, un examen par des spécialistes est nécessaire. Après avoir terminé le traitement de la maladie sous-jacente, en règle générale, les crises disparaissent.
Des douleurs nocturnes intolérables dans les jambes peuvent êtreprovoqué par des situations stressantes, des pieds plats et des varices. Des convulsions se produisent également en raison de l'hypothermie du corps dans l'eau glacée ou dans le froid. Souvent, les douleurs nocturnes chez les mollets sont le résultat d'une carence dans l'organisme en magnésium, vitamine D et calcium.
Pourquoi ma jambe crampe-t-elle pendant lecharge quand une personne s'accroupit pendant une longue période? Ce phénomène est provoqué par un surmenage musculaire. Les crises hyperthermiques surviennent à la suite d'une forte augmentation de la température corporelle, causée par telle ou telle pathologie. Ils peuvent également être causés par une insolation et un coup de chaleur. Crampe aux jambes et en présence d'un foyer d'irritation survenu dans la zone motrice du cortex cérébral. De tels phénomènes pathologiques se produisent avec l'apparition des accidents vasculaires cérébraux ou pendant la période de rééducation qui les suit, ainsi qu'avec diverses infections virales, la grippe et l'intoxication alcoolique. La cause de la douleur dans les mollets des membres inférieurs peut être un manque d'oxygène (hypoxie locale) et des lésions vasculaires dans cette zone.
Pourquoi les jambes crampent-elles chez les diabétiques? Ce phénomène est la conséquence d'un surdosage d'hypoglycémiants, ainsi que d'une diminution de la glycémie suite au jeûne. Pourquoi les jambes crampent-elles avec l'ostéochondrose de la colonne vertébrale? L'explication est assez simple. La raison réside dans la compression des faisceaux de fibres nerveuses qui sortent de la colonne vertébrale. Cela perturbe le travail de leurs fins sensibles. Chez les personnes en bonne santé, des crises sont également possibles. Ils sont une réaction à des stimuli puissants (surmenage, intoxication, séjour prolongé dans une pièce étouffante).
Que faire des crampes aux jambes? En cas de douleur dans les mollets des membres inférieurs pendant la nuit, vous devez vous asseoir sur le lit avec les jambes baissées, puis vous tenir debout avec beaucoup de soin sur le sol (pas sur le tapis). Dans ce cas, le corps doit être maintenu aussi droit que possible et les jambes doivent être rassemblées.
Circulation sanguine dans les membres inférieurs, ainsi que leurle tonus musculaire peut récupérer en quelques minutes. Vous pouvez soulager une douleur soudaine en enroulant vos bras autour des orteils de votre jambe crampée et en les tirant vers le haut. Lorsque les spasmes s'atténuent, les muscles doivent être massés. Les crampes sévères peuvent être éliminées en pinçant plusieurs fois la zone touchée. Une pommade chauffante, qui est appliquée sur les muscles des jambes, aide également. Le vinaigre de cidre de pomme ou la vodka convient également pour cette procédure. Les compresses chaudes et humides sont efficaces contre les crampes récurrentes.
