Le marché moderne offre un large choixdes fonds et une nutrition qui permettent de gagner de la masse musculaire. Bien sûr, tout l'assortiment présenté n'est pas sûr et, par conséquent, les médicaments pour gagner de la masse musculaire doivent être choisis correctement.
Qu'est-ce que la nutrition sportive ?
À la base, c'est un complexe équilibrévitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires aux sportifs. Ils sont créés sur la base de technologies de pointe dans le domaine de l'industrie alimentaire. Bien sûr, beaucoup peuvent dire que leur utilisation met la vie en danger et que vous pouvez gagner de la masse musculaire de manière plus douce. Mais en fait, la nutrition sportive est un complément utile pour ceux qui mènent une vie active, car elle contribue à la récupération rapide de l'athlète et à la reconstitution de l'énergie dépensée après l'entraînement.
Une alimentation régulière ne donnera pas à l'athlète ces élémentsce qui lui permettra vraiment de prendre de la masse. Certes, les médicaments pour gagner de la masse musculaire doivent être pris correctement, notamment en association avec un système d'entraînement bien conçu et le respect d'un régime. C'est la seule façon pour la nutrition sportive d'obtenir des résultats efficaces.
Mythes et réalité
Pour beaucoup, la nutrition sportive ne vaut rien.additifs qui affectent négativement l'état du corps. En effet, les compléments sportifs sont l'occasion d'améliorer son alimentation, alors qu'il est important de faire le bon choix :
- La nutrition sportive est nécessaire non seulement pour ceux qui veulent développer leurs muscles, mais aussi pour ceux qui font constamment de l'exercice, surtout si le stress sur le corps est sérieux.
- Les suppléments sportifs nous permettent de compenser le manque de protéines et d'autres substances dans notre corps.
- Une bonne nutrition sportive est faite à base de lactosérum et d'autres produits laitiers naturels, d'où proviennent les substances les plus utiles.
- La nutrition sportive moderne peut être très différente : par exemple, "Ginseng kianpi bu "sont des capsules, et BSN True-Mass - c'est un milk-shake.
Nutrition sportive originaire de Chine
Comme vous le savez, la plupart des sportsla nourriture est à base de produits laitiers. Cependant, les méthodes de médecine traditionnelle sont toujours à la mode, et donc certaines marques proposent des produits à base d'extraits de plantes. Ainsi, les critiques de ginseng kianpi pil est devenu positif grâce au fait qu'il afond naturel. Ce supplément à base de plantes est nécessaire pour renforcer le corps et augmenter la masse musculaire. Vous pouvez utiliser cet outil dans plusieurs cas :
- si vous souhaitez augmenter la masse musculaire ;
- pour augmenter l'endurance;
- pour augmenter l'appétit;
- avec récupération post-cycle ;
- pour renforcer le système immunitaire.
De plus, beaucoup disent que l'utilisation deLes capsules aident à augmenter les performances sportives et à améliorer la digestion et l'absorption des nutriments. Cependant, il y a très souvent des critiques négatives sur le ginseng kianpi pil. Ils sont causés par le fait que, selon les recherches, le produit contient des substances puissantes et qu'il existe de nombreux contrefaçons de ces capsules.
En quoi consiste le médicament?
La composition de la préparation Ginseng kianpi pil (capsules)comprend une collection d'herbes médicinales, dont l'ingrédient principal est le ginseng. Son développement a été effectué pendant longtemps dans un cadre clinique, et les méthodes de la médecine traditionnelle chinoise, dans lesquelles une grande attention est accordée aux herbes et à leurs extraits, sont prises comme base. L'action médicinale du médicament vise à atteindre plusieurs objectifs:
- Renforcement général du corps et de l'immunité.
- Récupération du corps après des maladies et un effort physique intense.
- Correction des systèmes et organes vitaux.
Instruction de préparation du ginseng kianpi pilprescrit de prendre aux personnes dont la santé est affaiblie, ainsi qu'aux athlètes qui ont besoin du soutien du corps, y compris après des entraînements longs et durs.
Ingrédients à base de plantes
Le produit contient des herbes puissantes,y compris le ginseng naturel. Chacun des éléments a son propre effet sur le corps, vous devriez donc consulter votre médecin avant de choisir ces gélules. La présence d'angélique dans "Ginseng kianpi saw" contribue à l'effet sur la paroi interne des poumons, tandis que cette plante a un effet diaphorétique et diurétique. De plus, des études ont montré que l'angélique a une activité antitumorale et antioxydante.
Le ginseng contribue directement à l'accélérationprocessus métaboliques du corps, tout en augmentant l'immunité et en contribuant à la récupération rapide du corps après un stress grave. Girchovnik vaginalis a un effet d'expansion sur les artères coronaires, en outre, il a un effet analgésique et diurétique. Le spectre d'action du cordyceps chinois est exceptionnellement large. Il agit sur l'hypophyse, améliore l'apport sanguin au cerveau, stimule la production d'hormones, améliore et accélère les processus métaboliques.
Grâce au codonopis forestier, le niveau deproduction d'immunoglobulines et d'autres immunostimulants, tandis que la synthèse des protéines est accélérée. Ainsi, en combinaison, ces herbes et autres extraits contribuent au fait que les avis sur la préparation Ginseng kianpi pil majoritairement positif.
Quels sont les inconvénients ?
Ce médicament, après son apparition, a causébeaucoup de retours d'utilisateurs ordinaires et de spécialistes. De nombreuses études ont été réalisées, au cours desquelles diverses choses intéressantes ont émergé. Par exemple, il y avait de nombreuses rumeurs selon lesquelles la plupart des médicaments au ginseng kianpi pil - faux, que ses composantsplus dangereux qu'utile. Par exemple, une forte concentration de cyproheptadine a affecté la stimulation de l'appétit, l'asarone a des propriétés cancérigènes et la bétaméthasone peut provoquer des allergies et entraîner de la graisse corporelle. D'autre part, les experts disent que de tels résultats sont obtenus grâce à des contrefaçons. Autrement dit, il s'avère qu'en achetant cet outil, vous pouvez nuire à votre corps.
Ce que propose la marque Ginseng Kianpi Pil
Avis de ceux qui ont utilisé ce médicament plus souventde tous sont unanimes. Ainsi, de nombreuses personnes notent qu'au cours de l'utilisation du produit, elles ont pris environ 5 à 7 kg de poids, tandis que l'appétit s'est amélioré, les indicateurs de force ont également augmenté et l'immunité dans son ensemble est devenue plus forte. Pour obtenir des résultats efficaces, prenez d'abord une capsule l'après-midi et une le soir. Ceux qui ont déjà utilisé ce supplément disent qu'une capsule ne suffira pas pour une forte augmentation de l'appétit. Cela est probablement dû au faible dosage d'herbes dans une capsule.
Deuxième point concernant le Ginseng kianpi pil - comme prendre ce médicament ?Beaucoup commencent habituellement à prendre des gélules le matin et le soir, croyant qu'elles agiront de manière uniforme. En fait, l'outil n'a pas d'effet cumulatif et il est donc préférable de le prendre la nuit. Étant donné que le ginseng kianpi pil améliore la digestion en accélérant l'absorption des aliments, ils doivent être pris juste avant le coucher, car pendant la nuit, le médicament remplira toutes ses fonctions.
Précautions
Comme toute autre drogue, le ginseng kianpi a effets secondaires pil.Ils apparaissent du fait que la préparation contient des plantes à forte action. Par conséquent, il doit être utilisé en commençant par la dose minimale. Cela évitera les allergies et autres effets secondaires. Par conséquent, vous devez bien réfléchir avant de prendre Ginseng kianpi pil. Les critiques à son sujet sont si diverses qu'elles devraient être soigneusement étudiées.
Autres médicaments pour augmenter la masse musculaire
Aujourd'hui, il y a une énorme quantité de fonds,vous permettant de prendre du poids et sans conséquences négatives pour le corps. Le plus populaire d'entre eux est la protéine, qui est une protéine concentrée. Il est très pratique à utiliser : immédiatement après l'entraînement, vous devez boire un shake protéiné facile à digérer. La protéine la moins chère est un concentré qui contient jusqu'à 95% de protéines. Un médicament plus cher est un hydrolysat. La caséine est populaire parmi les athlètes. Il, entrant dans l'estomac, se transforme en un caillot, qui est digéré pendant longtemps. C'est pourquoi il doit être pris la nuit.
Les personnes qui prennent du poids sont également en demande et ellessont une combinaison de protéines et de glucides. En règle générale, les personnes qui prennent du poids sont utilisées par ceux qui souhaitent développer leurs muscles le plus rapidement possible. Les glucides stockent l'énergie et les gainers enlèvent l'excès d'énergie. Cette composition optimale permet de "construire" rapidement des muscles.
Un type de protéine est BCAA etles acides aminés, cependant, sont chers, et il est donc préférable de choisir une protéine de qualité. La principale caractéristique des BCAA est de sécher le corps et de lutter contre la dégradation musculaire - lorsque la graisse est brûlée et que la masse musculaire est préservée. L'un des agents les plus efficaces peut être considéré comme la créatine, qui joue un rôle important dans le métabolisme énergétique et la fonction musculaire. Il est produit dans le corps de manière naturelle, cependant, il est peu important et il est consommé rapidement. Par conséquent, en prenant de la créatine, vous pouvez aider le corps à récupérer rapidement. Dans tous les cas, lors de l'achat d'aliments pour sportifs, vous devez privilégier les produits de qualité des fabricants qui sont sur le marché depuis longtemps. Et vous ne devriez pas acheter divers supermix, car ils ne sont pas bon marché et leur effet est nul. De plus, il n'est pas nécessaire de recourir à la nutrition sportive, car vous pouvez gagner de la masse musculaire de manière plus inoffensive.
