Les pignons de pin pendant la grossesse - à quoi sert-il? La grossesse est non seulement agréable et attendue depuis longtemps,mais aussi une période mouvementée pour la future mère et son bébé. L'enfant, dans l'utérus, se nourrit du fait qu'il le pénètre par le placenta. C’est pourquoi il est nécessaire d’ajouter d’avance à la ration quotidienne des produits supplémentaires contenant des vitamines et des oligo-éléments bénéfiques, car la future mère devrait désormais se nourrir deux fois plus et uniquement sans danger et riche en vitamines.
La liste des produits utiles pour les femmes enceintes est trèsexcellent, mais parmi tout le reste, les noix sont les plus connues pour leur teneur en nutriments et en acides aminés. Littéralement 200 g de noix suffisent pour reconstituer les besoins quotidiens de presque toutes les vitamines et nutriments vitaux. Mais il convient de noter que les noix sont un aliment lourd et que les femmes enceintes ne doivent pas en manger plus de deux cuillères à soupe par jour.
Pignons de pin - un entrepôt de vitamines et de minéraux
Quelles noix sont bonnes pour les femmes enceintes? Les plus populaires sont le cèdreles noix, pendant la grossesse, sont considérées comme le produit le plus enrichi. Ces noix contiennent toutes les substances et acides aminés essentiels qui sont si importants pour la mère et son bébé à naître. Les noix de pin contiennent plus de protéines que presque tous les types de viande. Et les protéines, à leur tour, sont saturées de divers acides aminés, par exemple, le plus important d'entre eux est l'arginine. Cet élément contribue à la croissance et au développement du bébé dans l'utérus. De plus, les pignons de pin pendant la grossesse élimineront le manque de vitamines dans les deux organismes: ils contiennent de la vitamine E, qui est vitale pour les mères enceintes et allaitantes, tout un complexe de vitamines B, responsables du développement du système nerveux, de la croissance, de la composition sanguine et de bien d'autres indicateurs. Ils excluent la B-avitaminose et contiennent également de l'iode, du zinc, du silicium, du calcium, du phosphore, du manganèse et d'autres oligo-éléments importants.
Comment prendre des pignons de pin pendant la grossesse?
Les noix de pin pendant la grossesse sont trèsaffectent positivement les organes internes et, par conséquent, la santé de la mère et de l'enfant. À son tour, l'huile de cèdre, si elle est utilisée à l'extérieur, peut apporter à la peau de la femme enceinte une excellente forme, la rendre plus soyeuse et élastique, ce qui aidera à éliminer les vergetures post-partum. L'huile est également utile à prendre en interne - elle aidera à éliminer la constipation et les hémorroïdes, qui surprennent si souvent la plupart des femmes enceintes. Il doit être pris avant les repas dans une cuillère à café. Trois fois par jour suffiront pour le corps d'une femme enceinte. Une décoction à partir des coquilles de ces merveilleuses noix est également utile, elle rendra les cheveux sains et brillants si vous l'utilisez comme rinçage immédiatement après avoir lavé vos cheveux.
Toute autre noix pendant la grossesse égalementaffectent positivement le corps de la mère et le développement de l'enfant, car chacun des types de noix est saturé de substances utiles, mais ce sont néanmoins les pignons de pin pendant la grossesse qui sont le moyen le plus efficace de compenser le manque de vitamines, minéraux, acides aminés et autres oligo-éléments.
La magie que nous donne la nature
Les pignons de pin sont les plus riches en vitaminesun produit idéal pour compléter l'alimentation quotidienne principale non seulement pour les femmes enceintes, qui ont tellement besoin de nutriments supplémentaires à cette étape importante de la vie, mais aussi pour toute autre personne. Ces noix sont simplement nécessaires pour les enfants (pendant la période de changement des dents de lait en molaires et pour renforcer les tissus osseux d'un corps en croissance), les personnes âgées (pour améliorer le fonctionnement des systèmes nerveux, musculo-squelettique et autres), les hommes (pour améliorer la puissance), les femmes (de l'infertilité et pour d'autres maladies gynécologiques).
