Munakas ja kesäkurpitsa voidaan keittää kutenaamiainen ja lounas. Tämä ruokalaji tuottaa maksimaalisia hyötyjä ja sisältää samalla vähimmäiskaloreita. Tarjoamme useita munakas reseptejä, kesäkurpitsaa ja muita ainesosia. Toivotamme kulinaarista menestystä!
Kesäkurpitsa-omletti: resepti hitaille liesille
Tuotelista:
- 1 rkl. l. jauhot;
- valkosipuli - 4 neilikkaa;
- pieni kesäkurpitsa - 1 kpl .;
- kolme munaa.
Seuraavassa kuvataan, miten munakan keittäminen kesäkurpitsalla hitaassa liesissä.
Vaihe numero 1. Asettelemme pöydälle tarvittavat tuotteet. Pese ensin kesäkurpitsa juoksevassa vedessä, poista kuori siitä ja leikkaa liha kuutioiksi.
Vaihe numero 2. Voitele multicooker-kulho öljyllä (auringonkukka).
Vaihe numero 3. Murenna munat kulhoon. Mausta suolalla. Beat vispilällä.
Vaihe nro 4. Murskattu kesäkurpitsa sekoitetaan jauhojen kanssa. Levitä saatu massa hitaaseen liesiin. Täytä munat. Käynnistämme “Leivonta” -tilan asettamalla ajastimen 20 minuutiksi.
Vaihe numero 5. Valmis munakas ja kesäkurpitsa ja ripottele hienonnettu valkosipuli. Lisäksi voit tehdä salaattia tomaatista, kurkusta, sipulista ja yrtteistä.
Munakas ja kesäkurpitsa uunissa
ainesosat:
- 50 g paprikaa;
- munat - 3 kpl;
- keskipitkä sipuli;
- 70 g juustoa;
- makkara - 1 kpl .;
- pieni kesäkurpitsa;
- 3 rkl. l. maitoa.
valmistus:
1. Juusto raastetaan karkealle raastimelle. Levitä lautaselle ja laita syrjään.
2. Kovaksi keitetyt munat, jäähdytä ja leikkaa kuutioiksi.
3. Pippuri, sipuli ja kesäkurpitsakuori ja pilko sitten.
4. Leikkaa makkara kuutioiksi.
5. Paista hienonnettu sipuli pannulla kasviöljyllä.
6. Lisää viipaletta pippuria ja kesäkurpitsaa. Mausta suolalla. Paista kevyesti. Täällä lähetämme makkaranpaloja. Sekoita ainesosat. Paista 2-3 minuuttia. Täyte on valmis. Nyt sinun täytyy tehdä omletti.
7. Vatikoi munat suolalla erillisessä kupissa. Kaada maito. Vatkaa uudestaan. Jotta munakas osoittautuisi upeaksi, sinun on yritettävä tässä vaiheessa.
8. Voitele leivin astia öljyllä.Kermainen tai vihannes - ei niin tärkeä. Levitämme täyte, tasoitetaan ja ripottele raastetulla juustolla. Kaada muna-maitoseos. Ripottele lautaselle juusto uudelleen.
9. Kuumenna uuni. Lähetämme lomakkeen sen sisällön kanssa. Paista 30–40 minuuttia 180 ° C: ssa. Sitten voit hoitaa kotitalouden herkullisella ja tuoksuvalla ruokia.
Resepti omletti kesäkurpitsaa ja juustoa
Ruokakauppa (1 annos):
- pieni kesäkurpitsa;
- 30 g juustoa;
- keskimääräinen tomaatti;
- 2 munaa;
- mausteet;
- 1 tl auringonkukkaöljy.
valmistus:
1. Pese tomaatti ja kesäkurpitsa vesijohtovedellä. Leikataan kuutioiksi.
2. Ota pala kovaa juustoa. Jauha se (mieluiten kuutiot).
3. Murenna munat kulhossa. Lisää vähän suolaa ja mausteita. Vedä se kaikki haarukalla tasaiseksi.
neljä.Voitele pannun pohja määritetyllä määrällä öljyä. Kytkemme tulen. Kaada lyötyt munat. Lisää hienonnettu tomaatti ja kesäkurpitsa. Peitä kansi. Aseta tulipalo keskitasolle. Ajoitimme 3-5 minuuttia.
5. Ripottele tulevaa munakasta juustolla.Peitä astia kannella. Keitä ruokaa vielä 3 minuuttia. Saimme herkän ja uskomattoman maukkaan omlettin, kesällä kesäkurpitsaa ja juustoa. Levitämme sen lautaselle, parhaiten puisella lastalla.
Lasten keittiö
Haluatko miellyttää lastasi epätavallisella ja maukkaalla ruokalajilla? Tarjoamme sinulle upean vaihtoehdon - munakas lisäämällä kesäkurpitsaa. Löydät yksityiskohtaiset ohjeet alla.
ainesosat:
- 2 tl voi;
- 60 g kesäkurpitsaa;
- ½ kuppi maitoa;
- kaksi munaa;
- ¼ h. L. suola.
opetus
1. Aloitetaan käsittelemällä kasvisydin. Pese se juoksevassa vedessä, kuori se. Tarvitsemme pienen palan (60 g). Tämä kesäkurpitsaosa on hienonnettava.
2. Ota keskikokoinen kattila.Laita siihen hienonnettua kesäkurpitsaa. Lisää 1 tl. voita. Sammutamme tulen minimiarvoon. Suljemme pannun kannella. Hauduta kesäkurpitsaa muutaman minuutin ajan. Tarkistamme sen valmiuden tavallisella haarukalla. Kun kesäkurpitsa on pehmennyt, sammuta lämpö. Siirrämme kouru esilämmitetylle pannulle. Paista kevyesti.
3. Riko munat kulhoon. Kaada maitoa. Suola. Voita nämä ainesosat hyvin.
5. Kaada muna-maitoseos paistinpannuun, jossa on kesäkurpitsaa. Tuomme munakas valmiuteen. Nyt voit tarjoilla sitä pöydällä ja alkaa maistella.
Lopuksi
Puhuimme siitä, miten munakas valmistetaankesäkurpitsaa hitaassa liedessä, pannulla ja uunissa. Valitse mikä tahansa resepti ja siirry käytännön osaan. Voit myös kokeilla erilaisia ainesosia.
