Πριν από πολλά χρόνια, όταν σχεδόν όλες οι γυναίκεςδεν ήταν ακόμη παθιασμένοι με μια ποικιλία σχεδίων απώλειας βάρους, η μαγειρική σόδα χρησιμοποιήθηκε για να απαλλαγούμε από την καούρα. Πράγματι, ήταν απαραίτητο να πίνουμε μια μικρή ποσότητα διαλύματος όξινου ανθρακικού νατρίου, μετά την οποία εξαφανίστηκε ένα τόσο δυσάρεστο σύμπτωμα. Ωστόσο, το φάρμακο δεν σταματά. Σήμερα υπάρχουν πολύ πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την καούρα. Αλλά κάποιος θυμήθηκε ότι αυτό το ποτό συνέβαλε θαυμαστικά στη μείωση της όρεξης. Μετά από αυτό, οι κριτικές άρχισαν να εμφανίζονται ότι μια δίαιτα με μαγειρική σόδα στο συντομότερο δυνατό χρόνο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από 10 κιλά βάρους. Πώς συμβαίνει αυτό;
Γενικές αρχές
Στην πραγματικότητα, αυτό το είδος διατροφής δεν είναιμια πλήρης, καλά σύνθετη διατροφή με τυχόν διατροφικούς περιορισμούς. Όλα είναι πολύ απλά. Αγοράζετε σόδα, παίρνετε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού, ανακατεύετε σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε το πριν από κάθε γεύμα.
Πώς λειτουργεί η δίαιτα μαγειρικής σόδας;
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το αποτέλεσμα αυτής της μεθόδουεξαιρετικά αμφίβολο. Η λύση που εισέρχεται στο σώμα μας είτε απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος είτε επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Σημειώστε ότι η δίαιτα μαγειρικής σόδας δεν βασίζεται στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών ή στην καύση υφιστάμενων λιπών. Από χημική άποψη, η σκόνη είναι το πιο κοινό αλκάλιο. Όταν εισέρχεται στο σώμα, τα μόρια του αντιδρούν άμεσα με οξέα και μειώνουν κάπως την οξύτητα του περιβάλλοντος. Ως αποτέλεσμα, η ποιότητα του ίδιου του γαστρικού χυμού επιδεινώνεται απλώς.
Γιατί η δίαιτα μαγειρικής σόδας μειώνει την όρεξη;
Το στομάχι κάθε ατόμου είναιμυϊκή τσάντα. Ωστόσο, δεν είναι οι λείοι μύες που εμπλέκονται στην πέψη των τροφίμων, αλλά ο ίδιος ο γαστρικός χυμός. Αυτός είναι ο κύριος παράγοντας στην επεξεργασία των εισερχόμενων προϊόντων και στην εξαγωγή χρήσιμων ουσιών από αυτά. Εάν πιούμε ένα ποτήρι νερό και σόδα πριν από το φαγητό, ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν χημικές αντιδράσεις στο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, η οξύτητα του ίδιου του γαστρικού χυμού θα μειωθεί. Κατά συνέπεια, το στομάχι δεν θα μπορεί να αφομοιώσει πλήρως την τροφή.
Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί δεν συνιστούνκαταφύγετε στη χρήση αυτής της μεθόδου. Λόγω του γεγονότος ότι τα στερεά και τραχιά τρόφιμα δεν θα αφομοιωθούν στο στομάχι, χρήσιμες ουσίες από αυτήν δεν θα απορροφηθούν. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που παίρνουν τακτικά μαγειρική σόδα αρχίζουν να αισθάνονται ένα αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι τους, λανθασμένα για κορεσμό. Εάν ο οργανισμός δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών σε καθημερινή βάση, τα αποτελέσματα θα είναι τρομερά. Επιπλέον, η καθημερινή μείωση της γαστρικής οξύτητας μπορεί σύντομα να οδηγήσει σε σοβαρές γαστρεντερικές παθήσεις. Μετά από αυτό, θα χρειαστείτε μια πιο σοβαρή διατροφή με αποκλειστικά βραστά τρόφιμα, σούπες και δημητριακά. Επομένως, πριν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο απώλειας βάρους στον εαυτό σας, θυμηθείτε: μια δίαιτα με μαγειρική σόδα είναι μάλλον αμφίβολη και η αποτελεσματικότητά της δεν έχει επιβεβαιωθεί από τίποτα.
