Αναζητώντας την τέλεια φιγούρα, οι άνθρωποι προσπαθούνχάστε βάρος χάρη σε εξαντλητικές δίαιτες και απεργίες πείνας, πίνετε τσάι και χάπια αδυνατίσματος, δοκιμάστε όλους τους δυνατούς τρόπους. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος γρήγορα, χωρίς να βλάπτετε την υγεία σας, είναι μια σούπα αδυνατίσματος, η οποία προετοιμάζεται γρήγορα και μειώνει αποτελεσματικά το βάρος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σέλινο. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αναμίξετε τα ακόλουθα συστατικά: κόψτε ένα λάχανο, τρία μεσαία κρεμμύδια. Προσθέστε έξι χονδροειδή τριμμένα καρότα και ένα σωρό μίσχους σέλινου. Προσθέστε μια σακούλα κατεψυγμένων φασολιών και τεσσάρων ντοματών σε αυτό το μείγμα. Ανακατέψτε τα πάντα, το αλάτι, το πιπέρι και προσθέστε έναν κύβο μπογιόν. Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να μην αλάτιτε καθόλου μια τέτοια σούπα, οπότε το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους θα είναι καλύτερο. Όλο αυτό το μείγμα πρέπει να χυθεί με νερό και να ψηθεί μέχρι να μαλακώσει. Η σούπα αδυνατίσματος πρέπει να είναι αρκετά παχύ. Τώρα μπορείτε να το φάτε σε οποιαδήποτε ποσότητα, αν και είναι απίθανο να φάτε πολλή τέτοια σούπα.
Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας σούπας είναι προφανές - χάνετε βάρος γρήγορα,ενώ δεν αισθάνεστε πεινασμένοι και παίρνετε πολλές βιταμίνες με τη σούπα. Μια τέτοια σούπα για απώλεια βάρους μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και το βράδυ, όταν δεν συνιστώνται να τρώνε άλλα τρόφιμα. Η σούπα είναι χαμηλή σε θερμίδες, δεν περιέχει περισσότερες από τριάντα θερμίδες ανά εκατό γραμμάρια και δεν υπάρχουν λίπη. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τη διαδικασία απώλειας βάρους. Φυσικά, αυτή η σούπα μπορεί να βαρεθεί σε τρεις ημέρες, αλλά προσπαθείτε για την ομορφιά και, όπως γνωρίζετε, απαιτείται θυσία. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά κονσέρβες για να αλλάξετε τη γεύση της σούπας σας. Έτσι θα είναι πιο ευχάριστο να τρώτε και θα προστεθεί η πρωτεΐνη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές πατάτες και ζυμαρικά ή ρύζι στη σούπα.
Σε μια δίαιτα στην οποία περιλαμβάνεται η δίαιταμόνο σούπα για απώλεια βάρους, μπορείτε να καθίσετε όσο μπορείτε. Εδώ τρώτε με ισορροπημένο τρόπο, μην λιμοκτονούν, και ως εκ τούτου δεν βλάπτουν το σώμα σας. Με την κατανάλωση αυτής της σούπας, μπορείτε να χάσετε τρία κιλά σε μια εβδομάδα. Η σούπα αδυνατίσματος καταπολεμά αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος, οι κριτικές για αυτό είναι οι πιο ευνοϊκές. Οι περισσότεροι άνθρωποι, έχοντας δοκιμάσει αυτόν τον τρόπο για να χάσουν βάρος, είναι ικανοποιημένοι, επειδή στην περίπτωση αυτή το βάρος χάνεται αρκετά γρήγορα, ενώ δεν υπάρχει αίσθημα πείνας και καμία ζημιά στο σώμα. Λοιπόν προχώρα. Φτιάξτε μια υπέροχη σούπα και αρχίστε να χάνετε βάρος.
Εκτός από αυτήν την αποτελεσματική μέθοδο, υπάρχει μια άλλη -δίαιτα σούπας για απώλεια βάρους, οι κριτικές των οποίων είναι επίσης οι πιο θετικές. Μια τέτοια διατροφή παρέχει στον οργανισμό πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Η διατροφή σούπας είναι ιδιαίτερα καλή την κρύα εποχή, όταν μπορείτε να ζεσταθείτε με ζεστή σούπα, και εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να χάσετε βάρος. Πρέπει να μάθετε πώς να καθίσετε σωστά σε μια δίαιτα σούπας.
Πρώτον, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διατροφής, τρώτε μόνοσούπες λαχανικών. Οι στιγμιαίες σούπες πρέπει να αποκλειστούν εντελώς εδώ, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρόσθετα εδώ. Τα λαχανικά πρέπει να είναι φρέσκα. Η πορεία μιας τέτοιας δίαιτας δεν πρέπει να υπερβαίνει μία εβδομάδα. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλές χρήσιμες ουσίες στις σούπες λαχανικών, δεν μπορούν ακόμη να παρέχουν στο ανθρώπινο σώμα όλες τις απαραίτητες ουσίες στο σύνολό τους. Επομένως, μετά από μια εβδομάδα διατροφής σούπας, είναι καλύτερο να τρώτε κανονικά. Μετά από δύο εβδομάδες, μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτήν τη δίαιτα. Δεδομένου ότι κάθε ανθρώπινο σώμα είναι ατομικό, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε μια τέτοια δίαιτα.
Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια της διατροφής σούπαςΤα αλκοολούχα ποτά, τα σόδα και τα προϊόντα αλευριού πρέπει να αποκλειστούν εντελώς. Το ψωμί και τα λιπαρά τρόφιμα είναι επίσης απαράδεκτα εδώ. Μπορείτε να ετοιμάσετε πολλές σούπες λαχανικών, από τις πιο διαφορετικές γεύσεις και σύνθεση. Επομένως, μια τέτοια διατροφή ευχαριστεί την ποικιλομορφία της. Δεν θα έχετε χρόνο να κουραστείτε από τη σούπα, γιατί θα είναι συνεχώς διαφορετική.
