Υπάρχουν πολλά γνωστά πράγματα στον κόσμο που ούτε καν δίνουμε προσοχή. Η ζωή είναι διαφορετική και πολύπλευρη. Αλλά πίσω από τη ματαιοδοξία του, «τρέχουμε» παρελθόντα αντικείμενα και έννοιες που αποτελούν τη βάση του.
Η επανάσταση της γης γύρω από τον ήλιο
Για παράδειγμα, ξέρετε πόσες ώρες μέσαέτος, λεπτά, δευτερόλεπτα; Παρεμπιπτόντως, μόνο ένας πόντιφς θα μπορούσε να απαντήσει κατηγορηματικά σε αυτήν την ερώτηση στην αρχαία Ρώμη, της οποίας οι δυνάμεις περιλάμβαναν ακόμη και τη δημιουργία χρονικών πλαισίων. Δηλαδή, ο Μεγάλος Ποντίφιος θα μπορούσε να αλλάξει αυθαίρετα το χρονικό πλαίσιο. Μόνο ο Caesar Gaius Julius δημιούργησε ένα ημερολόγιο που είναι γνωστό στην αντίληψή μας, και στη συνέχεια κάθε πολίτης θα μπορούσε ήδη να γνωρίζει τον αριθμό ωρών σε ένα χρόνο ως καθημερινό και αξιόπιστο γεγονός.
Και τι μας λένε οι επιστήμονες; Η Γη περιστρέφεται γύρω από τον Ήλιο για 365 ημέρες. Αλλά αυτό δεν είναι ακριβές, αλλά στρογγυλεμένο. Στην πραγματικότητα, ο κύκλος εργασιών πραγματοποιείται σε 365,2564 ημέρες. Το υπόλοιπο μετά το δεκαδικό ψηφίο συλλέγεται και όταν είναι 24 ώρες, όπως αρμόζει την ημέρα, προστίθεται μια ακόμη ημέρα στο ημερολόγιο. Αυτή η προσθήκη πραγματοποιείται κάθε 4 χρόνια, γεγονός που εξηγεί την παρουσία ενός άλματος έτους.
Ξέρετε πόσες ώρες ετησίως κοιμάστε; Παρεμπιπτόντως, δεν πρόκειται για μια αδράνεια ερώτηση, αλλά πολύ σημαντική. Σίγουρα πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι οι μεγαλοφυίες αφιερώνουν πολύ λιγότερο χρόνο στον ύπνο από ένα συνηθισμένο άτομο. Είναι πραγματικά. Δεν είναι ότι κουράζονται λιγότερο. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι στον κόσμο που αισθάνονται άνετα με διάρκεια ύπνου μόνο τρεις έως τέσσερις ώρες.
Για παράδειγμα, ο διάσημος πολυκατομμυριούχος Δ. Ο Τραμπ αφιερώνει 4 ώρες ύπνου κάθε μέρα. Και ο Ναπολέων Μποναπάρτε κοιμόταν μόνο τέσσερις ώρες την ημέρα. Ο Νεύτωνας κοιμόταν για το ίδιο χρονικό διάστημα, ο οποίος προτίμησε να "εξοικονομήσει" στον ύπνο, πιστεύοντας ότι ήταν χάσιμο χρόνου. Ο Λεονάρντο ντα Βίντσι ξεκουράστηκε ακόμη λιγότερο, περίπου δύο ώρες. Αυτό δεν εμπόδισε πολλές από τις διασημότητες να ζήσουν μακρά και να εκπληρώσουν ζωές.
Πριν από δέκα χρόνια, διεξήχθησαν Αμερικανοί επιστήμονεςένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν άτομα από τριάντα έως εκατό ετών. Υπήρχαν περισσότεροι από 1 εκατομμύριο εθελοντές. Σύμφωνα με αυτό το πείραμα, εκείνοι που κοιμόντουσαν το συνηθισμένο για πολλές 8 ώρες ή περισσότερο, ή άτομα που κοιμόντουσαν για 4 ώρες ή λιγότερο, πέθαναν συχνότερα από εκείνα των οποίων ο ύπνος ήταν κατά μέσο όρο 6 ή 7 ώρες / ημέρα.
Η αποτελεσματικότητα της ξεκούρασης «νύχτας»
Αποδεικνύεται πόσες ώρες ετησίως κοιμόμαστεδεν εξαρτάται καθόλου από την ιδιοφυΐα ή την «ηλιθιότητα» του ατόμου. Είναι όλα σχετικά με τον τρόπο που κοιμόμαστε, δηλαδή την ποιότητα της νυχτερινής μας ξεκούρασης. Η παραγωγικότητα του ανθρώπινου ύπνου εξαρτάται από 2 σημαντικές αποχρώσεις:
- εάν το άτομο ήταν ξεκούραστο κατά τη διάρκεια του ύπνου;
- πόσες ερωτήσεις το άτομο «έλυσε» ενώ ξεκουράστηκε.
Υπάρχουν πολλές πιο ενδιαφέρουσες ερωτήσεις. Για παράδειγμα, πόσες ώρες ετησίως τρώμε, δουλεύουμε, παρακολουθούμε τηλεόραση, επικοινωνούμε με παιδιά, περπατάμε, ακούμε μουσική, υποφέρουμε, θαυμάζουμε, λυπηρό. Όλες αυτές οι ερωτήσεις αφορούν τη ζωή μας, άρα αξίζει να μάθουμε τις απαντήσεις σε αυτές, γιατί είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Δεν είναι?
