Πώς μπορεί να διαφέρει το πρωινό συγκρότημα γυμναστικήςστη μεγαλύτερη ομάδα από το συγκρότημα για μικρά παιδιά; Αυτά είναι παιδιά στο κατώφλι της σχολικής ζωής, ενήλικες νηπιαγωγοί. Ακολουθεί μια διαφορετική προσέγγιση για την επίδειξη των ασκήσεων. Επικρατεί η λεκτική εξήγηση, χωρίς να δείχνει κινήσεις. Οι πραγματικές εντολές ενηλίκων εκφράζονται αντί για λεπτομερείς εξηγήσεις.
Ένα σύνολο ασκήσεων για την πρωινή γυμναστική: τα κύρια σημεία αποθηκεύονται
Φυσικά, η δυσκολία των εργασιών αυξάνεται καιτη διάρκεια της εφαρμογής τους. Χρειάζονται αγωνιστικές στιγμές, γίνονται δεκτές από τους μεγαλύτερους μαθητές, αλλά μαζί με το παιχνίδι αυξάνεται και η σοβαρότητα. Επιπλέον, ο εκπαιδευτικός μπορεί να παρακινήσει την άσκηση με την καταλληλότητα της σωστής εφαρμογής της, να επιστήσει την προσοχή των παιδιών σε ποια όργανα έχει θετική επίδραση. Μερικά παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι αρκετά ικανά να ανταπεξέλθουν στον ρόλο του ηγέτη, είναι σε θέση να δείξουν περίπλοκες κινήσεις με ακρίβεια.
Η άσκηση λύνει προβλήματα υγείας
Δεν θα βοηθήσει μόνο το παιδί να ξυπνήσει γρήγορα,αυξήσει τη συναισθηματική διάθεση. Οι «έξυπνες» ασκήσεις επηρεάζουν σωστά τα εσωτερικά όργανα, ενεργοποιούν τον μεταβολισμό του σώματος του μικρού δυναμώνοντας τους μυς. 
Το πρωινό συγκρότημα γυμναστικής στη μεσαία ομάδα συχνά μοιάζει με παιχνίδι
Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το τρυπάνι σας στην αρχή της ημέρας: μιμηθείτε έντομα ή συνοδέψτε τα με ένα αστείο τραγούδι. Για παράδειγμα, κάτι σαν αυτό:
«Γερά παιδιά,
Γενναία παιδιά
Οι τολμηροί τύποι πήγαν να ασκηθούν…»
Πέντε έως επτά λεπτά περπάτημα σε μια κολόνα ένα προς ένα ή σε ζευγάρια, με τακούνια ή με τα δάχτυλα των ποδιών με στοιχεία χορού (χέρια στους γοφούς και με ένα κεφάλι) κάτω από μια χαρούμενη μουσική συνοδεία λύνουν πολλά προβλήματα ταυτόχρονα.
Στη μεγαλύτερη ομάδα, καθώς και στη μεσαία ομάδα, είναι χρήσιμο να ασκούνται στον καθαρό αέρα.
- Γυρίζοντας το κεφάλι δεξιά και αριστερά, μπρος-πίσω, χωρίς να ρίχνετε πολύ πίσω. Κυκλική κίνηση: «ζωγράφισε τον ήλιο με το κεφάλι του».
- Οι ώμοι πάνω-κάτω, η πλάτη ίσια: «ζωγραφίστε μπαλόνια με ώμους».
- Συγκεντρώνουμε την ωμοπλάτη.
- Ο κορμός λυγίζει: «ζωγραφίστε έναν μεγάλο κύκλο».
- Τραντάγματα με τα χέρια χωρίς στροφή και με στροφή του σώματος.
- Κυκλικές κινήσεις της λεκάνης προς τη μία και την άλλη κατεύθυνση.
- Squats, μην σηκώνετε τις φτέρνες από το πάτωμα.
- Άλμα: πόδια ενωμένα, χωριστά, σταυρωμένα. Όποιος θέλει: «Χαιρόμαστε που κληρώσαμε».
Αυτές οι απλές ασκήσεις μπορούν να διαφοροποιηθούν, είναι ενδιαφέρον να παίζετε με μπάλες, σκοινιά, σανίδες, κούκλες και αυτοκίνητα. Το γυμναστήριο έχει πολλές επιλογές για να ξαπλώσετε ανάσκελα ή/και στο στομάχι σας.
Είναι πολύ σημαντικό στα 5-7 χρόνια να ενδυναμωθούν οι μύες της κοιλιακής κοιλότητας
Είναι χρήσιμο να εκπαιδεύσετε το διάφραγμα, τους μεσοπλεύριους μύες καικοιλιακό πρέσα, ο σχηματισμός ορθολογικών δεξιοτήτων αναπνοής. Στη διαδικασία των καθημερινών δραστηριοτήτων αναπτύσσεται η ταχύτητα αντίδρασης, ο συντονισμός των κινήσεων και η προσοχή. Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με τα οφέλη που φέρνει το πρωινό συγκρότημα γυμναστικής. Στην ανώτερη ομάδα των προσχολικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, η επιμονή και ο καλός προσανατολισμός στο χώρο είναι σημαντικοί. Μόλις 6-12 λεπτά κάθε πρωί και όχι περισσότερες από πέντε διαφορετικές ασκήσεις. Οι έμπειροι δάσκαλοι αλλάζουν το σετ ασκήσεων έως και 10 φορές το χρόνο για να μην βαριούνται τα παιδιά. Ο συνιστώμενος χρόνος τζόκινγκ είναι 30 δευτερόλεπτα. Αυτό πρέπει να το γνωρίζουν και οι γονείς των παιδιών που δεν πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο.
