Na počátku byl vynalezen produkt jako müslilékař dvacátého století ze Švýcarska, jehož jméno bylo Maximilian Bircher-Benner (přední člen radikální vegetariánské společnosti). On věřil, že jablka přispěla k jeho léčbě žloutenky, a dělal předpoklad, že müsli pro hubnutí, spolu s čerstvou zeleninou a vyloučením bílkovinných výrobků, jsou nejlepším řešením pro zdravý životní styl. Ve skutečnosti neexistují oficiální údaje o předložené dietě. Nicméně, můžete přidat do své stravy více rostlinných potravin a müsli pro hubnutí.
Müsli je speciální směs obilovin, ořechů asušené ovoce. Prodávají se hotové v každém obchodě nebo supermarketu. Klasické müsli pro hubnutí se vyrábí na bázi strouhaných jablek s lžící ovesných zrn, slazeného kondenzovaného mléka, citronové šťávy a nasekaných ořechů. Tvůrci moderních receptů vylepšili a přizpůsobili originál kombinací ovesného vločky, pomerančového nebo jablečného džusu, nasekaného sušeného ovoce, jogurtu, skořice a muškátového oříšku.
Jak připravit müsli?
Klasický recept:vezměte pšeničné klíčky nebo ovesné vločky, přidejte nastrouhané jablko (kyselá zelená odrůda) s ghí a rozdrcenými mandlemi. Pokud se rozhodnete pro hubnutí ve stravě použít müsli, přijďte si s vlastními nebo použijte ty, které obsahují maximální množství přírodních složek. Sladidla, konzervační látky a umělá barviva zruší vaše úsilí a budou mít negativní dopad na vaše zdraví.
Profesor Birker-Benner tomu věřil svěžíovoce, zelenina a další přírodní potraviny se mohou léčit a udržovat se v kondici. Moderní odborníci na výživu a lékaři s ním zcela souhlasí. Dieta s hubnutím müsli bez nasycených tuků a cukru vám pomůže dosáhnout zdravé hmotnosti. Doporučují nahradit zpracovanou mouku a sladkosti komplexními sacharidy, pak můžete pocítit účinnost této metody. Všechny ty snídaňové cereálie a sušenky zabalené do tuků jen naloží vaše tělo jednoduchými sacharidy, které se rozloží a přemění na nenáviděný extra tuk.
Je pro vás müsli dobré?
Hercules nalezen v müsliUkázalo se, že obsahuje velké množství přírodních vláken nezbytných pro zdraví. Podle odborníků na výživu z Colorado State University má přírodní vláknina nepopiratelné výhody při léčbě zácpy, ucpávání a hemoroidů a při čištění těla. Když zkombinujete ovesné vločky a vitamin C v pomerančovém nebo jablečném džusu, železo obsažené v ovesu se mnohem lépe vstřebává. Jogurt je dobrým zdrojem vápníku, sušené ovoce je zdrojem velkého množství vlákniny, vitamínů a má také velmi příjemnou chuť a vůni.
