Chutné a zdravé: voda se zázvorem a citrónovým hubnutím

Voda se zázvorem a citronem - pro hubnutí je nejlepší nápoj, který dosud vyvinuli odborníci na výživu.

Umožňuje nejen spalovat tuky, ale takénasycuje tělo vitamíny a minerály, zvyšuje imunitu. A v létě se stane příjemným tonikem. V kombinaci s dietou jsou ingredience jako voda, citron, zázvor nejlepší volbou pro hubnutí. To je způsobeno příznivými vlastnostmi těchto složek, které v kombinaci s ostatními vedou k:

• Nižší cholesterol.
• Normalizujte krevní tlak.
• Zvyšte imunitu.
• Urychlete metabolické procesy.
• Zlepšit trávení.

Citron a kořen zázvoru jsou navíc silnými antioxidanty, které čistí tělo toxinů a tlumí pocit hladu.

Klíčová doporučení: voda se zázvorem a citronem

Pro hubnutí budete muset pít tento nápojvíce než jeden den, a jak již bylo uvedeno, musíte ji kombinovat se stravou nebo se v některých produktech částečně omezit. Vzhledem k tomu, že tato kapalina má poněkud drsnou chuť, doporučuje se začít malými porcemi a připravovat ji málo koncentrovanou. Voda se zázvorem a citronem pro hubnutí může být skladována po dlouhou dobu, takže můžete sklízet několik porcí najednou.

Recepty na výrobu zeštíhlujícího nápoje

Existuje mnoho receptů na výrobu tohoto zázračného nápoje. Základem zůstane kořen citronu a zázvoru, protože jsou hlavním spalovačem tuků.

• Klasický recept. K přípravě tohoto nápoje budete potřebovat médium kořen zázvoru (meruňkový) a jeden citron.První díl musí být vyčištěn a rozemlet v mixéru nebo otřen na jemném struhadle. Citron je rozdělen do dvou částí. Vytlačte šťávu z jedné přímo na nasekaný kořen a druhou nakrájejte na tenké plátky. To vše jsme dali na dno litrové kapacity a nalili vroucí vodu. Před úplnou přípravou stačí napít 15 minut a napít nápoj (při delší infuzi bude kořenitý).
• Zázvor, okurka, citron, máta, voda - to jsouingredience pro jednu z odrůd receptu. K přípravě této kompozice se zázvor a máta rozmělní v mixéru, dokud se nevytvoří homogenní hmota, a vloží se do půllitrového kontejneru, přičemž se šťáva vylije z poloviny citronu. Druhou část citrusů a okurek jsme nakrájeli na tenké plátky. Připojíme všechny komponenty a naplníme je studenou vodou. Je lepší naléhat na drink v lednici a nejméně 12 hodin. Během této doby všechny potřebné vitaminy, estery a stopové prvky padnou do vody. Obzvláště příjemné je pití tohoto nápoje v létě: dokonale uhasí žízeň a tóny.
• Součástí jsou voda, citron, zázvor, máta a pepřdalší spalování tuků. Tento nápoj chutnější kořenitě, takže se nedoporučuje lidem s vysokou kyselostí nebo gastritidou (vředy). Princip přípravy tohoto úžasného léčiva je stejný jako v klasickém receptu, s jediným rozdílem v tom, že se do vody přidá špetka mletého černého pepře (1,5 litru).
• Zelený čaj se zázvorem a citronem má také světlývýrazná vlastnost snižující chuť k jídlu, a tím i hmotnost. Tento horký nápoj se připravuje velmi jednoduše: vaří se čaj, přidává se špetka suchého zázvoru a citronový prsten. Nedoporučuje se dávat cukr do takového nápoje, je lepší ho nahradit lžičkou přírodního medu: pro tělo je méně kalorií a více výhod.

Způsoby, jak pít

Voda se zázvorem a citronem pro hubnutí a obecněhojení těla (odstraňování toxinů a toxinů, zvyšování imunity atd.) se používá po celý den v malých porcích. Souběžně s tím se doporučuje jíst nízkokalorické potraviny a zvyšovat fyzickou aktivitu. Je to tento komplex, který v relativně krátké době pomůže zhubnout.