Každý ví, že žena během těhotenstvíby měl jíst dobře. Strava budoucí matky by měla být obohacena o vitamíny a mikroelementy, které jsou pro ni mimořádně užitečné, aby se dítě narodilo zdravé. Lékaři často doporučují konzumaci mořských řas, které obsahují velké množství živin, které jsou velmi důležité pro růst a vývoj plodu. Zároveň příznivě ovlivňuje práci srdce a střev samotné ženy. Jaké další výhody přináší mořské řasy těhotenství? Výhody a poškození řasy budou diskutovány v tomto článku.
Sea kale - co to je?
Sea kale je mořská řasapatří do třídy hnědé. Jí to po velmi dlouhou dobu a dnes je stále velmi populární. Kelp roste v různých mořích a jeho vzhled připomíná dlouhé stužky. 90% řas se skládá z vody, a než se pustí na pult, je vysušena.
Složení mořských řas je mnohými považováno za jedinečné.Zahrnuje bílkoviny, vlákninu, sodík, železo, jód, kobalt, zinek, minerální soli, uhlohydráty, polysacharidy, hořčík, mangan, síru, fosfor, vitaminy A, C, E, D, B1, B2, B12 a další užitečné nenahraditelné Komponenty. Mořské řasy během těhotenství jsou velmi užitečné, protože jeho vlastnosti jsou nezbytné jak pro nastávající matku, tak pro plod.
Jaké je použití mořských řas?
Nastávající matka by měla dostat vše potřebnéužitečné látky, které se v řase velmi nacházejí. Ale protože ne každý ji může použít, vyvstává otázka: je možné jíst mořský kale během těhotenství? Lékaři dokonce důrazně doporučují, protože obsahuje kyselinu listovou a jód, které pomáhají vyhnout se potratu, v požadovaném množství.
Ve druhém trimestru se potřeba zvyšujeorganismus ve žláze, který příznivě ovlivňuje vývoj plodu a zabraňuje výskytu anémie u nastávající matky. Obsahuje řasy a vápník potřebné pro tělo až 28 týdnů. Posiluje endokrinní a kosterní systém a je také důležitý pro ledviny plodu. Mořský kale je také bohatý na hořčík, sodík, draslík a fosfor.
Kelp obsahuje vitaminy skupiny B, které posilují nervový systém dítěte. Sea kale během těhotenství důležitá a skutečnost, že obsahuje askorbovékyselina, která zvyšuje imunitu nastávající matky a má příznivý vliv na vývoj placenty a vajíčka. Vitamin C je nejvýhodnější v prvním a třetím trimestru. Vitamin A pomáhá rozvíjet zrak dítěte. Laminaria také pomáhá zlepšovat trávení těhotné ženy, zabraňuje zácpě a zbavuje střeva toxinů. Při stálém používání se z těla odstraňuje přebytek cholesterolu a radionuklidů, snižuje se krevní tlak a zlepšuje se krevní obraz.
Mořská kapusta jako dietní produkt
Výhody mořských řas během těhotenstvíspočívá také v tom, že řasa může být použita jako dietní produkt, vyhýbá se nadměrnému přírůstku hmotnosti, který je charakteristický pro třetí trimestr. Je známo, že další libry nejsou nejlepším způsobem ovlivňujícím průběh těhotenství i nenarozené dítě. Proto je mořská řasa během těhotenství velmi důležitá. Ale ještě před použitím, měli byste se poradit se svým gynekologem, aby mohla přinést pouze výhody.
Poškození mořských řas
Nejen, že výhody jsou mořské řasy, kdyžtěhotenství. Kontraindikace také existují. Nejdůležitější je alergická reakce nastávající matky na produkty, které obsahují jód. Použití řasy je také nežádoucí pro různé poruchy trávicího traktu, pro onemocnění močových cest a ledvin.
Jak používat řasy?
Pokud ošetřující lékař po konzultaci s těhotnouVzhledem k tomu, že jí žena dovolila zařadit do svého jídelníčku mořského kale, je nutné vědět, jak si vybrat tento užitečný produkt. Nejčastěji se prodává ve formě hotových konzervovaných potravin.
Při nákupu mraženého zelí by to mělo býtpřed použitím rozmrazte a opláchněte. Suché mořské řasy musí být namočeny ve vodě a teprve potom mohou být snězeny. Pro těhotné ženy je nejlepší koupit zmrazené zelí a vařit různá jídla samostatně, protože konzervované potraviny obvykle obsahují konzervační látku E220, která nepříznivě ovlivňuje funkci ledvin. Chcete-li se vyhnout otravě, měli byste si koupit produkt s normální trvanlivostí.
Nebojte se skutečnosti, že zařazení do stravymořský kale výrazně zvýší hladinu jódu v těle a poškodí nenarozené dítě. Pravděpodobnost toho je velmi malá a taková situace je možná pouze tehdy, pokud budete neustále jíst jen jednu řepu. Použití tohoto produktu je mnohem užitečnější než různá chemická léčiva a vitamínové komplexy.
Závěr
Unikátní vlastnosti řasy umožňujítvrdí, že mořské řasy během těhotenství jsou velmi prospěšné. Obrovské množství užitečných látek, které obsahuje, může přinést velké výhody nastávající matce i dítěti. Ale hlavní věc je dodržovat opatření a ne zapojit se do tohoto produktu. Zelí by mělo být konzumováno v množství, které povolí ošetřující lékař.
