Není to tak dávno, módnítrendem je vyrábět smoothies z různých druhů ovoce a bobulovin. Koneckonců, mnozí nejsou proti tomu, aby si užívali takový lahodný a hustý koktejl. Na přání si můžete připravit smoothie s jablky, banány, černým rybízem. Je to nejen chutné, ale také zdravé. Existuje obrovské množství receptů na výrobu takového koktejlu. Ale nejchutnější je melounový koktejl.
Proč je nápoj tak užitečný?
Melounový koktejl má obrovské množstvízásluhy. V první řadě vám nápoj umožňuje doplnit zásoby minerálů a vitamínů, očistit tělo toxinů a dalších škodlivých složek, snížit chuť k jídlu a rozveselit se. Je třeba poznamenat, že koktejly vyrobené z melounů mají diuretický účinek a přispívají ke snižování hmotnosti a urychlují metabolické procesy. Kromě toho se u nápoje projevuje nízkokalorická a lehká.
Meloun Smoothie: recept
Tento nápoj lze vyrobit čistě z melounu.K tomu nemusíte nic přidávat. Samozřejmě můžete sladký koktejl sladit a dát do něj trochu cukru nebo pár lžiček medu. Díky tomu budou smoothies užitečnější.
Chcete-li vyrobit melounový koktejl, musíte si vzítzralé bobule a oloupejte je a oloupejte. K uvaření jedné porce stačí 400 gramů buničiny. Kousky oloupaného melounu by měly být na chvíli vloženy do mrazničky. Koneckonců, toto bobule se skládá z velkého množství vody, která zmrzne při nízkých teplotách. A to je přesně to, co potřebujete.
Zmrazení buničiny bude samozřejmě trvat asi dva.hodin, ale stojí to za to. Pokud není čas, můžete snížit množství melounu na polovinu a zbytek nahradit hotovým ledem. Nejlepší je buničinu zmrazit na tácku nebo na talíři. Tím zabráníte slepení kousků.
Hotová buničina musí být umístěna do mixéru abrousit. Melounový koktejl je připraven. Výsledkem je hladký, hustý koktejl. V nápoji by se měly lesknout krásné a tenké kousky ledu. Hotový koktejl můžete doplnit snítkou máty.
Pijte meloun a banán
K vaření potřebujete pár banánů a400 gramů melounu. Je lepší buničinu předem zmrazit. Pokud si vezmete čerstvý meloun, pak se koktejl ukáže být tekutější. Do smoothie můžete přidat limetkovou nebo citronovou šťávu. Pokud není alergie, můžete nápoj osladit medem. Toto množství jídla vyžaduje pouze lžíci lahůdek. Pokud je smoothie vyroben z čerstvého melounu, měli byste do něj dát několik kostek ledu.
Jak tedy vyrobit banánový melounový smoothie?Celý proces bude trvat asi 15 minut. Nejprve banán oloupejte a nakrájejte na malé kousky a vše vložte do mixéru. Také zde stojí za to přidat zmrazenou dužinu melounu. Všechny součásti musí být rozdrceny a nality do sklenice. Hotový koktejl můžete ozdobit několika větvičkami máty.
Smoothie "Nezapomenutelné potěšení"
K přípravě tohoto koktejlu budete potřebovat: 200 gramů dužiny melounu a melounu, půl sklenice čerstvého pomerančového džusu. Budete také potřebovat 120 gramů přírodního jogurtu.
Vodní meloun lze použít čerstvý nebozamrzlý. Všechny součásti koktejlu by měly být nakrájeny na kousky a vloženy do mísy mixéru a poté šlehány. K výsledné hmotě je třeba přidat pomerančový džus a přírodní jogurt. Poté musí být kompozice znovu vybičována, ale při nízkém výkonu.
To je vše, nápoj je připraven. Je třeba jej nalít do sklenice a může být ozdoben snítkou máty.
Smoothie "Paradise Mood"
K přípravě takového nápoje budete potřebovat 200gram dužiny melounu, půl sklenice mražených nebo čerstvých malin, jedna lžíce medu. Pokud si přejete, můžete do nápoje přidat trochu citronové šťávy nebo domácí limonádu. Pokud je meloun čerstvý, přidejte do koktejlu několik kousků ledu.
Všechny součásti by měly být umístěny do mísy mixéru adůkladně porazit. Toto melounové smoothie je vhodné pro hubnutí. Koneckonců, obsahuje pouze přírodní produkty a nic víc. Na přání si můžete koktejl ozdobit.
Ochutnejte smoothie smoothie
K přípravě nápoje potřebujete 100 gramů jahod a malin, 200 gramů melounu, nějaké hrozny, několik kruhů ananasu, ledu a 200 gramů melounu.
Všechny součásti musí být umístěny v misce mixéru ajemně bít. Tento koktejl by měl být podáván ve vysokých sklenicích, zdobený větvemi máty. Bobule pro výrobu koktejlů lze vzít v sezóně. Nemusíte používat čerstvé. V případě potřeby je můžete nahradit konzervovanými.
